Sex på riktigt - med Marika Smith

100 episodes listed below

Listen to the show on

Warm, candid sex coaching without the shame.

The gist

Sex på riktigt - med Marika Smith treats sex as something people can talk about, practice, and reshape. Episodes move between coaching conversations, personal stories, and practical reflection on pleasure, longing, and the awkwardness of learning out loud.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Sex på riktigt - med Marika Smith

Sex på riktigt - med Marika Smith is built around the idea that sex becomes more livable when people can speak plainly about it. The show is Swedish, adult, and conversation-led. It does not treat desire as a fixed identity or a performance score. Instead, it follows people trying to understand what their bodies are doing, what they want more of, and what gets in the way. Some episodes sound like coaching sessions, with one person bringing a specific question and Marika Smith gently pressing for the real-life detail underneath it. Others open into story, fantasy, or reflection. The range is broad, but the center holds: pleasure, shame, communication, curiosity, and the difference between copying a script and finding a personal way forward. A discussion about orgasms becomes a question about attention, pacing, and experimentation. A conversation about overwhelming sexual intensity becomes a way to talk about limits, attachment, and learning how much of oneself to bring into an encounter. A road-trip bonus episode turns travel, roles, planning stress, and travel energy into a practical conversation about making room for erotic connection. Another episode follows the memory of a charged New Year's masquerade meeting, showing how a brief encounter can stay in the body long after it ends. The show can be playful. It can also become quite serious. Its strength is that it does both without changing into a lecture. The language is direct, but the editorial shape is compassionate: sex is learnable, desire can be explored, and awkwardness is often part of the work. For listeners tired of coy advice or polished lifestyle chatter, Sex på riktigt offers something more embodied and less embarrassed.

Made for: For adult listeners interested in sexual self-knowledge, pleasure, communication, and the messy practical details of sex. It suits people who prefer candid conversation over polished advice-column answers.

What sets it apart: The show pairs frank bedroom talk with a coaching rhythm that keeps asking what the feeling means in everyday life. It is unusually specific without turning clinical.

In their own words

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Why you'd press play

Sexual confusion gets a coaching chair here, so you can trade performance panic for curious experiments.

Press play if you want

  • permission to want sex that feels like yours, not a borrowed script
  • a coach who turns orgasm puzzles and overwhelming intensity into concrete things to try
Read the full recommendation in PlayNext →
sexual self-knowledgepleasure and orgasmdesire without shamecommunication about sexsexual technique educationerotic travel and fantasybody confidenceintensity and limits

Talks about

Episodes

  1. 1

    252. Är fågelskådare kåtare än andra?

    ·45m
  2. 2

    251. Fem saker ALLA kvinnor borde få uppleva i sex

    ·14m
  3. 3

    250. Jag älskar mitt sex men vill ha ännu mer, bättre, djupare...

    ·56m
  4. 4

    249. Jag upptäckte min nya kink av en slump hemma i soffan

    ·29m
  5. 5

    248. Är jag vuxen nog att hantera en strap-on?

    ·1h 5m
  6. 6

    247. Kan man öva sig i att bli mer passionerad? (Och vad innebär det ens?)

    ·52m
  7. 7

    246. Hur fortsätter jag min sexresa efter uppbrottet?

    ·54m
  8. 8

    245. Om medglädje och dealen i vår öppna relation (svartsjuka, del 2)

    ·1h 1m
  9. 9

    253. Hett möte på en nyårsbal - om erotiska ögonblick som stannar i kroppen

    ·37m
  10. 10

    244. Det efterlängtade snacket om svartsjuka, del 1

    ·55m
  11. 11

    243. Nytt år, nytt poddkoncept som ni kommer ÄLSKA!

    ·25m
  12. 12

    242. 2025 - året när vi började ligga mindre men mer magiskt

    ·1h 2m
  13. 13

    241. Att ta chansen, passa på - och låta bli (med Sexpedagogen)

    ·54m
  14. 14

    240. Hur ser det ut i din erotiska trädgård? (med Sexpedagogen)

    ·41m
  15. 15

    239. Det andra sättet att ligga som ändrar ALLT

    ·19m
  16. 16

    238. Ihop i fem år - jag och Sexpedagogen svarar på ALLT!

    ·1h 57m
  17. 17

    237. Att skriva en sexbok hjälpte oss ur lustlåsningen

    ·1h 2m
  18. 18

    236. Konsten att ge en sexig julklapp som verkligen går hem

    ·21m
  19. 19

    235. “Jag borde ha kommit längre!” Skam håller mina orgasmer tillbaka

    ·1h 13m
  20. 20

    234. Utlösningsskam, uppföljningen - så här löste vi problemet (med Sexpedagogen)

    ·59m
  21. 21

    233. Män, sex och dejting, att hitta sin egen väg (med Sexpedagogen)

    ·57m
  22. 22

    232. Jag har provat ERA bästa sextips, och så här gick det!

    ·19m
  23. 23

    231. Min fitta är JAG! Nu lyssnar jag in vad hon vill på riktigt.

    ·55m
  24. 24

    230. Fuck hora-madonna, jag vill både camma och vara mamma!

    ·49m
  25. 25

    229. Jag blev frisk när jag slutade kompromissa med min sexualitet!

    ·46m
  26. 26

    228. Hjälp mig hitta hem till mitt sexglitter

    ·50m
  27. 27

    227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga

    ·55m
  28. 28

    Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities (med Sexpedagogen)

    ·56m
  29. 29

    Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)

    ·1h 4m
  30. 30

    Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets största sexutmaning?

    ·25m
  31. 31

    Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer (och DITT sex)

    ·29m
  32. 32

    Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största hinder

    ·1h
  33. 33

    Bonus: Knepet som gör oss ännu mer sexkompatibla (med Sexpedagogen)

    ·1h 5m
  34. 34

    Bonus: Hejdå till det gamla - nu blir sexinspiration något helt nytt!

    ·1h 2m
  35. 35

    Bonus: Vart tog knullet vägen i buffésexet?

    ·1h
  36. 36

    Bonus: Är vi för långt från varandra kring sex för att fortsätta dejta?

    ·9m
  37. 37

    Bonus: Lyssnarfråga om mäns orgasmkunskaper (med Sexpedagogen)

    ·33m
  38. 38

    Bonus: Så lägger vi upp en lyckad empatisk g*ngb*ng (del 2)

    ·47m
  39. 39

    Bonus: Så gick det med de empatiska g*ngb*ngsen (del 1)

    ·35m
  40. 40

    Bonus: Det knapriga, eldiga och entreprenöriella avsnittet (vi pratar mycket sex också!)

    ·55m
  41. 41

    225. Var gömmer sig min sexlust efter utmattningen?

    ·55m
  42. 42

    224. Från glesbygdsmorsa till sexdrottning - så hittade jag mitt erotiska jag

    ·59m
  43. 43

    223. Jag lever för att serva min kvinna - och vi älskar det!

    ·1h 12m
  44. 44

    222. Vad innebär det att “vara i kroppen” och hur lång tid ska det ta att få orgasm?

    ·56m
  45. 45

    221. Jag vill kunna få orgasm till MINA fantasier!

    ·47m
  46. 46

    220. Varför skäms jag när jag får utlösning?

    ·1h 11m
  47. 47

    218. Jag vill ligga långsamt - men minst lika intensivt!

    ·1h 3m
  48. 48

    217. Jag behöver ligga runt mer än vad som är rättvist - vad händer om jag ber att få det?

    ·1h
  49. 49

    216. Från pleasande pick-me-girl till njutande nejsägare

    ·49m
  50. 50

    215. Att leka sig loss från smärtan - sex 2.0 för dig med endometrios

    ·53m
  51. 51

    214. Hjälp mig komma igång igen efter sex- och dejtingpausen

    ·59m
  52. 52

    213. Vi vill swinga men mitt inre barn cockblockar oss

    ·47m
  53. 53

    212. G@ngbanget vaccinerade mig mot pleasing en gång för alla

    ·53m
  54. 54

    211. Hur är man en bra, sexpositiv förälder? (med Sexpedagogen)

    ·1h 7m
  55. 55

    210. Jag kräks efter sex - hjälp kroppen fatta att den är trygg nu

    ·46m
  56. 56

    209. Pegging, pisk och prestigelös pepp - vi vill utforska femdom!

    ·1h 4m
  57. 57

    208. Allt om kramar, gos och gränser (med Betouched)

    ·1h 30m
  58. 58

    207. Jag vill släppa min njutningsfobi!

    ·1h 22m
  59. 59

    206. Hjälp mig få till hand-onanin hela vägen!

    ·1h 4m
  60. 60

    Bonus: Lyssnarfrågor, del 2 (med Sexpedagogen)

    ·45m
  61. 61

    Bonus: Kläderna gör knullet (med Sexpedagogen)

    ·36m
  62. 62

    Bonus: Lyssnarfrågor, del 1 (med Sexpedagogen)

    ·30m
  63. 63

    Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen)

    ·39m
  64. 64

    Bonus: 12 days of Fuckmas (med Betouched och Sexpedagogen)

    ·1h 7m
  65. 65

    Bonus: Det stora kändiscrush-avsnittet (med Sexpedagogen)

    ·59m
  66. 66

    205. Att öva på njutning och intuition övervinner smärtan

    ·1h 9m
  67. 67

    204. Hur får jag hjärtat och fittan att samsas om samma man?

    ·53m
  68. 68

    203. Hur breddar jag min orgasmpalett?

    ·50m
  69. 69

    202. Ännu mer erotisk breathwork! (med Samuel Svärd)

    ·46m
  70. 70

    201. Fars dag-special (med Sexpedagogen, jordens hetaste farsa)

    ·1h 2m
  71. 71

    200. Vad vill jag i sex? Att leka sig fram till “sin grej”

    ·59m
  72. 72

    199. Favorit i repris: Nu gör vi upp med fittnojan en gång för alla!

    ·49m
  73. 73

    198. Hjälp mig släppa fejkkänslan i min dominans

    ·53m
  74. 74

    197. Jag har haft alla roller i otrohet

    ·1h 19m
  75. 75

    196. Undergiven, kvinna och “kommer för fort” – hjälp mig vara duktig!

    ·54m
  76. 76

    195. Hur kan jag få uppleva helkroppsorgasm igen?

    ·1h 9m
  77. 77

    194. Från smärtande snippa till fri och farlig FITTA!

    ·1h 6m
  78. 78

    193. Naken, lerig och fri – när min kropp blev ett med skymningen

    ·1h 6m
  79. 79

    192. Hon vill prata, han vill klämma - nu reder vi ut den mest klassiska närhetsfällan

    ·56m
  80. 80

    191. Hur lång tid ska jag ge pirret att uppstå när jag dejtar?

    ·1h 1m
  81. 81

    190. Parterapi med gud och andliga g@ngb*ngs

    ·1h 12m
  82. 82

    Bonus: Dearmoreringen som förändrade mitt liv (med Annelie “Joy4life” Hellström)

    ·1h 13m
  83. 83

    Bonus: Det kinky avsnittet (med Sexpedagogen)

    ·1h 3m
  84. 84

    Bonus: Röven som nationalpark (med Betouched och Sexpedagogen)

    ·54m
  85. 85

    Bonus: Släpp snubbfobin en gång för alla (med Sexpedagogen)

    ·1h 13m
  86. 86

    Bonus: Släpp knipandet, könet är komplext! (med Heltunderliv)

    ·1h 2m
  87. 87

    Bonus: Gör mig arbetslös, sexcoacha dig själv!

    ·23m
  88. 88

    Bonus: Empatiska g@ngbangs, vilken drömgrej! (med Sexpedagogen)

    ·50m
  89. 89

    Bonus: Dumpa dejtingapparna och börja LEKA! (med Linnea Molander)

    ·1h 9m
  90. 90

    189. Varför kan jag inte nöja mig med det fantastiska sex jag redan har?

    ·56m
  91. 91

    188. Nöjer jag mig med för lite för att jag är flersam?

    ·55m
  92. 92

    187. Min lust är typ stendöd, kan buffésex hjälpa mig?

    ·56m
  93. 93

    186. Jag är man och vill switcha, men fastnar i det dominanta

    ·1h 10m
  94. 94

    185. Sprut, prutt, mens och bajs - nu släpper vi skammen!

    ·1h 5m
  95. 95

    184. Hjälp mig kravla mig upp ur snubbträsket!

    ·52m
  96. 96

    254. Orgasmen swischar bara liksom förbi - hur håller jag i dem?

    In “254.

    ·58m·4 clips
  97. 97

    256. Oljan ger mig min riktiga sexualitet tillbaka

    Hidden gem

    Anna says the oil removes the “slöja” to her “riktiga sexuella jag,” and sex stops feeling like a performance.

    ·54m·2 clips
  98. 98

    Bonus: Sex på väg - det resliga avsnittet

    In this bonus episode of Sex på riktigt, host Marika Smith and her boyfriend Kristoffer Lind record a candid conversation about sex and travel while on a road trip.

    ·39m·3 clips
  99. 99

    219. Jag blir sex-bakis av alla superorgasmer - kan man få det mer lagom?

    Marika Smith coaches Hanna, a woman in her 50s whose sexuality recently 'bloomed' with intense super-orgasms and deep connection.

    ·58m·5 clips
  100. 100

    255. Vem ska lära oss ha sex på riktigt?

    Hidden gem

    Marika Smith uses Sex på riktigt to argue that people need concrete sex education, not just “knullmanuset” and porn-shaped expectations.

    ·35m·2 clips