Beste Freundinnen

Auf die Ohren GmbH

100 episodes listed below

Listen to the show on

Blunt German dating talk with a pulse.

The gist

Beste Freundinnen treats sex and romance as things people actually stumble through, not neat advice-column puzzles. The recurring duo teases, interrupts, and presses listener stories until the joke gives way to a sharper read on need, avoidance, or longing.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Beste Freundinnen

Beste Freundinnen is a German relationship and sex-talk show with the energy of a private conversation that forgot it was being recorded. The rhythm is fast. Listener emails, party stories, dating memories, and guest conversations get pulled apart with teasing curiosity until the real problem starts to show. The show is candid about sexual desire, but it is rarely only about sex. A partner who has become passive in bed becomes a story about frustration, loyalty, temptation, and the grief of feeling young years slip away. A listener meeting a callboy becomes a discussion about curiosity, secrecy, research, control, and the strange logistics of doing something far outside ordinary married life. An episode about meeting men without dating apps turns into memories of parties, messages, awkward dates, and the way missed chances can linger as funny little tragedies. The show likes comic escalation. It also likes follow-up questions. That combination gives the show its bite. It can sound unruly, but it keeps circling back to motive and consequence. Robin Solf’s guest episode adds another texture, using frank conversation about male pleasure to talk about preference, openness, vulnerability, and queer people. Beste Freundinnen does not sell romance as a clean project of self-optimization. It presents relationships as a pile of impulses, evasions, needs, bad timing, and negotiations people often only understand after saying them out loud. The show is best for listeners who want relationship talk that is direct, funny, sexually frank, and more emotionally observant than its chaos first suggests.

Made for: For German-speaking listeners who like relationship conversations that are candid, irreverent, and emotionally sharper than standard advice shows. It especially suits people comfortable with frank talk about sex, dating, marriage, desire, and awkward boundaries.

What sets it apart: The show’s edge is its quick pivot from teasing to emotional cross-examination. It lets messy listener stories stay messy, then asks the practical question that exposes what is really at stake.

In their own words

Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer. Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen. Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich? Ihr findet uns auf Instagram unter @bestefreundinnen_podcast Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos...

Why you'd press play

A lazy starfish becomes relationship triage, if your advice goes down easier with bedroom candor.

Press play if you want

  • frank answers to questions you would normally send only to your most shameless friend
  • dating advice that can survive detours through disastrous parties, awkward flirting, and abandoned folding bikes
Read the full recommendation in PlayNext →
sexual frustration in relationshipslistener dating dilemmasoffline flirting and partiesmarriage and temptationpaid intimacymale pleasurequeer peoplerelationship boundaries

Talks about

Episodes

  1. 1

    Geld in Beziehungen – Warum Paare über Geld sprechen müssen

    ·42m
  2. 2

    Verlust oder Gewinn - Welches Gefühl ist intensiver?

    ·10m
  3. 3

    Die sechs Stile der Liebe – Welcher Liebestyp bin ich?

    ·40m
  4. 4

    Gefühle für den Ex – Warum kann ich nicht loslassen, obwohl es nicht passt?

    ·35m
  5. 5

    Beziehung & Konsens – Was tun, wenn man sich beim Sex nicht respektiert fühlt?

    ·40m
  6. 6

    Erektionsstörung beim ersten Date – Alles nur Kopfsache?

    ·43m
  7. 7

    Wie gefährlich sind Pornos für unser Sexleben? – mit Madita Oeming

    ·55m
  8. 8

    Bin ich das Arschloch, wenn ich einen One-Night-Stand verheimliche?

    ·44m
  9. 9

    Community-Folge: Beziehung mit Bindungsangst – Kann das funktionieren?

    ·40m
  10. 10

    Begehren & Beziehung – Warum wollen wir so oft den Falschen?

    ·45m
  11. 11

    Unsicherheit beim Dating – Wie merke ich, ob er das Problem ist oder ich?

    ·37m
  12. 12

    Liking Gap – Warum andere uns mehr mögen, als wir denken

    ·40m
  13. 13

    Männer, die Geheimnisse haben – Wie viel Ehrlichkeit hält die Liebe aus?

    ·38m
  14. 14

    Insider einer Scheidungsanwältin – mit Saskia Schlemmer

    ·45m
  15. 15

    Flirt Tipps, die immer funktionieren – Was wirklich Anziehung erzeugt

    ·40m
  16. 16

    Mein Freund, der Schneeschieber – Wie gehe ich mit einem süchtigen Partner um?

    ·41m
  17. 17

    Sexting & Telefonsex – Wie findet man die richtigen Worte?

    ·43m
  18. 18

    Wie hält man die Lust in langen Beziehungen lebendig? – mit Amelie Boehm

    ·42m
  19. 19

    Gefangen in der Friendzone – Warum der Bad Boy so anziehend ist

    ·42m
  20. 20

    Nachrichten, die verrückt machen – Was tun, wenn er nicht schreibt?

    ·41m
  21. 21

    Dating Standards – Wie du vermeidest, an den Falschen zu geraten

    ·44m
  22. 22

    Kann eine Paartherapie die Beziehung wirklich retten? – mit Dr. Johanna Degen

    ·50m
  23. 23

    Zwischen Flirt und Freundschaft – Sind alle Männer Schlawiner?

    ·42m
  24. 24

    Intime Grenzen – über Masturbatoren, Zahnbürsten und den perfekten Liebhaber

    ·32m
  25. 25

    Das Ende einer Freundschaft – Wie man lernt, endlich loszulassen

    ·40m
  26. 26

    Community-Folge – Wie viel Offenheit verträgt eine Beziehung?

    ·44m
  27. 27

    Wann kommt die Pille für den Mann? – mit Dr. Nicolas von Landenberg

    ·36m
  28. 28

    11 Dating-Mythen – Ist Sex beim ersten Date ein Fehler?

    ·49m
  29. 29

    Besseres Sexleben – Darauf kommt es im Bett wirklich an

    ·43m
  30. 30

    Seitensprung – Warum gehen Menschen fremd?

    ·42m
  31. 31

    Sexfantasien – Was sagen sie wirklich über uns aus? – mit Amelie Boehm

    ·46m
  32. 32

    Arschlochmänner – Wie du toxische Typen erkennst und meidest

    ·41m
  33. 33

    Paardynamiken – Offene Beziehungen, Streit in der Partnerschaft & der Sex von nebenan

    ·43m
  34. 34

    Wie erkenne ich Red Flags beim Dating? – mit Dr. Nasanin Kamani

    ·48m
  35. 35

    Warum wir fühlen, wenn wir an unsere Grenzen gehen – Reise zum Kilimandscharo

    ·47m
  36. 36

    Grenzen setzen für mehr Selbstwert – Was muss ich meinem Partner durchgehen lassen?

    ·43m
  37. 37

    Wie Männer sich verlieben – Zwischen Attraktivität und Fürsorge (Part II)

    ·44m
  38. 38

    Wie Männer sich verlieben – Das Spiel mit der Autonomie (Part I)

    ·41m
  39. 39

    Beichten aus der Community – Hilfe, ich betrüge meinen Mann mit einem Loser

    ·40m
  40. 40

    Zwischen Paragliding und Swingerclub – Was ist das perfekte Date?

    ·41m
  41. 41

    Beziehungskiller – So überwindest du Eifersucht

    ·46m
  42. 42

    Bindungsangst – Wie man sicher gebundene Dating Partner erkennt

    ·45m
  43. 43

    Dopamin Dating – Warum manche nur die Aufregung lieben

    ·46m
  44. 44

    Dick Deeper – 100 Fragen zum Kennenlernen für Dates & Co.

    ·51m
  45. 45

    Das Ende der Datingpause – Über Frauen ohne Anziehungskraft, Masturbatoren und erotische Geschichten

    ·44m
  46. 46

    Pick Me Boys – Darum sind sie die gefährlichsten Dates

    ·41m
  47. 47

    Kontaktabbruch mit den Eltern – Wie viel Nähe tut mir gut?

    ·50m
  48. 48

    Erwartungen an Beziehungen – Diese Ansprüche darfst du (nicht) haben

    ·43m
  49. 49

    Anziehung auf den ersten Blick – Wann fühlen wir uns verbunden?

    ·44m
  50. 50

    Geld in Beziehungen – Warum Paare über Geld sprechen müssen

    ·42m
  51. 51

    Rache ist süß - Soll ich ihr von unserer Affäre erzählen?

    ·42m
  52. 52

    Unsicherheiten - Warum wir sie verstecken – und wie du selbstbewusster wirst

    ·46m
  53. 53

    Ehrlich, charmant, authentisch – So klappt es mit der echten Verbindung

    ·43m
  54. 54

    Mit diesen 4 psychologischen Tricks machst Du dich unwiderstehlich

    ·45m
  55. 55

    Plötzlich weg? Warum Ghosting so schmerzhaft ist und wie du darüber hinwegkommst

    ·55m
  56. 56

    Fremdgehen, Viagra & verbotene Liebe – Wie spricht man über schwierige Themen?

    ·46m
  57. 57

    Green Flags beim Dating - So erkennst du den Richtigen

    ·43m
  58. 58

    Small Talk meistern - Die 11 wichtigsten Regeln für bessere Gespräche

    ·39m
  59. 59

    Wenn nur einer kommt - Wie du über unerfüllte Bedürfnisse im Bett sprichst

    ·44m
  60. 60

    Zweite Wahl oder echte Liebe? Wenn er noch an seiner Ex hängt

    ·43m
  61. 61

    Liebe, Lügen, Verrat - Drei wahre Geschichten über toxische Beziehungen

    ·45m
  62. 62

    Datingmuster erkennen und durchbrechen - So verstehst du dich selbst

    ·50m
  63. 63

    Toxische Beziehungen - Wie du sie erkennst und dich daraus befreist mit BlackBox

    ·43m
  64. 64

    Single und glücklich - 11 Gründe, warum du das Leben ohne Partner feiern solltest

    ·45m
  65. 65

    Parfüms & Emotionen - Wie Düfte deine Gefühle beeinflussen

    ·39m
  66. 66

    Müssen Männer immer zahlen?

    ·12m
  67. 67

    Ist es wichtig, wie viele Freunde man hat?

    ·15m
  68. 68

    Vertrauensbruch in der Freundschaft - Wenn Lügen unverzeihlich sind

    ·47m
  69. 69

    Welche Fragen sollte man nie beim ersten Date stellen?

    ·15m
  70. 70

    Wie sieht dein perfekter Tag in der Zukunft aus?

    ·13m
  71. 71

    Welche Emotionen vermeidest du am meisten?

    ·15m
  72. 72

    Sinnlich statt aufregend - Besserer Sex in Langzeitbeziehungen

    ·45m
  73. 73

    Welche Eigenschaft schätzt du an dir, die andere selten bemerken?

    ·10m
  74. 74

    Wie sieht dein Leben in 10 Jahren aus?

    ·13m
  75. 75

    Welche 3 Dinge definieren dich mehr, als dir lieb ist?

    ·15m
  76. 76

    Welche Erinnerung möchtest du für immer festhalten?

    ·9m
  77. 77

    Das Festival der Nackten - Exklusive Party exklusive Kleidung

    ·46m
  78. 78

    Entspannt durch die Hintertür - Mythen, Fakten und Tipps mit Dania Schiftan

    ·44m
  79. 79

    11 Red Flags bei Männern - Kläre deine Werte beim ersten Date

    ·46m
  80. 80

    Warum Menschen betrügen - Verlockung, Versuchung und Affären verstehen

    ·45m
  81. 81

    Horror Dates aus der Community - Happy Halloween!

    ·43m
  82. 82

    Im Netz eines pathologischen Lügners mit Wahre Verbrechen

    ·44m
  83. 83

    Baby Reindeer - In Beziehung mit einem Stalker mit Eyes in the Dark

    ·1h 8m
  84. 84

    Vom Match zum Mord: Ein Blick in den Kopf eines obsessiven Exfreundes mit Stimmen im Kopf

    ·59m
  85. 85

    Das ENDE einer Freundschaft - Wann lohnt es sich, zu kämpfen?

    ·41m
  86. 86

    Beziehungsangst - Warum manche nie den Richtigen finden

    ·48m
  87. 87

    Die 20-Sekunden-Regel - Wann entscheiden wir uns für eine Beziehung?

    ·51m
  88. 88

    11 Fragen, die eine Beziehung vertiefen

    ·46m
  89. 89

    Übergriffigkeit - Wann ist es zu viel?

    ·44m
  90. 90

    Warum tut Mann das?

    ·58m
  91. 91

    Mamas neuer Freund - Die verbotene Anziehung

    ·38m
  92. 92

    Jäger und Gejagte - Welcher Beziehungstyp bist du?

    ·42m
  93. 93

    11 Gründe für eine feste Beziehung

    ·43m
  94. 94

    Ich will kein Safeword - Wann wird BDSM zu Missbrauch?

    ·48m
  95. 95

    DICK DEEPER - 5 Tipps, um deine Beziehung neu zu beleben

    ·17m
  96. 96

    Liebe ohne Dating Apps – So lernst Du offline coole Männer kennen

    In this episode of Beste Freundinnen, hosts Jakob and Max respond to a listener letter from Lena, a Berlin woman in her mid-20s who has been single for six months after a toxic relationship involving gaslighting and belittlement.

    ·40m·3 clips
  97. 97

    Ehefrau trifft Callboy – Eine Hörerin packt aus

    Hidden gem

    In this episode of Beste Freundinnen, hosts Jakob and Max interview a live guest — a woman who has been married for 25 years and whose husband has been unable to have sex for roughly five years due to a chronic debilitating illness.

    ·44m·3 clips
  98. 98

    Wie der weibliche Zyklus Lust, Laune und Liebe beeinflusst – mit Dr. Mandy Mangler

    ·43m
  99. 99

    Keine Lust mehr? Was tun, wenn der Partner im Bett nur noch der Seestern ist?

    In this episode of Beste Freundinnen, hosts Jakob and Max discuss a listener letter from Lena, 26, whose 32-year-old boyfriend of five years has had near-zero libido for four and a half years — leaving her to initiate all sexual contact while he lies passive, a posture they dub 'the starfish.' The hosts examine possible causes including the intimacy-desire paradox, latent depression, and a chasing dynamic in which Lena's constant desire drives her partner further into withdrawal.

    ·44m·3 clips
  100. 100

    How to Blow Him Away - Wie man einen Mann richtig verwöhnt mit Robin Solf

    In this episode of Beste Freundinnen, hosts Jakob and Max welcome Robin Solf, a gay man and party organizer, to discuss oral sex for men from the perspective of someone who has both given and received it.

    ·52m·4 clips