Wendy Borst - jouw online coach

100 episodes listed below

Listen to the show on

Warm coaching for restless inner growth.

The gist

Wendy Borst - jouw online coach follows a reflective coach through everyday moments that become working material for personal growth. Episodes move from forest walks, cooking, client questions, and family life into values, choice-making, structure, desire, fear, and emotional energy.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Wendy Borst - jouw online coach

Wendy Borst - jouw online coach is a Dutch coaching show with the texture of a private working session. It is direct, intimate, and restless in a useful way. Episodes often start from a lived moment rather than a formal thesis: birds heard in the forest near Beekbergen, a conversation while buying candy, cooking at home, or a client asking how to choose well during a stretch of unexpected freedom. From there, the show moves into the inner mechanics of growth. Values are a recurring foundation, not a decorative concept. They are used to examine what a person wants, what gives energy, what creates friction, and why certain plans collapse even when they look sensible on paper. The show spends a lot of time around people who need both structure and freedom. It treats routines as supports for exploration rather than cages. It is also alert to under-stimulation, giftedness, high sensation seeking, attention, curiosity, and the feeling of coming alive when a conversation finally reaches something real. Relationship episodes are practical and emotionally serious. They consider doubts about staying or leaving, the exhaustion of conflict, the presence of children and homes, and the need for couples to rediscover themselves as partners and parents. The more psychological episodes go deeper into inner thresholds, voice dialogue, fear of success, fear of visibility, and the habit of making oneself smaller to avoid rejection. There is a lot of circling back. That is part of the show’s character. Instead of presenting neat frameworks from a distance, it lets the listener hear an idea being found, tested, lost, recovered, and connected to daily life. The result is warm, personal coaching for people who want insight they can actually feel before they try to apply it.

Made for: Best suited to Dutch-speaking adults navigating personal growth, relationship doubts, creative restlessness, entrepreneurship, or the tension between structure and freedom. It fits people who prefer reflective coaching over polished self-help formulas.

What sets it apart: The show’s edge is its live, meandering coaching process: everyday scenes become frameworks for values, energy, fear, and choice. It feels less like a lecture and more like listening to a coach think the work through in real time.

In their own words

Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset, productiviteit, bewust leven, (persoonlijk) leiderschap, relaties en communicatie, grip op je gedachten, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, de wet van aantrekking, law of assumption, bewust leven en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein.

Why you'd press play

A4 sheets meet chair-hopping: Wendy Borst turns your indecision into something you can physically test.

Press play if you want

  • to build routines around your values instead of obeying another doomed task manager
  • to meet your fear of success through voice dialogue, not another motivational slogan
Read the full recommendation in PlayNext →
personal valueschoice-makingrelationship doubtsstructure versus systemsflow and feeling alivefear of successvoice dialoguegiftedness and stimulation

Episodes

  1. 1

    Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt

    ·13m
  2. 2

    Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen

    ·6m
  3. 3

    Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag

    ·11m
  4. 4

    Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast

    ·17m
  5. 5

    Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt

    ·14m
  6. 6

    Blijven twijfelen over keuzes, hoe weet je wat je wilt?

    ·12m
  7. 7

    Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen

    ·15m
  8. 8

    Hoe de verhalen die je jezelf vertelt je blokkeren of dienen

    ·11m
  9. 9

    Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

    ·10m
  10. 10

    Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid

    ·25m
  11. 11

    Waarom je onbewust je eigen geluk saboteert (en hoe je dat stopt)

    ·10m
  12. 12

    Manifestatie-hack: Hoe je brein de Wet van Aantrekking ECHT adopteert (zonder zweverigheid)

    ·15m
  13. 13

    Waarom je irritaties eigenlijk je grootste kracht zijn (Voice Dialogue)

    ·23m
  14. 14

    Waarom je brein altijd 'aan' staat: Rust en balans door hartcoherentie (met Danie)

    ·57m
  15. 15

    Last van angst, people pleasen of perfectionisme?

    ·39m
  16. 16

    Wet van de Aantrekkingskracht: Hoe je brein jouw doelen echt adopteert

    ·16m
  17. 17

    Hoe Voice Dialogue helpt bij persoonlijke groei voor snelle, sensitieve, creatieve en intense denkers

    ·21m
  18. 18

    Waarom je niet past in het 9-tot-5 systeem: De verborgen strijd van de pionier

    ·27m
  19. 19

    Last van de donkere dagen

    ·15m
  20. 20

    Hoe de winter je brein en lichaam beïnvloedt

    ·14m
  21. 21

    Waarom controle en perfectionisme je overnemen tijdens PMS

    ·29m
  22. 22

    Moeite met ouder worden? Verlang je naar vroeger (midlife crisis of iets anders?)

    ·7m
  23. 23

    Wat te doen bij verlatingsangst en onzekerheid?

    ·25m
  24. 24

    Hoe je wél begrepen wordt als je intens denkt, voelt en ziet - hoogbegaafd, hoogsensitief, creatief brein

    ·24m
  25. 25

    Perfectionisme, uitstellen en twijfelen als gevolg van te weinig helderheid

    ·17m
  26. 26

    #634 Waarom geld en tijd manifesteren vaak niet lukt + gratis manifestatietechniek!

    ·32m
  27. 27

    Weet je niet wat je wilt? Lukt manifesteren met de wet van de aantrekking niet?

    ·17m
  28. 28

    Zo boost je je ENERGIE in minuten!

    ·4m
  29. 29

    #632 Wat geeft jou energie en brengt je in beweging?

    ·19m
  30. 30

    #631 Focussen op het verkeerde probleem

    ·13m
  31. 31

    #629 Loslaten doe je zo - stop de spiraal van hardnekkige of negatieve gedachten

    ·20m
  32. 32

    #628 Je bent niet KWETSBAAR

    ·12m
  33. 33

    #630 Motivatie en passie kwijt? Dit helpt direct!

    ·3m
  34. 34

    #629 Stop met ZELFSABOTAGE met deze 2 simpele tweaks

    ·18m
  35. 35

    #627 Waarom je blijft uitstellen wat belangrijk is – en wat dit zegt over jouw identiteit

    ·21m
  36. 36

    #626 Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel en je te moeten verantwoorden

    ·11m
  37. 37

    #625 Hoe ik mijn uitstelgedrag doorbrak met 2 simpele hacks

    ·9m
  38. 38

    #624 Bezig zijn met wat anderen zullen denken - De people pleaser uitgelegd

    ·33m
  39. 39

    #623 (Durven) zeggen wat je echt bedoelt

    ·18m
  40. 40

    #621 Mis je wat in je leven, werk of relatie? Niet helemaal gelukkig zijn

    ·4m
  41. 41

    #620 Moeite met einde van de zomer(vakantie)?

    ·29m
  42. 42

    #619 Innerlijke Rust: baas over je eigen gedachten

    ·21m
  43. 43

    #618 Last van schuldgevoel of gedachten die je liever niet hebt?

    ·24m
  44. 44

    #617 Onzekerheid door invullen wat anderen denken

    ·13m
  45. 45

    #611 Van wie of wat ga je aan? Overprikkeling of onderprikkeling?

    ·11m
  46. 46

    #616 Wat wil je nou écht?

    ·18m
  47. 47

    #615 Pleasen, jezelf aanpassen, opofferen en jezelf kwijtraken: zo doorbreek je dat patroon

    ·10m
  48. 48

    #614 Goede vragen stellen doe je zo

    ·3m
  49. 49

    #613 Overdenken, je gedachten niet kunnen stoppen en in je hoofd zitten: zo doorbreek je dit patroon

    ·18m
  50. 50

    #612 Jouw woorden vormen je realiteit: welke woorden blokkeren en welke helpen juist?

    ·22m
  51. 51

    #610 De relatie tussen ONDERPRIKKELING en ONZEKERHEID

    ·32m
  52. 52

    #609 Ben jij ONDERPRIKKELD? Dat kan zelfs voelen als overprikkeling!

    ·6m
  53. 53

    #608 Innerlijke Pusher regeert: altijd aan staan en bezig moeten zijn?

    ·8m
  54. 54

    In je hoofd zitten en moeilijk contact maken met je gevoel of in het moment zijn #607

    ·7m
  55. 55

    Denk jij te negatief over jezelf? De gevolgen van een verkeerd zelfbeeld #606

    ·24m
  56. 56

    Zo stop je people pleasing #605

    ·5m
  57. 57

    Hoe manifesteer je wat je echt wilt? Vraag het aan je onbewuste brein en het universum met deze tool

    ·46m
  58. 58

    De kracht van je zintuigen bij manifesteren en realiseren van je doelen #603

    ·8m
  59. 59

    Als ANGST overheerst: dit kun je doen om angst te verminderen #602

    ·55m
  60. 60

    De angst voor geluk: waarom durf je niet voluit te genieten? #513

    ·21m
  61. 61

    Positief denken: zo doorbreek je negatieve gedachtenpatronen #601

    ·6m
  62. 62

    Keuzestress, twijfelen, fomo en overweldigd door alle mogelijkheden? Gebruik dan deze methode #600

    ·18m
  63. 63

    Perfectionisme: wat te doen als het je in de weg zit? Praktische tip om minder streng te zijn

    ·18m
  64. 64

    #598 Teveel nadenken over dingen waardoor je blokkeert, vermijdt of vastloopt

    ·17m
  65. 65

    #597 TEGENMANIFESTEREN door controle, angst, overdenken en afdwingen

    ·14m
  66. 66

    #596 Voel je sleur in je leven, relatie of werk of mis je wat? Tip voor meer passie en plezier in 2 minuten

    ·15m
  67. 67

    #595 Sociale onderprikkeling: een stille energielek en geluksverlager

    ·8m
  68. 68

    #594 Zijn jouw prioriteiten wel echt BELANGRIJK? En zijn het JOUW prioriteiten?

    ·29m
  69. 69

    #593 Blijf je hangen in twijfel? Zo kom je in actie en versterk je je zelfvertrouwen

    ·10m
  70. 70

    #592 Ben jij écht GELUKKIG?

    ·18m
  71. 71

    #591 Wet van aantrekking: verwijder deze blokkades om te manifesteren

    ·34m
  72. 72

    #590 Snoepen en eten gelinkt aan ONDERPRIKKELING?

    ·21m
  73. 73

    #589 De innerlijke pusher zorgt voor onrust en druk

    ·13m
  74. 74

    #588 Wat wil ik diep in mijn hart?

    ·18m
  75. 75

    #587 Doorbreek ONZEKERHEID, NEGATIEVE GEDACHTEN en ANGST met dit simpele zinnetje

    ·13m
  76. 76

    #586 Heb jij een BOVENGRENSPROBLEEM? Saboteer jij jezelf?

    ·11m
  77. 77

    #585 Verzuipen in je eigen ideeën ; zo krijg je meer gedaan, focus en richting

    ·7m
  78. 78

    UITSTELGEDRAG, PERFECTIONISME en snel afgeleid zijn, herkenbaar?

    ·34m
  79. 79

    #584 Zijn we allemaal DOPAMINE-verslaafd?

    ·15m
  80. 80

    #583 Zo zet je INTENTIES om bewust te leven - manifesteren met de wet van aantrekking en je brein

    ·13m
  81. 81

    #582 Vertel jij jezelf een NEGATIEF of POSITIEF verhaal?

    ·32m
  82. 82

    #581 De NADELEN van NIET WETEN WAT JE WILT

    ·38m
  83. 83

    #580 Heb jij een INNERLIJKE PUSHER?

    ·14m
  84. 84

    #579 Gratis zelfcoaching: wat je emoties je vertellen en hoe je ernaar kunt luisteren

    ·20m
  85. 85

    #578 Wet van aantrekking: je emotionele vibratie verhogen

    ·15m
  86. 86

    #577 Slaaf van je takenlijst en alles wat je moet doen

    ·18m
  87. 87

    Manifesteren als je je niet zo goed voelt

    ·1m
  88. 88

    #576 Niet goed alleen kunnen zijn

    ·19m
  89. 89

    #575 Wat MIS je in je LEVEN, werk of relatie(s)?

    ·31m
  90. 90

    Manifesteren: je emoties verhogen

    ·1m
  91. 91

    Bewust leven: de kracht van woorden

    ·3m
  92. 92

    #574 De ANGST om NIET GOED GENOEG te zijn

    ·19m
  93. 93

    #573 Je innerlijke CRITICUS bepaalt je leven zo

    ·13m
  94. 94

    #572 Doorbreek NEGATIEVE gedachten, ONZEKERHEID en ANGST

    ·25m
  95. 95

    Voelen dat er meer in je zit maar het er niet uit krijgen

    Hidden gem

    Dabrowski’s five "over-excitabilities" are used to explain why some people feel underfed, not just underchallenged.

    ·43m·2 clips
  96. 96

    Ben jij een structuur-mens of een systeem-mens?

    Coach Wendy Borst opens by naming a paradox many listeners share: wanting structure while rebelling against it, describing herself as someone who spent real money testing planning tools without finding one that worked.

    ·45m·3 clips
  97. 97

    Voelen dat je leeft: over flow, verbinding en weten wat je wilt

    Wendy Borst explores the feeling of being alive through personal stories about connection and engagement.

    ·9m
  98. 98

    #622 Niet kunnen kiezen: 4 manieren om goede keuzes te maken

    Wendy Borst addresses a client's dilemma about using newfound free time meaningfully.

    ·24m·2 clips
  99. 99

    De angst voor succes. Waarom je er niet uit haalt wat erin zit

    Hidden gem

    Wendy Borst uses voice dialogue to map a "threshold" between her current coaching work and a larger online academy vision.

    ·41m·2 clips
  100. 100

    Top 3 relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk + concrete stappen die je kunt doen

    Hidden gem

    Wendy Borst uses her own coaching practice, her work since 2016, and a 2006 or 2007 lecture on core values to frame relationship questions like “should I go or stay?” She says many clients arrive with practical pressure, children, and housing concerns, but the deeper issue is often a mismatch in values, roles, and vision.

    ·37m·2 clips