Thinking Into Health

Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

100 episodes listed below

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Medicine, mindset, and meaning in one conversation.

The gist

Thinking Into Health treats symptoms as signals, not isolated problems. Across interviews and reflective solo episodes, it connects modern medicine, psychotherapy, coaching, spirituality, hormones, stress, relationships, and self-responsibility.

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About Thinking Into Health

Thinking Into Health is a German holistic health show with one foot in conventional medicine and the other in mindset, coaching, and spiritual reframing. It is not quick advice. The conversations breathe. A question about psychotherapy becomes a discussion of training systems, therapy schools, clinical habits, and whether problem focus leaves too little room for potential. A question about modern medicine becomes something larger: how doctors make decisions, what happens at the limits of treatment, and why spirituality has mostly been pushed out of serious health conversations. The show repeatedly treats symptoms as messages. That can mean menopause as a transformative threshold rather than only a hormone problem. It can mean heart rhythm symptoms as a wake-up call after stress. It can mean relationship patterns, money honesty, or old learning identities becoming evidence that personality can change when someone finally looks at their own role. The register is warm and direct. It often sounds like medically literate people talking without the stiff distance of a consultation room. Guests are given room to tell stories, and the recurring voices tend to reflect, add a frame, then ask another layered question. Christine Eberle brings a women’s-health perspective shaped by the language of a Frauenheilpraxis. Jens brings lived experience around stress, heart rhythm symptoms, and Mission Heart Deep. Anja brings energy, Human Design, and the idea of giving the mind a usable instruction manual. The show’s spiritual vocabulary is not a side note. Frequency, intuition, energy bodies, and inner alignment sit beside hormones, immune therapy, radiation, chemo, psychotherapy, ablation, and cardiology. That combination will not suit everyone. For listeners who want purely clinical distance, it may feel too expansive. For people who already suspect that stress, identity, emotion, and belief shape health more than the system usually admits, it offers a long-form space where those connections are taken seriously. The show’s recurring tension is productive: it respects medicine, while asking medicine to become more human.

Made for: For German-speaking listeners interested in holistic health, psychotherapy, coaching, women’s health, stress recovery, and the emotional patterns behind symptoms. It especially suits people open to both medical detail and spiritual or energetic language.

What sets it apart: Thinking Into Health stands out by moving comfortably between clinical examples and deeply personal reframes. It critiques narrow health-system thinking without abandoning medical knowledge, making room for both treatment and transformation.

In their own words

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe. Wir stellen mit diesem Podcast Synergien her zwischen Wissensgebieten, die meist nicht miteinander vereint we...

As heard by us

Based on 5 episodes we listened to · July 2026

For German speakers, it pairs frank critiques of psychotherapy and medicine with holistic takes on menopause and healing through energy and mindset.

Thinking Into Health is a German-language holistic health show hosted by two practitioners who work inside the system they keep questioning. Dr.

Read our full review in PlayNext →

Why you'd press play

A psychotherapist questions psychotherapy; a doctor questions medicine. Your doubts have company.

Press play if you want

  • to hear Verena Wendt question why therapists train in separate schools
  • to follow Dr. Katja Schaaf's questions about treatment when medicine reaches its limits
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holistic healthmindset and medicinepsychotherapy reformmenopause and self-renewalstress and heart rhythm symptomsHuman Design and energyspirituality in healthpersonal responsibility and change

Talks about

Podcasts like Thinking Into Health

Episodes

  1. 1

    Zwischen Spitzenmedizin und Sinnverlust – wohin steuert unser Gesundheitssystem?

    Dr.

    May 7, 2026·41m·2 clips
  2. 2

    Die Kunst der Neuerfindung- Verenas Weg und wie du dieses Wissen auch für deinen Erfolg nutzt

    Hidden gem

    Verena Wendt spricht in „Thinking Into Health“ allein über Persönlichkeitsentwicklung und beschreibt, wie sich Denken, Fühlen und Handeln verändern lassen.

    Apr 29, 2026·28m·1 clip
  3. 3

    Problemfokus versus Potenzialentfaltung – braucht es ein Update für die klassische Psychotherapie

    Hidden gem

    Thinking Into Health with Dr.

    Apr 21, 2026·41m·2 clips
  4. 4

    Wechseljahre – der Weg zurück zu mir

    Hidden gem

    Christine Eberle spricht mit Dr.

    Apr 15, 2026·46m·2 clips
  5. 5

    Wer bist du wirklich? Human Design und die Hawkins Skala für ein bewusstes Leben

    Apr 8, 2026·50m
  6. 6

    High Vibes only- deine Frequenz, deine Kraft

    Hidden gem

    Anja, bekannt aus der Coaching-Ausbildung von Katja Schaaf und Verena Wendt, verbindet Persönlichkeits- und Unternehmensentwicklung mit Human Design und der Hawkins-Skala.

    Apr 1, 2026·48m·2 clips
  7. 7

    Wenn das Herz Alarm schlägt - „Vorhofflimmern als Weckruf - ein Interview zum Nachdenken

    Hidden gem

    Jens, 63, a Prokurist at a small IT firm, was diagnosed with Vorhofflimmern (atrial fibrillation) at his GP's office in May 2023 after a cold that would not clear, and spent about three-quarters of a day in the Diakonissenkrankenhaus on a beta-blocker.

    Mar 25, 2026·38m·2 clips
  8. 8

    Ein Laborwert ist noch keine Krankheit – Julias Weg von L-Thyroxin zur Selbstregulation

    Mar 18, 2026·28m
  9. 9

    Symptome sind kein Fehler – sie sind eine Botschaft - Interview mit Alexandra Stross

    Mar 12, 2026·51m
  10. 10

    Vom Druck zur Zuversicht – Eine Ärztin erklärt, wie ganzheitliche Medizin beim Kinderwunsch unterstützt

    Mar 4, 2026·41m
  11. 11

    Dein Umfeld formt dich: 5 Schritte zu mentaler Stärke und klaren Grenzen

    Feb 25, 2026·23m
  12. 12

    Bonusfamilie: Wie Patchwork erfüllend gelingt

    Feb 18, 2026·57m
  13. 13

    Interview mit Paarcoach Julia Grosalski- erfüllte Partnerschaft beginnt bei DIR

    Feb 12, 2026·57m
  14. 14

    Interview mit Beziehungscoach Kirsten Penner: Wie geht erfüllte Partnerschaft?

    Feb 4, 2026·57m
  15. 15

    Meditation für mehr Vertrauen ins Leben- ohne INTRO

    Jan 28, 2026·15m
  16. 16

    Meditation für mehr Vertrauen in dich und das Leben

    Jan 28, 2026·16m
  17. 17

    Und du denkst immer noch, du kommst klar:-)

    Jan 21, 2026·16m
  18. 18

    Zeitmangel ist kein Fakt - Zeit ist eine Frage der Priorisierung

    Jan 14, 2026·14m
  19. 19

    Veränderung ist unvermeidbar- persönliche Weiterentwicklung eine Entscheidung

    Jan 7, 2026·17m
  20. 20

    Neues Jahr, alte Ausreden: So kickst du deine Blockaden raus

    Dec 31, 2025·26m
  21. 21

    Skurrile Stories von unserem Familien-Wahnsinn zu Weihnachten

    Dec 24, 2025·23m
  22. 22

    Rituale: Sind wir Sklaven unserer Gewohnheiten?

    Dec 17, 2025·14m
  23. 23

    Advent, Advent, mein Nervenkostüm brennt

    Dec 10, 2025·19m
  24. 24

    Gesundheit gibt es nicht beim Arzt

    Dec 3, 2025·53m
  25. 25

    Die Menge macht das Gift- unterschätzter Fliegenpilz

    Nov 26, 2025·1h 23m
  26. 26

    Vom Basenbad zur Heilkunst_ Neue Wege für Körper & Geist

    Nov 19, 2025·1h 30m
  27. 27

    Traumleben unter Palmen: Der Mut zum sich neu erfinden

    Nov 12, 2025·1h
  28. 28

    Dein Traumleben ist kein Zufall

    Nov 5, 2025·21m
  29. 29

    Flugangst adé_dein Weg in dein Traumleben

    Oct 29, 2025·24m
  30. 30

    Traumerfüllung bedeutet (auch) Dranbleiben

    Oct 23, 2025·14m
  31. 31

    Gesundheits-Hack: FOKUS

    Oct 15, 2025·14m
  32. 32

    JubiläumsFREUDE

    Oct 8, 2025·24m
  33. 33

    Stress hat 3 Ebenen

    Oct 1, 2025·14m
  34. 34

    Gesundheitshack: Klarheit (zu wissen, was du willst)

    Sep 24, 2025·11m
  35. 35

    Warum Stress unser Hirn vernebelt

    Sep 17, 2025·16m
  36. 36

    Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit

    Sep 15, 2025·18m
  37. 37

    Gesundheitshack Pausen

    Sep 8, 2025·10m
  38. 38

    Gesundheits-Hacks "3 Strategien für mehr Gelassenheit"

    Aug 28, 2025·14m
  39. 39

    Gesundheitshacks: "Facts & Stories"

    Aug 21, 2025·30m
  40. 40

    Gesundheits-Hacks: Routinen

    Aug 14, 2025·14m
  41. 41

    3 Schritte zu mehr innerer Balance

    Jul 30, 2025·30m
  42. 42

    Heal & Feel: Meditation als Medizin

    Jul 23, 2025·30m
  43. 43

    Der Arzt heilt. Wer heilt den Arzt?

    Jul 16, 2025·34m
  44. 44

    Du bist (wirst), was du isst Teil 2

    Jul 9, 2025·39m
  45. 45

    Du bist (wirst), was du isst Teil 1

    Jul 2, 2025·51m
  46. 46

    Trilogie Beziehungen: Erfülltes Familienleben

    Jun 25, 2025·29m
  47. 47

    Trilogie Beziehungen: Erfüllte Partnerschaft

    Jun 18, 2025·33m
  48. 48

    Trilogie Beziehungen: Selbstbild

    Jun 11, 2025·25m
  49. 49

    Negative Gefühle gibt es nicht

    Jun 4, 2025·12m
  50. 50

    Besiege Ängste- alles "nur" in deinem Kopf

    May 28, 2025·20m
  51. 51

    Jeder Tag ist Feiertag

    May 21, 2025·29m
  52. 52

    Krebs ist (keine?) psychosomatische Krankheit

    May 14, 2025·21m
  53. 53

    Universelle Gesetze in der Medizin

    May 7, 2025·24m
  54. 54

    Universelle Gesetze nutzen für psychische Gesundheit

    Apr 30, 2025·48m
  55. 55

    Universelle Gesetze

    Apr 23, 2025·31m
  56. 56

    Persönlichkeit(sentwicklung) in der Medizin- Teil 3

    Apr 16, 2025·33m
  57. 57

    Unsere Persönlichkeit lässt sich ändern- Teil 2

    Apr 9, 2025·4m
  58. 58

    Was ist unsere Persönlichkeit- und lässt sie sich verändern Teil 1

    Apr 2, 2025·30m
  59. 59

    Psychisch krank- na und?

    Mar 26, 2025·33m
  60. 60

    Wie du an Zielen dran bleibst und dich nicht vom Außen beeinflussen lässt

    Mar 19, 2025·26m
  61. 61

    Wenn unser System Krankheiten verstärkt

    Mar 12, 2025·26m
  62. 62

    Commitment & Gesundheit gehen Hand in Hand

    Mar 5, 2025·16m
  63. 63

    (Eigen)Verantwortung

    Feb 26, 2025·20m
  64. 64

    Denkmuster aufspüren und verändern- anhand eines Beispiels

    Feb 19, 2025·30m
  65. 65

    Gelassenheit: Wie gelingt es dir?

    Feb 12, 2025·29m
  66. 66

    Recovery: Wie unterstützt du deinen Körper bei Heilung?

    Feb 5, 2025·25m
  67. 67

    3 Tools zum Verändern von Denkmustern

    Jan 29, 2025·22m
  68. 68

    Choose to be happy

    Jan 22, 2025·20m
  69. 69

    Meditation zu "bessere Gefühle bekommen"

    Jan 15, 2025·15m
  70. 70

    Was sind Depressionen

    Jan 8, 2025·31m
  71. 71

    (Neujahres-)Vorsätze

    Jan 1, 2025·17m
  72. 72

    Depressed-DeepRest

    Dec 25, 2024·22m
  73. 73

    Hat Jeder nach Trauma eine Traumafolgestörung?

    Dec 18, 2024·28m
  74. 74

    Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma_ohne Einleitung

    Dec 11, 2024·23m
  75. 75

    Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma

    Dec 11, 2024·36m
  76. 76

    Wie du leicht Entscheidungen triffst

    Dec 4, 2024·17m
  77. 77

    Vitalität ist (auch) Kopfsache

    Dec 3, 2024·49m
  78. 78

    Vitalität ist (auch) Kopfsache

    Nov 27, 2024·49m
  79. 79

    Hypnobirthing- Atmung macht den Unterschied

    Nov 20, 2024·51m
  80. 80

    Alles beginnt bei Dir: Interview mit Mental Coach Patrick Gruél

    Nov 13, 2024·1h 5m
  81. 81

    Meditation für Frieden mit den Eltern

    Nov 6, 2024·22m
  82. 82

    Körper und Psyche im Wechselspiel für Gesundheit und Krankheit

    Oct 30, 2024·18m
  83. 83

    Warum Abgrenzung so gesund ist

    Oct 23, 2024·21m
  84. 84

    Heilung und Energie

    Oct 16, 2024·42m
  85. 85

    Wie gehts leicht- Umgang mit Diabetes beim Kind

    Oct 9, 2024·38m
  86. 86

    Wie erreichst du deine Ziele? Und warum der Umgang mit Misserfolgen dafür zentral ist

    Oct 2, 2024·20m
  87. 87

    Outtake unserer Arbeit

    Sep 25, 2024·3m
  88. 88

    Wie mache ich mir (keinen) Stress

    Sep 18, 2024·15m
  89. 89

    Kreire dir dein Traumleben statt deine Umstände zu verwalten

    Sep 11, 2024·19m
  90. 90

    Kein (Body-Stress) nach der Geburt- Interview mit Sabine Meissner

    Sep 4, 2024·30m
  91. 91

    Wie änderst du deine Programmierungen (Muster)?

    Aug 29, 2024·17m
  92. 92

    Was hat Verenas Lebensgeschichte mit unserer Vision zu tun?

    Aug 21, 2024·22m
  93. 93

    Wissen Tun Lücke

    Aug 14, 2024·23m
  94. 94

    Ziele setzen und erreichen

    Aug 7, 2024·15m
  95. 95

    The best invest is YOU

    Jul 31, 2024·16m
  96. 96

    Von Frust zu Lust

    Jul 24, 2024·20m
  97. 97

    Podcast-Coaching: Abgrenzung von den Eltern in der Kindererziehung

    Jul 17, 2024·1h 5m
  98. 98

    Wann Psychotherapie-wann Coaching

    Jul 11, 2024·30m
  99. 99

    Interview: Ärzten vergeben und (Geburts-)Erfahrungen verarbeiten

    Jul 3, 2024·1h 5m
  100. 100

    Kontrolle über Gefühle-. gewusst wie

    Jun 26, 2024·26m