
Thinking Into Health
Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt
100 episodes listed below
Medicine, mindset, and meaning in one conversation.
The gist
Thinking Into Health treats symptoms as signals, not isolated problems. Across interviews and reflective solo episodes, it connects modern medicine, psychotherapy, coaching, spirituality, hormones, stress, relationships, and self-responsibility.
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About Thinking Into Health
Thinking Into Health is a German holistic health show with one foot in conventional medicine and the other in mindset, coaching, and spiritual reframing. It is not quick advice. The conversations breathe. A question about psychotherapy becomes a discussion of training systems, therapy schools, clinical habits, and whether problem focus leaves too little room for potential. A question about modern medicine becomes something larger: how doctors make decisions, what happens at the limits of treatment, and why spirituality has mostly been pushed out of serious health conversations. The show repeatedly treats symptoms as messages. That can mean menopause as a transformative threshold rather than only a hormone problem. It can mean heart rhythm symptoms as a wake-up call after stress. It can mean relationship patterns, money honesty, or old learning identities becoming evidence that personality can change when someone finally looks at their own role. The register is warm and direct. It often sounds like medically literate people talking without the stiff distance of a consultation room. Guests are given room to tell stories, and the recurring voices tend to reflect, add a frame, then ask another layered question. Christine Eberle brings a women’s-health perspective shaped by the language of a Frauenheilpraxis. Jens brings lived experience around stress, heart rhythm symptoms, and Mission Heart Deep. Anja brings energy, Human Design, and the idea of giving the mind a usable instruction manual. The show’s spiritual vocabulary is not a side note. Frequency, intuition, energy bodies, and inner alignment sit beside hormones, immune therapy, radiation, chemo, psychotherapy, ablation, and cardiology. That combination will not suit everyone. For listeners who want purely clinical distance, it may feel too expansive. For people who already suspect that stress, identity, emotion, and belief shape health more than the system usually admits, it offers a long-form space where those connections are taken seriously. The show’s recurring tension is productive: it respects medicine, while asking medicine to become more human.
Made for: For German-speaking listeners interested in holistic health, psychotherapy, coaching, women’s health, stress recovery, and the emotional patterns behind symptoms. It especially suits people open to both medical detail and spiritual or energetic language.
What sets it apart: Thinking Into Health stands out by moving comfortably between clinical examples and deeply personal reframes. It critiques narrow health-system thinking without abandoning medical knowledge, making room for both treatment and transformation.
In their own words
Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe. Wir stellen mit diesem Podcast Synergien her zwischen Wissensgebieten, die meist nicht miteinander vereint we...
As heard by us
Based on 5 episodes we listened to · July 2026
For German speakers, it pairs frank critiques of psychotherapy and medicine with holistic takes on menopause and healing through energy and mindset.
Thinking Into Health is a German-language holistic health show hosted by two practitioners who work inside the system they keep questioning. Dr.
Why you'd press play
A psychotherapist questions psychotherapy; a doctor questions medicine. Your doubts have company.
Press play if you want
- to hear Verena Wendt question why therapists train in separate schools
- to follow Dr. Katja Schaaf's questions about treatment when medicine reaches its limits
Talks about
Podcasts like Thinking Into Health

Real Talk, Whole LifeWellness, relationships, and culture without the gloss.
Lifestyle Locker Radio PodcastNatural health with a hard-driving lifestyle lens.
The Transformation ShowSystems-based healing for midlife body signals.
Episodes
- 1
Zwischen Spitzenmedizin und Sinnverlust – wohin steuert unser Gesundheitssystem?
Dr.
May 7, 2026·41m·2 clips - 2
Die Kunst der Neuerfindung- Verenas Weg und wie du dieses Wissen auch für deinen Erfolg nutzt
Hidden gemVerena Wendt spricht in „Thinking Into Health“ allein über Persönlichkeitsentwicklung und beschreibt, wie sich Denken, Fühlen und Handeln verändern lassen.
Apr 29, 2026·28m·1 clip - 3
Problemfokus versus Potenzialentfaltung – braucht es ein Update für die klassische Psychotherapie
Hidden gemThinking Into Health with Dr.
Apr 21, 2026·41m·2 clips - 4
Wechseljahre – der Weg zurück zu mir
Hidden gemChristine Eberle spricht mit Dr.
Apr 15, 2026·46m·2 clips - 5
Wer bist du wirklich? Human Design und die Hawkins Skala für ein bewusstes Leben
Apr 8, 2026·50m - 6
High Vibes only- deine Frequenz, deine Kraft
Hidden gemAnja, bekannt aus der Coaching-Ausbildung von Katja Schaaf und Verena Wendt, verbindet Persönlichkeits- und Unternehmensentwicklung mit Human Design und der Hawkins-Skala.
Apr 1, 2026·48m·2 clips - 7
Wenn das Herz Alarm schlägt - „Vorhofflimmern als Weckruf - ein Interview zum Nachdenken
Hidden gemJens, 63, a Prokurist at a small IT firm, was diagnosed with Vorhofflimmern (atrial fibrillation) at his GP's office in May 2023 after a cold that would not clear, and spent about three-quarters of a day in the Diakonissenkrankenhaus on a beta-blocker.
Mar 25, 2026·38m·2 clips - 8
Ein Laborwert ist noch keine Krankheit – Julias Weg von L-Thyroxin zur Selbstregulation
Mar 18, 2026·28m - 9
Symptome sind kein Fehler – sie sind eine Botschaft - Interview mit Alexandra Stross
Mar 12, 2026·51m - 10
Vom Druck zur Zuversicht – Eine Ärztin erklärt, wie ganzheitliche Medizin beim Kinderwunsch unterstützt
Mar 4, 2026·41m - 11
Dein Umfeld formt dich: 5 Schritte zu mentaler Stärke und klaren Grenzen
Feb 25, 2026·23m - 12
Bonusfamilie: Wie Patchwork erfüllend gelingt
Feb 18, 2026·57m - 13
Interview mit Paarcoach Julia Grosalski- erfüllte Partnerschaft beginnt bei DIR
Feb 12, 2026·57m - 14
Interview mit Beziehungscoach Kirsten Penner: Wie geht erfüllte Partnerschaft?
Feb 4, 2026·57m - 15
Meditation für mehr Vertrauen ins Leben- ohne INTRO
Jan 28, 2026·15m - 16
Meditation für mehr Vertrauen in dich und das Leben
Jan 28, 2026·16m - 17
Und du denkst immer noch, du kommst klar:-)
Jan 21, 2026·16m - 18
Zeitmangel ist kein Fakt - Zeit ist eine Frage der Priorisierung
Jan 14, 2026·14m - 19
Veränderung ist unvermeidbar- persönliche Weiterentwicklung eine Entscheidung
Jan 7, 2026·17m - 20
Neues Jahr, alte Ausreden: So kickst du deine Blockaden raus
Dec 31, 2025·26m - 21
Skurrile Stories von unserem Familien-Wahnsinn zu Weihnachten
Dec 24, 2025·23m - 22
Rituale: Sind wir Sklaven unserer Gewohnheiten?
Dec 17, 2025·14m - 23
Advent, Advent, mein Nervenkostüm brennt
Dec 10, 2025·19m - 24
Gesundheit gibt es nicht beim Arzt
Dec 3, 2025·53m - 25
Die Menge macht das Gift- unterschätzter Fliegenpilz
Nov 26, 2025·1h 23m - 26
Vom Basenbad zur Heilkunst_ Neue Wege für Körper & Geist
Nov 19, 2025·1h 30m - 27
Traumleben unter Palmen: Der Mut zum sich neu erfinden
Nov 12, 2025·1h - 28
Dein Traumleben ist kein Zufall
Nov 5, 2025·21m - 29
Flugangst adé_dein Weg in dein Traumleben
Oct 29, 2025·24m - 30
Traumerfüllung bedeutet (auch) Dranbleiben
Oct 23, 2025·14m - 31
Gesundheits-Hack: FOKUS
Oct 15, 2025·14m - 32
JubiläumsFREUDE
Oct 8, 2025·24m - 33
Stress hat 3 Ebenen
Oct 1, 2025·14m - 34
Gesundheitshack: Klarheit (zu wissen, was du willst)
Sep 24, 2025·11m - 35
Warum Stress unser Hirn vernebelt
Sep 17, 2025·16m - 36
Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit
Sep 15, 2025·18m - 37
Gesundheitshack Pausen
Sep 8, 2025·10m - 38
Gesundheits-Hacks "3 Strategien für mehr Gelassenheit"
Aug 28, 2025·14m - 39
Gesundheitshacks: "Facts & Stories"
Aug 21, 2025·30m - 40
Gesundheits-Hacks: Routinen
Aug 14, 2025·14m - 41
3 Schritte zu mehr innerer Balance
Jul 30, 2025·30m - 42
Heal & Feel: Meditation als Medizin
Jul 23, 2025·30m - 43
Der Arzt heilt. Wer heilt den Arzt?
Jul 16, 2025·34m - 44
Du bist (wirst), was du isst Teil 2
Jul 9, 2025·39m - 45
Du bist (wirst), was du isst Teil 1
Jul 2, 2025·51m - 46
Trilogie Beziehungen: Erfülltes Familienleben
Jun 25, 2025·29m - 47
Trilogie Beziehungen: Erfüllte Partnerschaft
Jun 18, 2025·33m - 48
Trilogie Beziehungen: Selbstbild
Jun 11, 2025·25m - 49
Negative Gefühle gibt es nicht
Jun 4, 2025·12m - 50
Besiege Ängste- alles "nur" in deinem Kopf
May 28, 2025·20m - 51
Jeder Tag ist Feiertag
May 21, 2025·29m - 52
Krebs ist (keine?) psychosomatische Krankheit
May 14, 2025·21m - 53
Universelle Gesetze in der Medizin
May 7, 2025·24m - 54
Universelle Gesetze nutzen für psychische Gesundheit
Apr 30, 2025·48m - 55
Universelle Gesetze
Apr 23, 2025·31m - 56
Persönlichkeit(sentwicklung) in der Medizin- Teil 3
Apr 16, 2025·33m - 57
Unsere Persönlichkeit lässt sich ändern- Teil 2
Apr 9, 2025·4m - 58
Was ist unsere Persönlichkeit- und lässt sie sich verändern Teil 1
Apr 2, 2025·30m - 59
Psychisch krank- na und?
Mar 26, 2025·33m - 60
Wie du an Zielen dran bleibst und dich nicht vom Außen beeinflussen lässt
Mar 19, 2025·26m - 61
Wenn unser System Krankheiten verstärkt
Mar 12, 2025·26m - 62
Commitment & Gesundheit gehen Hand in Hand
Mar 5, 2025·16m - 63
(Eigen)Verantwortung
Feb 26, 2025·20m - 64
Denkmuster aufspüren und verändern- anhand eines Beispiels
Feb 19, 2025·30m - 65
Gelassenheit: Wie gelingt es dir?
Feb 12, 2025·29m - 66
Recovery: Wie unterstützt du deinen Körper bei Heilung?
Feb 5, 2025·25m - 67
3 Tools zum Verändern von Denkmustern
Jan 29, 2025·22m - 68
Choose to be happy
Jan 22, 2025·20m - 69
Meditation zu "bessere Gefühle bekommen"
Jan 15, 2025·15m - 70
Was sind Depressionen
Jan 8, 2025·31m - 71
(Neujahres-)Vorsätze
Jan 1, 2025·17m - 72
Depressed-DeepRest
Dec 25, 2024·22m - 73
Hat Jeder nach Trauma eine Traumafolgestörung?
Dec 18, 2024·28m - 74
Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma_ohne Einleitung
Dec 11, 2024·23m - 75
Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma
Dec 11, 2024·36m - 76
Wie du leicht Entscheidungen triffst
Dec 4, 2024·17m - 77
Vitalität ist (auch) Kopfsache
Dec 3, 2024·49m - 78
Vitalität ist (auch) Kopfsache
Nov 27, 2024·49m - 79
Hypnobirthing- Atmung macht den Unterschied
Nov 20, 2024·51m - 80
Alles beginnt bei Dir: Interview mit Mental Coach Patrick Gruél
Nov 13, 2024·1h 5m - 81
Meditation für Frieden mit den Eltern
Nov 6, 2024·22m - 82
Körper und Psyche im Wechselspiel für Gesundheit und Krankheit
Oct 30, 2024·18m - 83
Warum Abgrenzung so gesund ist
Oct 23, 2024·21m - 84
Heilung und Energie
Oct 16, 2024·42m - 85
Wie gehts leicht- Umgang mit Diabetes beim Kind
Oct 9, 2024·38m - 86
Wie erreichst du deine Ziele? Und warum der Umgang mit Misserfolgen dafür zentral ist
Oct 2, 2024·20m - 87
Outtake unserer Arbeit
Sep 25, 2024·3m - 88
Wie mache ich mir (keinen) Stress
Sep 18, 2024·15m - 89
Kreire dir dein Traumleben statt deine Umstände zu verwalten
Sep 11, 2024·19m - 90
Kein (Body-Stress) nach der Geburt- Interview mit Sabine Meissner
Sep 4, 2024·30m - 91
Wie änderst du deine Programmierungen (Muster)?
Aug 29, 2024·17m - 92
Was hat Verenas Lebensgeschichte mit unserer Vision zu tun?
Aug 21, 2024·22m - 93
Wissen Tun Lücke
Aug 14, 2024·23m - 94
Ziele setzen und erreichen
Aug 7, 2024·15m - 95
The best invest is YOU
Jul 31, 2024·16m - 96
Von Frust zu Lust
Jul 24, 2024·20m - 97
Podcast-Coaching: Abgrenzung von den Eltern in der Kindererziehung
Jul 17, 2024·1h 5m - 98
Wann Psychotherapie-wann Coaching
Jul 11, 2024·30m - 99
Interview: Ärzten vergeben und (Geburts-)Erfahrungen verarbeiten
Jul 3, 2024·1h 5m - 100
Kontrolle über Gefühle-. gewusst wie
Jun 26, 2024·26m