
Careful talk for life after rupture.
The gist
Skilsmässopodden treats divorce as a practical and emotional turning point, not a simple failure. Through listener letters and steady back-and-forth, it weighs loneliness, children, fear, resentment, dating, and the slow signs that a relationship may be ending.
PRESS PLAY
Find your next episode
About Skilsmässopodden
Skilsmässopodden is a show about separation, relationships, and the emotional weather around both. Its centre of gravity is the listener letter. Someone writes in with a problem, and the episode slowly turns that problem over from more than one side. The tone is warm, but it is not sentimental. It is measured, practical, and comfortable with hard conclusions when the situation seems to call for them. Recent episodes move through the fears that keep people in relationships after the love has thinned out. Loneliness matters. So do children, housing, habit, guilt, and the fear that life alone may be no better. The show also gives space to people after divorce, including a man who has rebuilt much of his life but still wants a relationship with real emotional substance. Dating is treated without fantasy. Wanting company is different from accepting the wrong person just to avoid being alone. Other conversations take on revenge, especially the wish that an ex should hurt in the same way. The show does not flatten that feeling. It asks what carrying it costs, what restraint protects, and how children change the moral weight of a response. Episodes about dying relationships are just as direct. If one partner has already said what needs to change and the other does not move, waiting can become its own answer. Still, the show leaves room for ambivalence. It understands that people can be frightened, loyal, tired, angry, and not quite ready, all at once. Its recurring method is to bring a domestic detail into view, test the emotional logic behind it, then widen the frame. That makes the show feel like careful company for listeners who need language for decisions they may already half understand.
Made for: Skilsmässopodden suits listeners navigating divorce, separation, strained partnerships, co-parenting, or the decision to stay or leave. It is especially useful for people who want calm reflection instead of blunt certainty.
What sets it apart: The show is built less around expert performance than around patient two-way reasoning from listener letters. It makes ordinary details carry emotional weight, then keeps testing the question until the real conflict becomes clearer.
In their own words
Om separation och relationer. Av Marit Danielsson och Magnus Abrahamsson. Kontakta podden på: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Why you'd press play
A breakup letter lands; Marit and Magnus test fear, grief, and wishful thinking against your next move.
Press play if you want
- candid company while deciding whether a stalled relationship is fixable or merely familiar
- listener letters met with practical questions when fear keeps postponing the obvious
Episodes
- 1
449. TÄNKER DU OFTA PÅ ATT SKILJAS - oskyldig tankeflykt eller ett allvarligt tecken?
·42m - 2
448. ”JAG VILL ATT MIN PARTNER SKA GÖRA SLUT – jag orkar inte bli boven som lämnar”
·42m - 3
447. SE UPP: VARDAGSFÄLLORNA SOM DÖDAR KÄRLEKEN – 8 vanliga, vardagliga relationsdödare.
·45m - 4
446. NONCHALERAD OCH NEDVÄRDERAD – en fråga om psykiskt våld?
·43m - 5
445. JAG OCH ALLA MINA PROBLEM – ”känner mig som en belastning för min partner”
·45m - 6
444. JAG LÄSTE I MIN MANS MOBIL – hur vågar jag konfrontera honom om det jag såg..?
·46m - 7
504. NÄR SAMTALEN TYSTNAR – ”vi har inget att prata om längre”
·42m - 8
503. JAG BLIR SMUTSKASTAD – ska jag bemöta eller stå ut?
·43m - 9
502. ÄR HAN NARCISSIST? – ”han kastar ur sig elakheter men tål inte kritik
·41m - 10
501. ALKOHOL, HÅRDA ORD & SVEK – men vi vill hitta tillbaka
·42m - 11
500. UTNYTTJAR JAG MIN PARTNER?
·48m - 12
499. SKA JAG ERKÄNNA OTROHETEN – eller förstör jag allt då?
·49m - 13
498. VÅGAR INTE TA UPP PROBLEMEN – rädd att det leder till skilsmässa
·43m - 14
497. DET OSYNLIGA FÖRTRYCKET – och här är det männen som drabbas
·44m - 15
496. MIN MAN KÄNNS SOM EN FRÄMLING – kan vi hitta varandra efter det här?
·41m - 16
495. ”KAN JAG BRYTA MED MINA VUXNA BARN – de beter sig som mitt ex”
·42m - 17
494. MANIPULERAD IGEN! – så slår du vakt om dina gränser
·40m - 18
493. DET PERFEKTA PARET – vi försöker hålla fasaden uppe…
·47m - 19
492. DESTRUKTIVA PAR-MÖNSTRET – ”så vanligt, se upp så du inte bidrar till det!”
·46m - 20
491. OM OTROHET, PENGAR OCH GRÅ VARDAG & ”Jag väljer män som blir elaka mot mig”
·43m - 21
490. ”FÅR JAG GE UPP NU – eller borde jag kämpa vidare?”
·43m - 22
489. ORDEN SOM HJÄLPER DIG ATT GÖRA SLUT – eller startar diskussionen!
·44m - 23
488. MIN PARTNER MÅR PSYKISKT DÅLIGT – och jag längtar efter frihet”
·48m - 24
487. JAG VILL LÄMNA MEN SKULDKÄNSLORNA KVÄVER MIG – klarar inte att ta sista steget
·50m - 25
486. VI HAR INTE HAFT SEX PÅ MÅNGA ÅR – han vill men inte jag
·47m - 26
485. DÄRFÖR HÅLLER INTE DINA FÖRHÅLLANDEN – 5 mönster att vara vaksam på!
·44m - 27
484. 7 RÖDA FLAGGOR – varningarna man missar när man är kär…
·42m - 28
483. ”SA ATT JAG VILLE SKILJAS – då hände det här”
·47m - 29
482. OTROHET: FRÅGOR & SVAR – (och vad tycker du, ska man berätta?)
·42m - 30
481. ”DU RÖR ALDRIG VID MIG” – orden som stressar…
·43m - 31
480. 7 RÅD: SÅ TAR DU UPP KÄNSLIGA FRÅGOR
·47m - 32
479. VI HAR GLIDIT ISÄR – har vi en chans ändå?
·41m - 33
478. ATT LÄMNA FAST MAN ÄLSKAR – motstridiga känslor, men ofta helt rätt
·45m - 34
477. DE FULA KÄNSLORNA – ”vågar Magnus och Marit erkänna dem”
·47m - 35
476. ÄR JAG ETT GALET EX? – ”vill inte att exmannen och hans nya promenerar på min gata”
·49m - 36
475. HUR VÄCKER VI PASSIONEN IGEN – eller sover den för alltid?
·44m - 37
474. PSYKOLOGEN: 7 VANLIGA RELATIONSPROBLEM – vilket är ert?
·51m - 38
473. TRIANGELDRAMA! – nej förresten, vi är fyra inblandade!
·46m - 39
472. HEMLIGHETERNA SOM SKRÄMMER – vill du ens höra sanningen?
·44m - 40
471. MIN MAN VET INTE OM… att jag redan köpt egen lägenhet
·50m - 41
470. STOR FRÅGESPECIAL – helt avsnitt med lyssnarfrågor!
·43m - 42
469. KAN VI BLI LYCKLIGA IGEN – eller måste vi skiljas?
·46m - 43
468. ENSAM RESTEN AV LIVET? – ”Hur gör jag för att hitta en ny man?”
·40m - 44
467. HAR DU JOBBIGA KÄNSLOR – dags att börja lyssna på dem kanske?
·43m - 45
466. VI HAMNADE I KAOS – och drack för att orka med
·40m - 46
465. ”SÅ VÅGADE JAG TA STEGET TILL SIST!” – 9 röster om avgörandets stund
·42m - 47
464. GASLIGHTAD OCH NEDBRUTEN AV MITT EX – tar barnen skada av att bo med honom?
·47m - 48
463. USEL PÅ ATT SÄTTA GRÄNSER – rädd att min partner tar det personligt
·44m - 49
462. ”ALLA KOMMER ATT AVSKY MIG OM JAG LÄMNAR” – så hanterar du kritiken
·49m - 50
461. CHOCKEN: MIN MAN ÄR SPELMISSBRUKARE – tog barnens pengar
·53m - 51
460. SANNINGEN I VITÖGAT – nej, era problem kan inte lösas med kommunikation
·46m - 52
459. HAN SKRIKER ELAKHETER – ändå är det jag som har dåligt samvete efteråt
·45m - 53
458. I CHOCK EFTER HANS OTROHET – finns någon väg framåt för oss?
·43m - 54
457. NÄR DU VILL LÄMNA – var beredd på att få höra det här!
·48m - 55
456. VARNINGSFLAGGOR – ”borde jag akta mig för honom?”
·43m - 56
455. GRÄLSJUKT! – 7 missar som gör bråket värre
·47m - 57
443. SJÄLVKÄNSLAN I BOTTEN – hur ska jag repa mig?
·47m - 58
442. JAG GÖR SLUT NÄR VI GRÄLAR – men dagen efter är allt som vanligt…
·43m - 59
441. SITTER DU OCKSÅ FAST? – så löser du knuten och kommer vidare!
·42m - 60
440. NYSKILD: CHOCKEN EFTER ALLA ÅR IHOP – ”jag blev ersatt efter några månader”
·42m - 61
439. JAG KÄNNER KÄRLEK MEN VILL ÄNDÅ LÄMNA!
·46m - 62
438. ÄR RELATIONEN SKADAD, TORKAD ELLER DÖD? – terapeutens klara besked
·47m - 63
437. TRICKET MED NYÅRSLÖFTEN – 5 tips för verklig förändring!
·46m - 64
436. JULEFRID: FIRA IHOP MED EXET ELLER EJ – ”vad är barnens bästa?”
·43m - 65
435. CHECKLISTA: SKA VI SKILJAS ELLER INTE? – punkterna som klargör
·44m - 66
434. MIN MAN VÄGRAR SÄGA ”JAG ÄLSKAR DIG” - men det är de orden jag behöver
·47m - 67
433. HAR TAPPAT RESPEKTEN - trista kommentarer och tråkig ton
·45m - 68
432. DEN SMUTSIGA SEPARATIONEN - 9 råd till dig som vill undvika fiendskap och bråk
·45m - 69
431. 5 TECKEN PÅ SVAG SJÄLVKÄNSLA! - ”blir ofta överkörd i relationer” (Obs: Självkänslan kan tränas upp!)
·41m - 70
Extraavsnitt: Marits ljudbok - gratis lyssning
·53m - 71
430. JAG BLUNDAR FÖR HANS OTROHET - ”orkar inte höra sanningen nu”
·47m - 72
429. KAN MAN LÄMNA EN SKÖR PARTNER? – råd för klarare tankar & Marit hittar ett jobbigt mail
·41m - 73
428. 5 STEG MOT LÄKANDE EFTER SEPARATIONEN
·47m - 74
427. HUR VÅGAR JAG SÄGA ”JAG VILL SKILJAS”? - 5 råd som hjälper!
·43m - 75
426. SKILDA SOVRUM – dödsstöten eller relationsboost?
·49m - 76
425. HAN UNDVIKER ATT PRATA OM PROBLEMEN - nu orkar jag snart inte längre
·51m - 77
424. ÄR DET HÄR NORMALT I EN RELATION? – 11 frågetecken från lyssnarna får svar
·46m - 78
423. SÅÅÅ SVÅRT ATT GÖRA SLUT – hur ska jag klara det?
·40m - 79
421. HAN ERKÄNDE EFTER FEM ÅRS OTROHET - ”knäckt och skamsen över att vara lurad”
·43m - 80
420. MAKEN ACCEPTERAR INTE VÅRT BARN - ”ska jag lämna för att stå upp för barnet?”
·38m - 81
419. HUR LÄNGE ORKAR JAG? – när partnern drabbas av sorg, ohälsa eller depp
·47m - 82
418. FÖRLAMAD AV SKULDKÄNSLOR: VANLIGA TANKEFELET – ”handlar inte om skuld utan om detta!”
·51m - 83
417. 10 TANKAR PÅ VÄGEN MOT BESLUT – och en oväntad insikt som drabbar…
·46m - 84
416. ÄR MIN MAN PORRBEROENDE? - ”drabbar en av tio” &
·39m - 85
415. DÅ TAR SJÄLVKÄNSLAN STRYK - relationsmönstren som försvagar dig
·44m - 86
414. DE SVÅRA SAMTALEN - så får du det jobbiga sagt på bästa vis!
·44m - 87
413. 5 FRÅGOR FÖR MER LIVSGLÄDJE - utopi att vara tillfreds?
·47m - 88
412. UPPTÄCKTEN: NYA SAMBON HAR SAMLARSYNDROM – bor som i en paketcentral
·49m - 89
411. FAST I SKULD OCH DÅLIGT SAMVETE - ”kan inte komma över mitt föräldrasvek”
·47m - 90
410. ÄLSKARINNAN BEKRÄFTAR MIN MANS OTROHET - men han nekar, vad ska jag göra?
·42m - 91
409. RÄDD ATT KOMMA NÄRA - ”han vågar aldrig prata om det svåra”
·43m - 92
408. TVÅ EGENSKAPER SOM FÅR ER ATT GLIDA ISÄR - ”man tappar ofrånkomligt kontakten”
·42m - 93
407. SÅ RÄDD ATT ÅNGRA MIG OM JAG GÅR - ”har bara ett ynka skäl: slocknad kärlek
·50m - 94
406. HJÄLP, VI KAN INTE KOMMUNICERA - här är vanligaste fallgroparna!
·43m - 95
451. SKILD MAN: ”JAG HITTAR INGEN NY KVINNA” – M&M söker orsaker (och hittar faktiskt några!)
Hidden gemOn episode 451 of Skilsmässopodden, hosts Marit and Magnus answer listener letters, starting with a 63-year-old divorced man who has dated 14 women since his split but feels only physical attraction, never love, and asks how long he should keep searching.
·50m·4 clips - 96
450. 7 VANLIGA HINDER FÖR SEPARATION - därför stannar vi fast vi mår dåligt!
On episode 450 of Skilsmässopodden, the hosts open with a personal story about a near-argument over a broken glass one morning, then discuss a phrase suggesting children are shaped by how parents treat themselves, not just how they treat the children.
·47m·3 clips - 97
422. SPRICKAN MELLAN OSS – M&M om avståndet som ökat
Hosts Marit Danielsson and Magnus Abrahamsson discuss how small misunderstandings can create distance in relationships, using their own experience as an example.
·40m·4 clips - 98
454. KÄRLEKENS SMÄRTPUNKTER – ”somligt krossar en plötsligt, annat gör ont med tiden”
Marit Danielsson and Magnus Abrahamsson, hosts of Skilsmässopodden, discuss pain points in love and relationships.
·42m·4 clips - 99
453. DÅ ÄR RELATIONEN DÖENDE – tecknen som säger sanningen
Hidden gemSkilsmässopodden 453 uses listener letters to test whether a relationship is "döende" when therapy is never booked, alcohol is drunk every night, and sex has disappeared.
·45m·2 clips - 100
452. HÄMND: ”JAG VILL HONOM ILLA – vill att han ska må som jag”
Hidden gemMagnus Abramsson och Marit Danielsson pratar i Skilsmässopodden avsnitt 452 om hur mycket man faktiskt behöver anpassa sig i en relation, från intressen och dygnsrytm till släktträffar.
·42m·2 clips