Skilsmässopodden

100 episodes listed below

Listen to the show on

Careful talk for life after rupture.

The gist

Skilsmässopodden treats divorce as a practical and emotional turning point, not a simple failure. Through listener letters and steady back-and-forth, it weighs loneliness, children, fear, resentment, dating, and the slow signs that a relationship may be ending.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Skilsmässopodden

Skilsmässopodden is a show about separation, relationships, and the emotional weather around both. Its centre of gravity is the listener letter. Someone writes in with a problem, and the episode slowly turns that problem over from more than one side. The tone is warm, but it is not sentimental. It is measured, practical, and comfortable with hard conclusions when the situation seems to call for them. Recent episodes move through the fears that keep people in relationships after the love has thinned out. Loneliness matters. So do children, housing, habit, guilt, and the fear that life alone may be no better. The show also gives space to people after divorce, including a man who has rebuilt much of his life but still wants a relationship with real emotional substance. Dating is treated without fantasy. Wanting company is different from accepting the wrong person just to avoid being alone. Other conversations take on revenge, especially the wish that an ex should hurt in the same way. The show does not flatten that feeling. It asks what carrying it costs, what restraint protects, and how children change the moral weight of a response. Episodes about dying relationships are just as direct. If one partner has already said what needs to change and the other does not move, waiting can become its own answer. Still, the show leaves room for ambivalence. It understands that people can be frightened, loyal, tired, angry, and not quite ready, all at once. Its recurring method is to bring a domestic detail into view, test the emotional logic behind it, then widen the frame. That makes the show feel like careful company for listeners who need language for decisions they may already half understand.

Made for: Skilsmässopodden suits listeners navigating divorce, separation, strained partnerships, co-parenting, or the decision to stay or leave. It is especially useful for people who want calm reflection instead of blunt certainty.

What sets it apart: The show is built less around expert performance than around patient two-way reasoning from listener letters. It makes ordinary details carry emotional weight, then keeps testing the question until the real conflict becomes clearer.

In their own words

Om separation och relationer. Av Marit Danielsson och Magnus Abrahamsson. Kontakta podden på: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Why you'd press play

A breakup letter lands; Marit and Magnus test fear, grief, and wishful thinking against your next move.

Press play if you want

  • candid company while deciding whether a stalled relationship is fixable or merely familiar
  • listener letters met with practical questions when fear keeps postponing the obvious
Read the full recommendation in PlayNext →
divorce and separationlistener relationship lettersdating after divorcefear of leavingchildrenresentment and revengedying relationshipsfamily recognition and grief

Episodes

  1. 1

    449. TÄNKER DU OFTA PÅ ATT SKILJAS - oskyldig tankeflykt eller ett allvarligt tecken?

    ·42m
  2. 2

    448. ”JAG VILL ATT MIN PARTNER SKA GÖRA SLUT – jag orkar inte bli boven som lämnar”

    ·42m
  3. 3

    447. SE UPP: VARDAGSFÄLLORNA SOM DÖDAR KÄRLEKEN – 8 vanliga, vardagliga relationsdödare.

    ·45m
  4. 4

    446. NONCHALERAD OCH NEDVÄRDERAD – en fråga om psykiskt våld?

    ·43m
  5. 5

    445. JAG OCH ALLA MINA PROBLEM – ”känner mig som en belastning för min partner”

    ·45m
  6. 6

    444. JAG LÄSTE I MIN MANS MOBIL – hur vågar jag konfrontera honom om det jag såg..?

    ·46m
  7. 7

    504. NÄR SAMTALEN TYSTNAR – ”vi har inget att prata om längre”

    ·42m
  8. 8

    503. JAG BLIR SMUTSKASTAD – ska jag bemöta eller stå ut?

    ·43m
  9. 9

    502. ÄR HAN NARCISSIST? – ”han kastar ur sig elakheter men tål inte kritik

    ·41m
  10. 10

    501. ALKOHOL, HÅRDA ORD & SVEK – men vi vill hitta tillbaka

    ·42m
  11. 11

    500. UTNYTTJAR JAG MIN PARTNER?

    ·48m
  12. 12

    499. SKA JAG ERKÄNNA OTROHETEN – eller förstör jag allt då?

    ·49m
  13. 13

    498. VÅGAR INTE TA UPP PROBLEMEN – rädd att det leder till skilsmässa

    ·43m
  14. 14

    497. DET OSYNLIGA FÖRTRYCKET – och här är det männen som drabbas

    ·44m
  15. 15

    496. MIN MAN KÄNNS SOM EN FRÄMLING – kan vi hitta varandra efter det här?

    ·41m
  16. 16

    495. ”KAN JAG BRYTA MED MINA VUXNA BARN – de beter sig som mitt ex”

    ·42m
  17. 17

    494. MANIPULERAD IGEN! – så slår du vakt om dina gränser

    ·40m
  18. 18

    493. DET PERFEKTA PARET – vi försöker hålla fasaden uppe…

    ·47m
  19. 19

    492. DESTRUKTIVA PAR-MÖNSTRET – ”så vanligt, se upp så du inte bidrar till det!”

    ·46m
  20. 20

    491. OM OTROHET, PENGAR OCH GRÅ VARDAG & ”Jag väljer män som blir elaka mot mig”

    ·43m
  21. 21

    490. ”FÅR JAG GE UPP NU – eller borde jag kämpa vidare?”

    ·43m
  22. 22

    489. ORDEN SOM HJÄLPER DIG ATT GÖRA SLUT – eller startar diskussionen!

    ·44m
  23. 23

    488. MIN PARTNER MÅR PSYKISKT DÅLIGT – och jag längtar efter frihet”

    ·48m
  24. 24

    487. JAG VILL LÄMNA MEN SKULDKÄNSLORNA KVÄVER MIG – klarar inte att ta sista steget

    ·50m
  25. 25

    486. VI HAR INTE HAFT SEX PÅ MÅNGA ÅR – han vill men inte jag

    ·47m
  26. 26

    485. DÄRFÖR HÅLLER INTE DINA FÖRHÅLLANDEN – 5 mönster att vara vaksam på!

    ·44m
  27. 27

    484. 7 RÖDA FLAGGOR – varningarna man missar när man är kär…

    ·42m
  28. 28

    483. ”SA ATT JAG VILLE SKILJAS – då hände det här”

    ·47m
  29. 29

    482. OTROHET: FRÅGOR & SVAR – (och vad tycker du, ska man berätta?)

    ·42m
  30. 30

    481. ”DU RÖR ALDRIG VID MIG” – orden som stressar…

    ·43m
  31. 31

    480. 7 RÅD: SÅ TAR DU UPP KÄNSLIGA FRÅGOR

    ·47m
  32. 32

    479. VI HAR GLIDIT ISÄR – har vi en chans ändå?

    ·41m
  33. 33

    478. ATT LÄMNA FAST MAN ÄLSKAR – motstridiga känslor, men ofta helt rätt

    ·45m
  34. 34

    477. DE FULA KÄNSLORNA – ”vågar Magnus och Marit erkänna dem”

    ·47m
  35. 35

    476. ÄR JAG ETT GALET EX? – ”vill inte att exmannen och hans nya promenerar på min gata”

    ·49m
  36. 36

    475. HUR VÄCKER VI PASSIONEN IGEN – eller sover den för alltid?

    ·44m
  37. 37

    474. PSYKOLOGEN: 7 VANLIGA RELATIONSPROBLEM – vilket är ert?

    ·51m
  38. 38

    473. TRIANGELDRAMA! – nej förresten, vi är fyra inblandade!

    ·46m
  39. 39

    472. HEMLIGHETERNA SOM SKRÄMMER – vill du ens höra sanningen?

    ·44m
  40. 40

    471. MIN MAN VET INTE OM… att jag redan köpt egen lägenhet

    ·50m
  41. 41

    470. STOR FRÅGESPECIAL – helt avsnitt med lyssnarfrågor!

    ·43m
  42. 42

    469. KAN VI BLI LYCKLIGA IGEN – eller måste vi skiljas?

    ·46m
  43. 43

    468. ENSAM RESTEN AV LIVET? – ”Hur gör jag för att hitta en ny man?”

    ·40m
  44. 44

    467. HAR DU JOBBIGA KÄNSLOR – dags att börja lyssna på dem kanske?

    ·43m
  45. 45

    466. VI HAMNADE I KAOS – och drack för att orka med

    ·40m
  46. 46

    465. ”SÅ VÅGADE JAG TA STEGET TILL SIST!” – 9 röster om avgörandets stund

    ·42m
  47. 47

    464. GASLIGHTAD OCH NEDBRUTEN AV MITT EX – tar barnen skada av att bo med honom?

    ·47m
  48. 48

    463. USEL PÅ ATT SÄTTA GRÄNSER – rädd att min partner tar det personligt

    ·44m
  49. 49

    462. ”ALLA KOMMER ATT AVSKY MIG OM JAG LÄMNAR” – så hanterar du kritiken

    ·49m
  50. 50

    461. CHOCKEN: MIN MAN ÄR SPELMISSBRUKARE – tog barnens pengar

    ·53m
  51. 51

    460. SANNINGEN I VITÖGAT – nej, era problem kan inte lösas med kommunikation

    ·46m
  52. 52

    459. HAN SKRIKER ELAKHETER – ändå är det jag som har dåligt samvete efteråt

    ·45m
  53. 53

    458. I CHOCK EFTER HANS OTROHET – finns någon väg framåt för oss?

    ·43m
  54. 54

    457. NÄR DU VILL LÄMNA – var beredd på att få höra det här!

    ·48m
  55. 55

    456. VARNINGSFLAGGOR – ”borde jag akta mig för honom?”

    ·43m
  56. 56

    455. GRÄLSJUKT! – 7 missar som gör bråket värre

    ·47m
  57. 57

    443. SJÄLVKÄNSLAN I BOTTEN – hur ska jag repa mig?

    ·47m
  58. 58

    442. JAG GÖR SLUT NÄR VI GRÄLAR – men dagen efter är allt som vanligt…

    ·43m
  59. 59

    441. SITTER DU OCKSÅ FAST? – så löser du knuten och kommer vidare!

    ·42m
  60. 60

    440. NYSKILD: CHOCKEN EFTER ALLA ÅR IHOP – ”jag blev ersatt efter några månader”

    ·42m
  61. 61

    439. JAG KÄNNER KÄRLEK MEN VILL ÄNDÅ LÄMNA!

    ·46m
  62. 62

    438. ÄR RELATIONEN SKADAD, TORKAD ELLER DÖD? – terapeutens klara besked

    ·47m
  63. 63

    437. TRICKET MED NYÅRSLÖFTEN – 5 tips för verklig förändring!

    ·46m
  64. 64

    436. JULEFRID: FIRA IHOP MED EXET ELLER EJ – ”vad är barnens bästa?”

    ·43m
  65. 65

    435. CHECKLISTA: SKA VI SKILJAS ELLER INTE? – punkterna som klargör

    ·44m
  66. 66

    434. MIN MAN VÄGRAR SÄGA ”JAG ÄLSKAR DIG” - men det är de orden jag behöver

    ·47m
  67. 67

    433. HAR TAPPAT RESPEKTEN - trista kommentarer och tråkig ton

    ·45m
  68. 68

    432. DEN SMUTSIGA SEPARATIONEN - 9 råd till dig som vill undvika fiendskap och bråk

    ·45m
  69. 69

    431. 5 TECKEN PÅ SVAG SJÄLVKÄNSLA! - ”blir ofta överkörd i relationer” (Obs: Självkänslan kan tränas upp!)

    ·41m
  70. 70

    Extraavsnitt: Marits ljudbok - gratis lyssning

    ·53m
  71. 71

    430. JAG BLUNDAR FÖR HANS OTROHET - ”orkar inte höra sanningen nu”

    ·47m
  72. 72

    429. KAN MAN LÄMNA EN SKÖR PARTNER? – råd för klarare tankar & Marit hittar ett jobbigt mail

    ·41m
  73. 73

    428. 5 STEG MOT LÄKANDE EFTER SEPARATIONEN

    ·47m
  74. 74

    427. HUR VÅGAR JAG SÄGA ”JAG VILL SKILJAS”? - 5 råd som hjälper!

    ·43m
  75. 75

    426. SKILDA SOVRUM – dödsstöten eller relationsboost?

    ·49m
  76. 76

    425. HAN UNDVIKER ATT PRATA OM PROBLEMEN - nu orkar jag snart inte längre

    ·51m
  77. 77

    424. ÄR DET HÄR NORMALT I EN RELATION? – 11 frågetecken från lyssnarna får svar

    ·46m
  78. 78

    423. SÅÅÅ SVÅRT ATT GÖRA SLUT – hur ska jag klara det?

    ·40m
  79. 79

    421. HAN ERKÄNDE EFTER FEM ÅRS OTROHET - ”knäckt och skamsen över att vara lurad”

    ·43m
  80. 80

    420. MAKEN ACCEPTERAR INTE VÅRT BARN - ”ska jag lämna för att stå upp för barnet?”

    ·38m
  81. 81

    419. HUR LÄNGE ORKAR JAG? ­– när partnern drabbas av sorg, ohälsa eller depp

    ·47m
  82. 82

    418. FÖRLAMAD AV SKULDKÄNSLOR: VANLIGA TANKEFELET – ”handlar inte om skuld utan om detta!”

    ·51m
  83. 83

    417. 10 TANKAR PÅ VÄGEN MOT BESLUT – och en oväntad insikt som drabbar…

    ·46m
  84. 84

    416. ÄR MIN MAN PORRBEROENDE? - ”drabbar en av tio” &

    ·39m
  85. 85

    415. DÅ TAR SJÄLVKÄNSLAN STRYK - relationsmönstren som försvagar dig

    ·44m
  86. 86

    414. DE SVÅRA SAMTALEN - så får du det jobbiga sagt på bästa vis!

    ·44m
  87. 87

    413. 5 FRÅGOR FÖR MER LIVSGLÄDJE - utopi att vara tillfreds?

    ·47m
  88. 88

    412. UPPTÄCKTEN: NYA SAMBON HAR SAMLARSYNDROM – bor som i en paketcentral

    ·49m
  89. 89

    411. FAST I SKULD OCH DÅLIGT SAMVETE - ”kan inte komma över mitt föräldrasvek”

    ·47m
  90. 90

    410. ÄLSKARINNAN BEKRÄFTAR MIN MANS OTROHET - men han nekar, vad ska jag göra?

    ·42m
  91. 91

    409. RÄDD ATT KOMMA NÄRA - ”han vågar aldrig prata om det svåra”

    ·43m
  92. 92

    408. TVÅ EGENSKAPER SOM FÅR ER ATT GLIDA ISÄR - ”man tappar ofrånkomligt kontakten”

    ·42m
  93. 93

    407. SÅ RÄDD ATT ÅNGRA MIG OM JAG GÅR - ”har bara ett ynka skäl: slocknad kärlek

    ·50m
  94. 94

    406. HJÄLP, VI KAN INTE KOMMUNICERA - här är vanligaste fallgroparna!

    ·43m
  95. 95

    451. SKILD MAN: ”JAG HITTAR INGEN NY KVINNA” – M&M söker orsaker (och hittar faktiskt några!)

    Hidden gem

    On episode 451 of Skilsmässopodden, hosts Marit and Magnus answer listener letters, starting with a 63-year-old divorced man who has dated 14 women since his split but feels only physical attraction, never love, and asks how long he should keep searching.

    ·50m·4 clips
  96. 96

    450. 7 VANLIGA HINDER FÖR SEPARATION - därför stannar vi fast vi mår dåligt!

    On episode 450 of Skilsmässopodden, the hosts open with a personal story about a near-argument over a broken glass one morning, then discuss a phrase suggesting children are shaped by how parents treat themselves, not just how they treat the children.

    ·47m·3 clips
  97. 97

    422. SPRICKAN MELLAN OSS – M&M om avståndet som ökat

    Hosts Marit Danielsson and Magnus Abrahamsson discuss how small misunderstandings can create distance in relationships, using their own experience as an example.

    ·40m·4 clips
  98. 98

    454. KÄRLEKENS SMÄRTPUNKTER – ”somligt krossar en plötsligt, annat gör ont med tiden”

    Marit Danielsson and Magnus Abrahamsson, hosts of Skilsmässopodden, discuss pain points in love and relationships.

    ·42m·4 clips
  99. 99

    453. DÅ ÄR RELATIONEN DÖENDE – tecknen som säger sanningen

    Hidden gem

    Skilsmässopodden 453 uses listener letters to test whether a relationship is "döende" when therapy is never booked, alcohol is drunk every night, and sex has disappeared.

    ·45m·2 clips
  100. 100

    452. HÄMND: ”JAG VILL HONOM ILLA – vill att han ska må som jag”

    Hidden gem

    Magnus Abramsson och Marit Danielsson pratar i Skilsmässopodden avsnitt 452 om hur mycket man faktiskt behöver anpassa sig i en relation, från intressen och dygnsrytm till släktträffar.

    ·42m·2 clips