P4 Extra – Gästen

100 episodes listed below

Listen to the show on

Quick portraits with room for surprise.

The gist

P4 Extra – Gästen gives one guest room to talk, then keeps nudging the conversation toward the human detail. Athletes, entertainers, entrepreneurs, photographers, and garden people move between career moments, family history, public scrutiny, and small flashes of absurdity.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About P4 Extra – Gästen

P4 Extra – Gästen is a daily-feeling Swedish radio interview built for one recognizable guest at a time. It has the easy pace of broadcast conversation, with someone who can greet a guest warmly, tease out a loose detail, and then steer toward a more serious question without making the room stiff. The subjects are public people, but the best moments are often practical and oddly specific. Sebastian Modin talks through how a guide uses short, precisely timed commands when speed and turns leave no room for extra words. Ebba Årsjö’s championship success sits beside the wider story of confidence, community, and the mental toughness of parasport. David Druid’s episode moves fast and funny, but under the jokes are childhood insecurity, public persona, music memories, and the way humor can become both a tool and a shield. Bianca Ingrosso arrives with loneliness, business, family, beauty advertising criticism, and a sharper wish for Swedish men to talk about what they feel. Mattias Klum brings a more reflective charge, speaking about photography, Jane Goodall, climate change, travel, art, science, and the hope that images can move people where facts alone may not. Carl Fredrik Gustafsson turns flowers, manure, garden design, weight loss, family scandal, and morning coffee into a portrait of someone trying not to lose joy in his own work. The show works because it stays accessible. It does not hide behind formal biography. A guest can be asked about medals, a cold, a baby, a bench press, a prince, or the smell of spring, and all of it can belong to the same conversation. The interviews are lively, sometimes very funny, and often more intimate than their quick openings suggest. It suits listeners who want personality without losing the thread of substance.

Made for: For listeners who like Swedish public figures in relaxed, interview-led conversations that move from banter to something more revealing. It fits anyone who wants culture, sport, media, nature, and everyday vulnerability in short radio-sized visits.

What sets it apart: The show’s strength is its nimble shift from light studio chatter to grounded personal detail. It can treat a garden tip, a Paralympic technique, a business controversy, and climate worry with the same curious, human scale.

In their own words

Poddintervju med de mest aktuella, intressanta och spännande personerna – varje dag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Daniel af Klintberg

Why you'd press play

This is the guest chair where you get royal gardens, Paralympic grit and 145-kilo bench presses.

Press play if you want

  • famous guests nudged past their polished answers into loneliness, family and self-doubt
  • elite athletes explaining the trust and shorthand behind medals, not merely celebrating them
Read the full recommendation in PlayNext →
public figures in conversationsport and performancehumor and self-imagefamily and private lifemedia and entrepreneurshipclimate and naturegardening and seasonal ritualsmusic memories

Episodes

  1. 1

    Emma Spak om Almedalsmordet: Jag har blivit mer cynisk

    ·13m
  2. 2

    Meltzer: Vi är supersnygga och vackra med rynkor

    ·19m
  3. 3

    Dick Harrison: Det är inte roligt att tänka på barndomen

    ·18m
  4. 4

    Görgens Hellmans dotter misstänktes för mord: En fullständig kris

    ·17m
  5. 5

    Anna Brolin: Jag har intervjuat Zlatan iklädd blöja

    ·18m
  6. 6

    Amanda Bergman: En lidande konstnär är lika med ett arsel

    ·18m
  7. 7

    Leif Jennekvist om Anna Lindh-utredningen: Visste att vi skulle lösa det

    ·18m
  8. 8

    Behrang Safari om matchen mot Messi: Det var inte jätteroligt

    ·19m
  9. 9

    Amelia Adamo: Då förlorade jag allt framtidshopp

    ·18m
  10. 10

    Jennie Walldén: I Sverige ska man vara lite aggressiv

    ·18m
  11. 11

    Olssons lyxiga bröllop: Siffror man gärna glömmer

    ·18m
  12. 12

    Anders Lundin: Jag manifesterade fram min fru

    ·19m
  13. 13

    Petter Wallenberg om hoten: De ville spränga oss i bitar

    ·18m
  14. 14

    Marika Lindström: Det var självklart att berätta om min mans självmord

    ·18m
  15. 15

    Isabella Wranå gör succé i sociala medier: Fick helt ny publik efter OS

    ·17m
  16. 16

    Jonas Olsson: Jag tappade kärleken till sporten

    ·20m
  17. 17

    Henrik Hjelt: Det är gulligt med krislåda och vevradio

    ·17m
  18. 18

    Seinabo Seys relation till Yasin: Jag tycker om idén om förlåtelse

    ·17m
  19. 19

    Artisten Valter Nilsson: Nu blir det blöjor och falukorv i texterna

    ·18m
  20. 20

    Apelgren gör musikaldebut: Man ska inte dö av skräck innan

    ·18m
  21. 21

    Animatören Alli Sadegiani: Snöstormen är mitt första minne av Sverige

    ·17m
  22. 22

    Bosse Andersson: Jag har vigt mitt liv åt det här

    ·17m
  23. 23

    Loreen: Jag är ingen stadsbrutta

    ·20m
  24. 24

    Joel Alme: Det är ingen som vill vara missbrukare

    ·17m
  25. 25

    Supermodellen Kelly Gale: Jag var mobbad för mitt utseende

    ·19m
  26. 26

    Edvin Törnbloms milstolpe – gick naken genom rummet

    ·19m
  27. 27

    Bo Lundqvist: Det är ett nödvändigt ont

    ·19m
  28. 28

    Alexandra Nilsson: Kissie tog över hela mitt liv

    ·17m
  29. 29

    David Lindgren öppnar upp: Fruktansvärt att prata om

    ·18m
  30. 30

    Krissy Hedenstedt: Varje dag handlade om överlevnad

    ·17m
  31. 31

    Jonna Bergh spår modehösten: Skinny jeans är tillbaka

    ·20m
  32. 32

    Nalin Baksi: Jag föddes i kampen

    ·18m
  33. 33

    Hanna Friberg: Jag är en 10 av 10-dejt

    ·18m
  34. 34

    Johanne Lykke Naderehvandi: Då dök det upp ett spöke

    ·18m
  35. 35

    Helena von Zweigbergk: Jag är inte kompis med mina barn

    ·18m
  36. 36

    Hanna Dorsin efter pappans död: Skönt att gå in i teaterbubblan

    ·19m
  37. 37

    Erik Grönwall väljer bort storstan: Människor är jobbiga

    ·18m
  38. 38

    Guldtränaren Anders Torstensson: Vi ska vara bäst på det som är gratis

    ·19m
  39. 39

    Per Elofsson korsade Atlanten: Nu går det hål i skrovet!

    ·17m
  40. 40

    Ann Heberlein: ”En form av identitetskris”

    ·19m
  41. 41

    Dolph Lundgren: Långsamt gled jag ner i en depression

    ·27m
  42. 42

    Croneman räknar med arga mejl: ”Skriv gärna”

    ·20m
  43. 43

    Fredrik Ekelund / Marisol M: Då fick jag nyckeln till att skriva

    ·18m
  44. 44

    Tomas Andersson Wij: Kyrkan har tappat festen

    ·18m
  45. 45

    Johan Eriksson: Jag vill gråta när jag tänker på 13-åringarna

    ·18m
  46. 46

    Pernilla August: Skuldkänslorna kom när jag blev mormor

    ·19m
  47. 47

    Nina de Geers barn försvann: Mitt liv stannade

    ·18m
  48. 48

    Jonatan Unge: Jag är jätterädd för publiken

    ·20m
  49. 49

    Mohammed Nour Oklah – från vaktmästare till huvudroll: En helt ny värld

    ·17m
  50. 50

    Alva Bratt: Teaterkonsten är hotad

    ·17m
  51. 51

    Miss Li: Dålig självkänsla blir inte bättre med framgång

    ·18m
  52. 52

    Sanna Guidetti: Jag är hårdhudad och tar ingen skit

    ·18m
  53. 53

    Katrin Sundberg: Till och med män har förstått hur rolig jag är

    ·20m
  54. 54

    Författaren Nicolas Lunabba: Jag var nojig som fan

    ·19m
  55. 55

    Torbjörn Averås Skorup: Jag vågar inte flirta med någon

    ·18m
  56. 56

    Medin: Jag skämdes så fruktansvärt mycket

    ·22m
  57. 57

    Lindberg De Geer: Hoppas slå igenom om 100 år

    ·17m
  58. 58

    Helins nya liv i USA: Man kan inte prata politik

    ·16m
  59. 59

    Valle Westesson: ”Jag ville ha tegelstenar i 50-årspresent”

    ·17m
  60. 60

    Tilde de Paula Eby: Tonläget i debatten är under all kritik

    ·19m
  61. 61

    Rebecca de Ruvo minns MTV: Han kom och kastade stolar

    ·15m
  62. 62

    Lina Wolff: Jag försöker ha respekt för mord

    ·18m
  63. 63

    Krögaren Danyel Couet: Jag har gjort allt jag drömt om

    ·18m
  64. 64

    Amanda Jansson: Ge mig peruk och lösmage så kör jag

    ·16m
  65. 65

    Joakim ”Idis” Eriksson: Jag jagade någon slags kick

    ·18m
  66. 66

    Sissela Benn: Det är helt fruktansvärt att göra slut

    ·16m
  67. 67

    Jonas Karlsson: Mitt flyktyrke är trädgårdsmästare

    ·19m
  68. 68

    Kirsty Armstrong: Jag passar inte alla

    ·21m
  69. 69

    Designern Gustaf Westman: Lyxigt att göra det som är absolut roligast

    ·17m
  70. 70

    Jessika Gedin efter Nobel: En känsla av övergivenhet

    ·15m
  71. 71

    Häktesprästen Marie-Louise Norozi: Vi pratar om Gud och gör armhävningar

    ·14m
  72. 72

    Benjamin Ingrosso trodde publiken skulle skämmas: Jag kanske inte är så bra

    ·18m
  73. 73

    Modechefens möte med Madonna: Fick en puss på kinden

    ·19m
  74. 74

    Tommy Söderberg: Zlatan krossade mina revben

    ·19m
  75. 75

    Elin Almén: När polisen kommer har jag gjort ett bra jobb

    ·19m
  76. 76

    Mild om hoten: Det påverkar hur man hanterar en klubb

    ·17m
  77. 77

    Stenmarck: Det kommer bli mycket gråt

    ·22m
  78. 78

    Ellen Berg skriver K-pop till världsstjärnor: Det är galet

    ·17m
  79. 79

    Jenny Rogneby skriver om adoption: Det är väldigt personligt

    ·18m
  80. 80

    Wallström: Aldrig varit en sång- och dansman

    ·19m
  81. 81

    Jessica Abbott: Skillnaden mellan könen är pytteliten

    ·19m
  82. 82

    Förbundskaptenen ångrar TV-bråket: Man ska inte vara en douchebag

    ·19m
  83. 83

    Sundström: Lever ett liv min farsa hade velat leva

    ·18m
  84. 84

    Liv Mjönes: Då försvann min scenskräck

    ·16m
  85. 85

    Läkarens vittnesmål från Sudan: Det värsta du kan tänka dig

    ·15m
  86. 86

    Pernilla Andersson: Jag kan inte ta tag i kriser utan skratt

    ·17m
  87. 87

    Psykologen Hana Jamali: Våga gå och lägg er skitsura

    ·17m
  88. 88

    Polisforskaren Joel Holmgren: Det går inte till som på film

    ·18m
  89. 89

    Seierstad: De undrade om jag var en ukrainsk agent

    ·19m
  90. 90

    Maria Nilsdotter fick diagnos som vuxen: Det har drivit mig

    ·17m
  91. 91

    Anki Lidén: Jag har lärt mig att känna tacksamhet

    ·19m
  92. 92

    Magdalena Andersson (S): Jag får sällan tala till punkt

    ·17m
  93. 93

    Poddtips: Söndagsintervjun

    ·2m
  94. 94

    Travtränare Redén: Vi gick på en jäkla mina

    ·20m
  95. 95

    Linda Lampenius: Jag var jätterädd för att bli övergiven

    ·20m
  96. 96

    Trädgårdsmästaren Karl Fredrik: Doften av vår är doften av gödsel

    Gardener and TV personality Carl Fredrik Gustafsson discusses his lifelong passion for gardening on P4 Extra.

    ·18m·1 clip
  97. 97

    Parastjärnorna Modin och Årsjö: Då kom tårarna

    Swedish Paralympic skiers Ebba Årsjö and Sebastian Modin discuss their recent medal performances at the Paralympics in Italy.

    ·21m·2 clips
  98. 98

    Mattias Klums relation till prinsen: Väldigt starka band

    Hidden gem

    Mattias Klum tells P4 Extra – Gästen how his work in Thailand, Laos, Brazil, Nigeria, and the Amazon is tied to climate change, art, and research.

    ·20m
  99. 99

    Bianca Ingrosso: Svenska män måste börja prata

    Hidden gem

    Bianca Ingrosso berättar för Titti Schulz i P4 Extra att hon har slutat säga ja till många intervjuer efter att ha tappat gränser och känt sig utsatt för "klick och rubriker".

    ·21m·1 clip
  100. 100

    David Druid: När jag hämtar på fritids ger hela avdelningen mig fingret

    Hidden gem

    David Ruid kopplar sitt genomslag i "Bäst i test" till att barn på fritids ropar "finfingret" och att "hela avdelningen" ger honom fingret.

    ·20m·1 clip