火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

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Sports medicine with a dream-big pulse.

The gist

火箭隊的議員 follows Rex through the overlap of physical therapy, sports, family life, and self-improvement. Recent episodes move from Moses Moody’s patellar tendon rupture and Jonathan Long’s elbow injury to compression socks, running-shoe heel drop, and baseball field realities.

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About 火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

火箭隊的議員 is a sports-medicine podcast with a strong personal engine. Rex speaks like a physical therapist who is still actively working through patients, athletes, family demands, teaching duties, and his own ideas about growth. The show is brisk. It rarely stays with one example for long, but it keeps returning to the same central habits: define the injury, explain the mechanism, separate fear from evidence, and give people a practical next step. Recent episodes use sports as the doorway. Moses Moody’s patellar tendon rupture becomes a lesson in non-contact knee injury and anatomy. Jonathan Long’s elbow sprain becomes a way to explain ligament injury, return-to-play judgment, and why no pain is only the minimum standard. Li Haoyu’s left oblique strain and Taiwan baseball become part injury discussion, part emotional sports diary. The show also looks beyond professional athletes. Airplane leg swelling leads into compression socks, pressure ranges, sizing, and the difference between ordinary circulation swelling and more serious clot concerns. A running-shoe episode turns heel drop, On shoes, and clinic experience into a broader conversation about how footwear may change loading. It is technical, but not distant. Rex repeats terms, translates clinical English, and often explains the same point from several angles so the listener can keep up. He also brings in the texture of clinical work: fellows in training, older patients who prefer Mandarin, Taiwanese, or Cantonese, and the tension between teaching and patient comfort. Interviews broaden the field of view. Benny’s appearance brings listeners into baseball support work, from hamstring strains to throwing progressions and sideline decisions. 社長, identified as Rex爸爸, gives the show a family-care dimension, especially around travel, swelling, and parents. The emotional register is earnest rather than polished. Listener sponsorships, Rockers, family conversations, and the repeated push to trust the process all sit beside injury analysis. That mix is the point. 火箭隊的議員 is for people who want sports medicine with sweat on it: clinic stories, rehab concepts, baseball and basketball injuries, and steady encouragement to make big goals real through small, concrete progress.

Made for: For Mandarin-speaking listeners interested in physical therapy, athletic injury, rehab, baseball, basketball, running, and practical body-care decisions. It especially suits PT students, newer clinicians, athletes, coaches, and family caregivers who like detailed explanation with personal context.

What sets it apart: The show blends sports-injury analysis, clinic-floor teaching, clinical English, and family life into one continuous teaching voice. Its strength is the way sports injuries and everyday problems are treated with the same careful question: what is happening in the body, and what should change next?

In their own words

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast,來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員,但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。於是,我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡,我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識,這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢,一步一步,慢慢「弄假成真」,走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大,夢得大,讓我們一起完成自己的火箭夢想。

sports injury mechanismsphysical therapy practicereturn-to-play reasoningclinical English termsbaseball and basketball injuriesrunning shoes and loadingcompression socks and leg swellingfamily care and travel

Episodes

  1. 1

    #287 跑鞋 Heel Drop 高低,真的會影響你的身體嗎?|傷兵Happened:李灝宇的左側腹斜肌拉傷

    Hidden gem

    Rex把 heel drop 說成「高 heel drop」與「低 heel drop」的身體差異:阿基里斯腱和膝蓋會互換負擔。

    ·56m·2 clips
  2. 2

    #285 搭乘飛機後腳腫,到底是血栓還是循環水腫?

    ·34m
  3. 3

    #282  祝大家新年快樂|超級盃心得|傷兵Happened:Corbin Carroll的右手鉤狀骨骨折

    ·1h 6m
  4. 4

    #281 超級盃登場|傷兵Happened:Lindsey Vonn ACL全斷一週後戰奧運|經典賽名單出爐!

    ·53m
  5. 5

    #280 專訪|剎那成永恆:從仰望Vince Carter的少年,到夢想實現的那一天。Ft. Larry Huang

    ·1h 9m
  6. 6

    #279  傷兵Happened:Jimmy Butler 與孫思堯的受傷機制比較|聽眾信箱:我幫個案彎膝蓋彎到好挫折,我該怎麼辦?

    ·1h 1m
  7. 7

    #278 傷兵Happened: Nico Collins 連續第二次腦震盪||Bo Nix 腳踝骨折

    ·51m
  8. 8

    #277 祝福Anthony Rendon|傷兵Happened : Bill Kennedy裁判的腿後肌拉傷|情緒,是最被低估的運動表現因子

    ·53m
  9. 9

    #276  專訪|從馬刺迷到中醫師: 運動傷害與中醫的全人照護 ft. 陳柏旭醫師 (Brian)

    ·1h 22m
  10. 10

    #275 NFL 耶誕節中場秀|傷兵Happened:阿信舞台上跌倒|與大師有約:Kevin Wilk 棒球選手的傷害轉變|年末感恩

    ·1h 24m
  11. 11

    #274   聽眾信箱|傷兵Happened:「配水也好」的ACL+LCL受傷|TJ Watt 因為乾針所造成的肺部塌陷

    ·1h 10m
  12. 12

    #273  專訪|暴龍球迷的重生:一位物理治療師的 ACL 重建之路 ft. C.C. 物理治療師

    ·1h 5m
  13. 13

    #272  聖誕歌曲|美國大學美式足球大亂鬥|ACL 重建的最大錯誤:太早回場跑步。來聽 Dr. Powers 怎麼說。

    ·1h 22m
  14. 14

    #271 感恩節|徐若熙加盟軟銀|手握拳可以誘發旋轉肌更好地啟動

    ·55m
  15. 15

    #270 專訪|腰旗美式足球教我事 ft. 台北治療師 Bill

    ·59m
  16. 16

    #269  Reed Sheppard奶油小生|大谷翔平蟬聯 MVP|髕骨骨折16週力量卻還是出不來的高爾夫球選手

    ·53m
  17. 17

    #268  傷兵Happened:Jayden Daniels的手肘脫臼

    ·47m
  18. 18

    #267.3  世界大賽心得|Smooth is Fast:山本由伸的訓練哲學|給贊助者的第六封信

    ·29m
  19. 19

    #267專訪|從車禍到傷癒復出並突破個人最佳的跑者 ft. Dennis (三檔一碼)

    ·54m
  20. 20

    #266 臨床雞湯|外在的掌聲,內在的平靜。學會不用他人的掌聲定義你自己

    ·1h 7m
  21. 21

    #265專訪|初學跑者的挑戰 ft. 郭治言 跑步教練

    ·1h 6m
  22. 22

    #264 佐佐木朗希好強喔|聽眾信箱:長輩手掌麻痺|傷兵Happened:Tyreek Hill 的膝蓋脫臼

    ·48m
  23. 23

    #263.4: 給贊助者的第五封信:REX日常影片 #5:我上班的地方 (開箱醫院影片)

    ·14m
  24. 24

    #263 專訪|黃紹洋 物理治療師:2025 世大運隨隊初體驗

    ·55m
  25. 25

    #262 花蓮祈福|回答聽眾:腦震盪要看哪一科?前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水?

    ·49m
  26. 26

    #261 臨床哲學:少,但是更好。

    ·51m
  27. 27

    #260   台灣物理治療學會50週年|跑者的痠痛警訊|臨床雞湯:Don’t go from zero to hero

    ·51m
  28. 28

    #259.3: 給贊助者的第四封信:REX日常影片 #4:陪我開車去醫院

    ·8m
  29. 29

    #259 林智勝引退,我從他身上學的三件事情,堅持、適應力、傳承

    ·1h 5m
  30. 30

    #258 致敬林書豪退休|太空人三壘手的PRP 注射|臨床雞湯:為什麼別人恢復得比我快?

    ·1h 7m
  31. 31

    #257  Zack Wheeler的胸廓出口症候群|臨床雞湯:我如何誠實地面對自己的情緒,然後繼續的學會「相信」

    ·59m
  32. 32

    #256 田中將大的投手受傷論|最新研究跑者預防受傷原則

    ·46m
  33. 33

    #255 女兒滿月心得|大谷翔平雙手收棒的原因|如何避免青少年過早專業化的問題

    ·1h 5m
  34. 34

    #254  鄧愷威初登板|緊張時該怎麼呼吸|給牙醫師或低頭上班族適合的頸椎運動

    ·58m
  35. 35

    #253.6 給贊助者的第三封信:REX日常影片 #003:我的新身份

    ·4m
  36. 36

    #253  新手爸爸心得|為什麼Penny Hardaway最終離開NBA|  為什麼前十字韌帶術後股四頭肌會突然沒力?

    ·1h 13m
  37. 37

    #252 我當爸爸了!

    ·1h 16m
  38. 38

    #251 運動後痠痛是正常還是過頭?延遲性肌肉痠痛(DOMS)是什麼?|MLB全明星賽登場,這些全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷

    ·58m
  39. 39

    #250 教練與治療師的拉扯| Damian Lillard 的選擇與結局:他的阿基里斯腱斷裂的預後,與和Wemby 血栓問題的比較

    ·50m
  40. 40

    #249.6 給贊助者的第二封信:REX日常影片 #002:我的收藏

    ·5m
  41. 41

    #249 聽眾信箱:女性生產後所要加強的運動|菁英跑者的髂脛束疼痛最常被忽略掉的運動

    ·1h 7m
  42. 42

    #248.1: 快報:恭喜雷霆隊2025年NBA總冠軍|傷兵Happened: Tyrese Haliburton 於Game 7阿基里斯腱受傷|火箭隊重磅交易獲得KD

    ·28m
  43. 43

    #248: NBA總冠軍賽 Game 7|落敗的印製冠軍球衣球帽怎麼辦?|拔罐對運動醫學的影響:從古埃及到「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)

    ·1h 12m
  44. 44

    #247: 「臨床省思:當誠實成為選擇的時候」

    ·1h 8m
  45. 45

    #246: 夢想最有價值的,是在追求的過程而非結果,也必須衡量這中間所付出的代價。

    ·48m
  46. 46

    #245:   NBA總冠軍賽登場:雷霆 V.S.溜馬|臨床上遇到法官|為什麼你家長輩腳踝常常黑一圈?原來是這個原因!

    ·54m
  47. 47

    #244.3:   給贊助者的第一封信:REX日常影片 #001:我的錄音室

    ·6m
  48. 48

    #244:  Tyrese Haliburton 精彩絕殺|畢業快樂|疼痛基地台

    ·56m
  49. 49

    #243:  NBA分區冠軍賽登場|OneRepublic員工演唱會心得|傷兵Happened: Jayson Tatum的阿基里斯腱受傷

    ·1h 7m
  50. 50

    #242:  為什麼五月德州人都愛吃小龍蝦?|什麼是神經症狀的「不良反應」|/傷兵Happened:Jordan Travis 為什麼這麼早就退休?

    ·55m
  51. 51

    #241.2:  為上一集的破音抱歉|饒舌NBA廣告|「不要動」的臨床英文怎麼說?

    ·40m
  52. 52

    #241:  一位NBA中場投籃獲得一百萬的人|怎麼禮貌開口問女性運動員生理期是不是來了?

    ·1h
  53. 53

    #241:  一位NBA中場投籃獲得一百萬的人|怎麼禮貌開口問女性運動員生理期是不是來了?

    ·1h 1m
  54. 54

    #240:  五週年快樂|傷兵Happened:Jimmy Butler 「臀肌深層挫傷」| 「屁股」的英文怎麼說

    ·54m
  55. 55

    #239:  PT說:復活節|NBA季後賽開打:GO ROCKETS!|喜樂乃是良藥

    ·56m
  56. 56

    #238:  PT說:第二次醫院衝場|美國三月瘋心碎的結尾|門把下背伸展

    ·56m
  57. 57

    #237:  PT說:上班久站腰痠背痛的,怎麼辦?致敬辛苦的護理師們。

    ·49m
  58. 58

    #237:  PT說:上班久站腰痠背痛的,怎麼辦?致敬辛苦的護理師們。

    ·49m
  59. 59

    #236:  PT說:不要在那邊「格」(拖拉),趕快去跟醫生講!|Lamarcus Aldridge 的故事與心律不整選手所使用的Beta Blocker(β阻斷劑)

    ·56m
  60. 60

    #235:  PT說:三月瘋籃球| Mentor日記:半月軟骨|童話故事下集聊到男生坐著尿尿好處多。

    ·53m
  61. 61

    #228: PT說:2026過年的就是要來回答聽眾問題。

    ·50m
  62. 62

    #234: PT說:阿基里斯腱炎與等長收縮|從洋基隊 Stanton聊到降血脂藥Statins(史他汀) 的肌肉疼痛副作用

    ·58m
  63. 63

    #233: PT說:聊聊「耐心」與「時間」。PT與Pt其實要提醒我們的是Patience and Time。

    ·48m
  64. 64

    #232: 聽眾留言:休士頓牛仔節登場|一則與傷病與拔河的故事|如何避免馬拉松失溫呢?

    ·58m
  65. 65

    #231.3: 恭喜中華隊晉級2026經典賽正賽!從觀看孫易磊的關鍵2K當下讓我學習到的事。

    ·23m
  66. 66

    #231: PT說:美國CSM|經典資格賽| 馬刺隊斑馬 Wemby 的右肩深部靜脈血栓

    ·56m
  67. 67

    #234: PT說:阿基里斯腱炎與等長收縮|從洋基隊 Stanton聊到降血脂藥Statins(史他汀) 的肌肉疼痛副作用

    ·58m
  68. 68

    #234: PT說:阿基里斯腱炎與等長收縮|從洋基隊 Stanton聊到降血脂藥Statins(史他汀) 的肌肉疼痛副作用

    ·58m
  69. 69

    #230: PT說:超級盃心得|第四次擔任醫院面試委員|診間的文化故事

    ·1h 7m
  70. 70

    #229: PT說:美國超級盃登場!你絕對不能不知道的三位四分衛記憶法和101招聊天術!

    ·50m
  71. 71

    #228.1: PT說:獨行俠與湖人驚天交易:用Luka Doncic換AD,防守真能贏得總冠軍?聊聊這兩位球員的傷病史。

    ·30m
  72. 72

    #227:   專訪:郭治言跑步教練,「馬拉松不只有數字與時間,是一種每次跑都不一樣的旅程。」

    ·43m
  73. 73

    #226:   PT說:休士頓馬拉松登場!我在這次極寒賽事中防護的賽前準備。

    ·1h 5m
  74. 74

    #225: PT說: 前十字韌帶重建,要選哪個移植物好?

    ·1h 2m
  75. 75

    #224:  傷兵Happened:有人偷送鳳梨酥到醫院齁:活塞隊Jaden Ivey腓骨骨折|魔術隊Jalen Suggs背部痙攣。

    ·46m
  76. 76

    #223:  傷兵Happened:謝謝美好的2024年!|為什麼Tank Dell 確定髕骨脫臼後,醫療專業人員都鬆了一口氣?

    ·1h 5m
  77. 77

    #222: 傷兵Happened 「複診」:Lonzo Ball 的在「雙重軟骨移植」後的現況

    ·39m
  78. 78

    #221: PT說:台北馬拉松登場!聊聊「跑者的無名英雄」:比目魚肌

    ·48m
  79. 79

    #220.1: 專訪:謝謝周杰倫!讓我可以專訪「黃紹洋」物理治療師。

    ·36m
  80. 80

    #220: PT說:從周思齊的ㄧ句:「簡單的事,重複做。」聊到「把握時間」做伏地挺身的好處

    ·50m
  81. 81

    #219: PT說:從古林睿煬的專訪,聊到美國社會常見的「加重球」訓練的利與弊。

    ·55m
  82. 82

    #218.1: 台灣棒球史上最偉大的夜晚!恭喜中華隊於12強奪冠。我在他們身上學習到的三件事情。

    ·21m
  83. 83

    #218: 傷兵Happened: 12強決賽登場:陳傑憲在觸身球後帶傷「必須登場」,我們可以用什麼幫助選手「帶傷上陣」but feel better?

    ·1h 2m
  84. 84

    #217: 傷兵Happened:Chet Holmgren的髂骨骨折| 黃子鵬於12強賽的抽筋| 從蘆洲到德島

    ·1h 19m
  85. 85

    #216: PT說:分析美國大選兩位總統候選人:肩膀一邊高一邊低與必須穿著高跟鞋的女性

    ·1h 2m
  86. 86

    #215: PT說:為什麼Freddie Freeman受了傷還這麼強?聊聊讓運動員「忘卻疼痛」腎上腺素與PT能激勵選手的技巧

    ·37m
  87. 87

    #214.1: 傷兵Happened:大谷翔平於世界大賽的肩膀半脫位

    ·27m
  88. 88

    #214: PT說:跑步膝蓋外側好痛,跑者的髂脛束疼痛怎麼辦?

    ·54m
  89. 89

    #213:  終極傷兵Happened:飆風玫瑰Derrick Rose退休!總整理造成NBA選手的前十字韌帶受傷的「三大受傷機制」

    ·51m
  90. 90

    #212:  PT說:狼王KG「歷史最佳先發五人」中的魔術強森是誰?他如何改變愛滋病毒的社會觀點?

    ·55m
  91. 91

    #211:  PT說:緬懷「木桶伯」穆湯波:一位籃球場上的防守巨星與他最後的戰役—股四頭肌斷裂

    ·37m
  92. 92

    #210:傷兵Happened:呂濟而的再次前十字韌帶受傷!?

    ·41m
  93. 93

    #209:PT說:凡士林怎麼用?從石油副產物到家中的必備藥物

    ·24m
  94. 94

    #208:PT說:黑人綠眼睛的上班族竟然是位NFL外接員!?我眼中的選手:「卡布」Randall Cobb

    ·46m
  95. 95

    #207:PT說:回答聽眾:為什麼沒有外傷就造成「旋轉肌撕裂」跟「脊椎滑脫」?

    ·49m
  96. 96

    #288 Moses Moody  的髕骨肌腱斷裂|長輩晚上抽筋的原因

    Hidden gem

    Rex 在火箭隊的議員第 288 集先談第 19 位贊助者回鍋,並解釋每月 199 元為何刻意低於他 13 年前在三重診所跑電療時的時薪 250 元。接著他回覆聽眾小葉,細講前十字韌帶重建與半月板修補後,伸直角度、超伸直、0 到 90 度限制,以及主動角度要比被動角度更重要。中段他分享醫院開始帶 fellowship in training 的教學壓力,尤其在中文患者、英文教學與臨床優先順序之間怎麼協調。後半集用 Moses Moody 的左膝髕骨肌腱斷裂,延伸到 35 歲以上週末戰士、阿基里斯腱、類風濕性關節炎、糖尿病、類固醇和夜間抽筋的臨床提醒。

    ·55m·3 clips
  97. 97

    #283  傷兵Happened:Jonathon Long的手肘受傷,還能打經典賽嗎?|如何單側偏重地做起立坐下 How to perform “Sit to Stand Bias to One Leg”

    Host Rex, a physical therapist, discusses Chicago Cubs prospect Jonathan Long's elbow sprain and its implications for his participation in the upcoming World Baseball Classic.

    ·38m·3 clips
  98. 98

    #284  Jonathan Long 退賽後的思維|長輩久坐後或搭機後的腳水腫問題如何改善 ft. 社長 (Rex爸爸)

    Hidden gem

    Rex uses Jonathan Long退出台灣隊 as a sports-medicine case study, explaining that the Chicago Cubs 3A hitter had an elbow sprain and was not cleared for a short tournament.

    ·59m·4 clips
  99. 99

    #286  壓力襪應該怎麼選?|WBC 委內瑞拉擊敗日本|Jayson Tatum的10個月後阿基里斯腱斷裂的回場

    ·46m
  100. 100

    #289 專訪| 從味全龍實習到穀保家商:走進棒球場後的隨隊日常 ft. Benny 物理治療師

    Host Rex interviews Benny Wu, a physical therapist who works with baseball teams.

    ·1h 13m·5 clips