
Crisis readiness at household scale.
The gist
Hemberedskap treats preparedness as ordinary household work, not fantasy survivalism. Niklas Larsson, Annette Staaf, and Maria Ekholm move from toilets, popcorn, shoes, fire, and kitchen tools toward larger questions about resilience when systems fail.
PRESS PLAY
Find your next episode
About Hemberedskap
Hemberedskap is a preparedness show with its boots planted in ordinary life. It is less interested in dramatic collapse fantasies than in what happens when water, food, toilets, heat, information, or public systems stop behaving normally. The show turns that question over slowly. Niklas Larsson and Annette Staaf appear as recurring voices, using conversation rather than polished lectures to make practical readiness feel manageable. One episode may spend serious time on how to separate waste during a long outage. Another may argue that popcorn, honey, sugar, or hard candy can matter for morale as well as calories. The range is domestic, but not small. Kitchen tools, bags, shoes, fire, flour, and handwashing all become ways to think about independence, comfort, and responsibility under pressure. Recent episodes also look outward, especially when discussing civil defense planning and the confusion around authority. The show does not pretend every answer is obvious. It often pauses over the gap between official expectations and what one person, one family, or one municipality can realistically do. That makes the advice feel earned. A conversation with Maria Ekholm adds a self-sufficiency angle, moving from practical skills to the value of being able to make, mend, cook, and manage without constant outside supply. The outdoor episodes bring a different texture. Forest calm, footwear, walking technique, equipment, and fire become part of the same preparedness mindset. The humor is dry and practical rather than flashy. There is room for jokes about comfort items, but the show keeps returning to usefulness. It suits people who want to prepare without turning their life into a performance. It also suits listeners who prefer examples over slogans. Hemberedskap’s strength is that it keeps national crisis thinking at the scale of a cupboard, a backpack, a toilet solution, and a pair of shoes that can actually be worn.
Made for: For listeners who want practical home preparedness without theatrical survivalism. It especially suits people building skills, supplies, and realistic habits for outages, disrupted services, or broader civil emergencies.
What sets it apart: Hemberedskap stands out by translating large preparedness themes into ordinary domestic details. It treats morale, sanitation, food rotation, walking gear, public responsibility, and household capability as parts of the same practical system.
In their own words
Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer.Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare med din hemberedskap baserat på tillsammans 27 års erfarenhet som instruktörer inom de frivilliga försvarsorganisationerna och från skarpa insatser som exempelvis skogsbränder, pandemi, dåligt vatten och social oro.
Why you'd press play
Popcorn becomes emergency lunch, and suddenly your pantry has a civil-defense job.
Press play if you want
- to turn shelf-stable basics into an actually edible crisis plan, popcorn included
- Niklas and Annette's frank answers to awkward practical questions, including what happens when the toilet stops
Episodes
- 1
458. Påkörd, situationsmedvetenhet & första hjälpen
·30m - 2
457. De små kriserna
·30m - 3
456. Demokrati
·30m - 4
455. Beredskap för företag
·30m - 5
454. Orkanen Sandy
·30m - 6
453. Psykologiskt försvar
·30m - 7
452. Ekonomisk prepping
·30m - 8
451. Polen, den östra skölden
·30m - 9
450. Den strategiska elreserven
·30m - 10
449. Stormen Gudrun
·30m - 11
448. Toalettpapper, konserver och snöskor
·30m - 12
447. Planer ända till Finland
·30m - 13
445. Fälthandbok Överlevnad
·30m - 14
444. Livsmedel med väldigt lång hållbarhet
·30m - 15
443. Bushcraft och Prepping
·30m - 16
442. Craft by Karlsson och Bushcraft
·30m - 17
441. Krisberedskap för husdjursägare
·30m - 18
440. Vatten, vatten, vatten…
·30m - 19
439. Komma i gång med hemberedskap, del 2
·30m - 20
438. Värme och belysning i krisen
·30m - 21
437. Du är mer förberedd än du tror
·30m - 22
436. 10 saker du kan göra för din prepping denna vecka
·30m - 23
435. Ge aldrig upp
·30m - 24
434. Du är en del av Sveriges totalförsvar
·30m - 25
433. 8 år med hemberedskap
·30m - 26
432. Att komma i gång med hemberedskap
·30m - 27
431. Hemberedskap för seniorer
·30m - 28
430. Befolkningskollapsen
·30m - 29
429. Apokalypsen
·30m - 30
428. Lugnet före stormen
·30m - 31
427. Iterativa planer
·30m - 32
426. Det är någon annans problem
·30m - 33
425. Att ge upp kan vara en bra sak
·30m - 34
424. Guldkant
·30m - 35
423. Kunskaper alla borde kunna
·30m - 36
422. Jordbävning
·30m - 37
421. Om det hände idag
·30m - 38
420. Sommarplaner
·30m - 39
419. När borde man…
·30m - 40
418. Förbered dig för värmen
·30m - 41
417. Rucking
·30m - 42
416. Te, cruising, mammor och långhelg
·30m - 43
415. Keep calm and carry on
·30m - 44
414. Att preppa inför en separation
·30m - 45
413. Den svenska prepperrörelsen
·30m - 46
412. En svensk prepper
·30m - 47
411. Djur i krisen
·30m - 48
410. Hemma hos självhushållaren
·30m - 49
409. Preppresan
·30m - 50
408. Kollapsen
·30m - 51
407. Klimatet
·30m - 52
406. Omställning
·30m - 53
405. Fake news, kursverksamhet & knappast normal tid
·30m - 54
404. Fred
·30m - 55
403. Hjälpen
·30m - 56
402. Evakuering
·30m - 57
401. Livsmedel
·30m - 58
400. Kommunikation
·30m - 59
399. Skyddsrum
·30m - 60
398. Östfronten
·30m - 61
397. NATO
·30m - 62
396. Krig
·30m - 63
395. Kommande vintrar och ingen mat
·30m - 64
394. Prepping som hobby
·30m - 65
393. Survival mindset
·30m - 66
392. Prepping equilibrium
·30m - 67
391. Preppad eller paranoid
·30m - 68
390. Smygande kriser
·30m - 69
389. Prepping (boken), återsamlingsplatser och vindsförråd
·30m - 70
388. Att börja preppa
·30m - 71
387. Ekonomiska bedrägerier
·30m - 72
386. Trump, förutsägbarhet och prepperpoddar
·30m - 73
385. Frugalism
·30m - 74
384. Minimalism och prepping
·30m - 75
383. Skuldberget
·30m - 76
382. Stormar, politiker, folk och försvar
·30m - 77
381. När är det försent att börja preppa
·30m - 78
380. Så blir du smittad
·30m - 79
379. 2024
·30m - 80
378. Nytt år, nya möjligheter
·30m - 81
377. Goda vanor hos en prepper
·30m - 82
376. Samtal vid brasan
·30m - 83
375. Solidaritet
·30m - 84
374. Att fly utomlands
·30m - 85
373. Bestiga ett berg
·30m - 86
372. Hemsäkerhet
·30m - 87
371. Behöver man verkligen hemberedskap
·30m - 88
370. Brandsäkerhet
·30m - 89
369. Prepperklappar
·30m - 90
368. Trygghet där vi bor
·30m - 91
367. Klara dig i minst en vecka
·30m - 92
365. MAG, Mutual Assistance Group
·30m - 93
364. Västvärldens nya ledare
·30m - 94
363. Libertarianer och swingstates
·29m - 95
362. Ödesvalet
·30m - 96
459. Ju mer man kan när världen havererar
Hidden gemHembredskap avsnitt 459 följer Maria Ekholm, självhushållande företagare och tvåbarnsmamma, i ett samtal om varför hon ser prepping som resiliens och ansvar snarare än vapen eller tekniska lösningar.
·30m·2 clips - 97
460. Myndigheten för Civilt Försvar
Hidden gemHemberedskap-avsnittet med Niklas Larsson och Annette Staaf handlar om den nya Myndigheten för civilt försvar och varför namnet, mandatet och prioriteringarna har skapat oro hos kommuner och andra myndigheter.
·30m·1 clip - 98
461. Lugnet i skogen
Hidden gemHemberedskap 461, "Lugnet i skogen," records Niklas Larsson and Annette Staaf outdoors in Svartedalens naturreservat with Lars, who returns to the show after about six years.
·30m·1 clip - 99
446. Fler livsmedel med lång hållbarhet
Niklas Larsson and Anette Staaf discuss foods with very long shelf lives for home preparedness.
·30m·3 clips - 100
366. Shit Hits The Fan
Hosts Niklas Larsson and Anette Staaf open by discussing the physical challenges of aging and maintaining fitness.
·30m·3 clips