Femihelse

100 episodes listed below

Listen to the show on

Women's health in real life.

The gist

Femihelse is a conversational Norwegian show where women's health sits beside the lived mess of family life. Recent episodes move from birth experiences and health debate to baby sleep, moving house, holiday stress, and small rituals that make ordinary days feel steadier.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Femihelse

Femihelse is a Norwegian conversation show where women's health is treated as part of ordinary life rather than a separate expert topic. The recent episodes feel especially close to the ground. Pregnancy, childbirth, baby sleep, moving with children, nursery transitions, work pressure, and holiday expectations all sit in the same room. The show is relaxed, personal, and often funny. It can begin with a homemade recording setup, a bad croissant, or a joke about language, then land in a serious discussion about birth trauma or public health debate. That movement is central to its appeal. Health is not presented as a clean checklist. It is shown as something shaped by bodies, families, partners, stress, sleep, care, and the systems people have to deal with. The conversations often return to early parenthood and how different each family can be. Baby sleep becomes a question of temperament, instinct, partnership, and emotional exhaustion. Moving house becomes a story about helping children stay connected to old routines while a new life is being built around them. Christmas becomes less about perfect tradition and more about finding rituals that fit the family as it is now. The show also has a clear activist edge. Episodes express frustration with how women's health and birth care are handled, especially when people feel unheard or unsupported. At the same time, Femihelse keeps a conversational, friend-to-friend rhythm. It does not claim medical authority, and it repeatedly directs listeners to doctors for treatment questions. The result is a show that feels useful without turning into instruction. It is strongest when personal stories, social critique, humor, and everyday parenting detail overlap. For listeners navigating pregnancy, birth recovery, small children, or simply the emotional complexity of women's health, Femihelse offers recognition more than answers.

Made for: For Norwegian-speaking listeners interested in women's health, pregnancy, birth, early parenthood, sleep, family logistics, and honest everyday reflection. It especially suits people who prefer conversational lived experience over polished expert monologues.

What sets it apart: Femihelse blends health advocacy with domestic detail, letting serious topics sit beside jokes, errands, tired evenings, and parenting problem-solving. Its strength is the texture of real life around the health conversation.

In their own words

Siden høsten 2018 har Sigrun og Helene snakket med eksperter om kvinnehelse fra A-Å i podkasten Femihelse. For annonsering og andre henvendelser: [email protected]»

Why you'd press play

This is the show that lets baby sleep chaos interrupt women's health when you need both.

Press play if you want

  • candid company for the nights when sleep advice has become another reason to feel inadequate
  • women's health talk that leaves room for frustration with care systems and traumatic birth experiences
Read the full recommendation in PlayNext →
women's healthpregnancy and birthbaby sleepearly parenthoodmoving with childrenchildbirth experiencesholiday routineshealth debate

Episodes

  1. 1

    Helenes reiseangst, en fin tur til Mallorca og syk baby!

    ·35m
  2. 2

    Om å reise med baby med Maria Mena

    ·53m
  3. 3

    Navnefest, flyttekaos og søvnstatus

    ·36m
  4. 4

    Juleavslutning og årskavalkade

    ·43m
  5. 5

    Om babymat med GroGro-gründer Malin Bruset

    ·45m
  6. 6

    Søvn (!), tilbake på jobb og AI - trening

    ·40m
  7. 7

    Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

    ·38m
  8. 8

    Ferieupdate, amming i fart og ufrivillig babysjef

    ·44m
  9. 9

    Barn + parforhold, hvordan går det egentlig?

    ·33m
  10. 10

    Hei hemoroider, snart tilbake på jobb og en klikk handletur

    ·33m
  11. 11

    Hva kan skje hvis man ikke hviler etter fødsel? Med kvinnehelse fysioterapeut Mathilde Pilskog

    ·49m
  12. 12

    Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon

    ·36m
  13. 13

    Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og romantikk i Sverige

    ·39m
  14. 14

    Utstyr vi liker, oppdatering på nattamming og Helene 40!

    ·44m
  15. 15

    «Baby blues», hvordan slutte med nattamming og om å være mamma til to

    ·39m
  16. 16

    Helene møter sin nemesis Ingrid Bergtun for å snakke om hjemmefødsel

    ·46m
  17. 17

    Personlig episode om tiltak for å unngå knekken, tette ører og zen-forkjølelse

    ·45m
  18. 18

    Om retten til ammefri

    ·47m
  19. 19

    Katastrofetanker, nye følelser og brystvegring

    ·42m
  20. 20

    Om bilkjøring med baby, trening etter fødsel og Sigruns "botox"

    ·51m
  21. 21

    En prat med Maria Mena om barseltid, om å gå tilbake på jobb og om å prøve å følge magefølelsen

    ·57m
  22. 22

    Syke barn, en pils for psyken og babylatter

    ·42m
  23. 23

    Sykdomsangst og nattesøvn

    ·56m
  24. 24

    Om foreldrepenger, permisjon og sykepenger under graviditet & barsel.

    ·1h
  25. 25

    Barseltid: Morsfølelse og kroppssjokk

    ·50m
  26. 26

    Helenes fødselshistorie: Vannfødsel med doula

    ·1h 11m
  27. 27

    Sigruns fødselshistorie: Andregangsfødsel og wienerpølseknekk og

    ·1h 2m
  28. 28

    Om 3. trimester, ventetid og tegn på at fødsel er i gang

    ·40m
  29. 29

    Bonusepisode med Frida Marie Grande om PMDD, ferie alene og en god prat om tanken på å være solo-mamma

    ·1h 16m
  30. 30

    Siste før fødsel?

    ·41m
  31. 31

    Fødebagen

    ·41m
  32. 32

    En nesten fødsel, tanker om 3. trimester og hvilke forberedelser vi gjør nå

    ·39m
  33. 33

    Vi forbereder oss til amming med Ammehjelpen

    ·1h 1m
  34. 34

    Forventninger til fødsel

    ·44m
  35. 35

    Spørsmålspod: Termin, sykemelding, barseltid og når er det perfekt å få barn?

    ·42m
  36. 36

    Helenes IVF-reise

    ·39m
  37. 37

    Gender reveal!

    ·39m
  38. 38

    Sommerferie og gravid sommerkropp

    ·55m
  39. 39

    Angst og uro i første trimester og om å miste

    ·53m
  40. 40

    Graviditetsoppdatering, første trimester og NIPT-test

    ·38m
  41. 41

    Om å ønske barn

    ·41m
  42. 42

    Femihelse får barn, hurra!

    ·23m
  43. 43

    Om superuka og syklus med Line Tiller

    ·47m
  44. 44

    Hypothalamisk amenore - når mensen blir borte

    ·39m
  45. 45

    Personlige episode: Plaster mot menssmerter, en ny måte å feriere på og tusen tips

    ·41m
  46. 46

    Forskning på brystkreft, tilbakefall og Jærens gærneste mann med Håvard Søiland

    ·46m
  47. 47

    Personlig episode: Grunderlivet, valentines og pomelo

    ·49m
  48. 48

    Personlig episode: Om julestemning, julehvile og julegaver med mening

    ·31m
  49. 49

    Personlig episode: Mandagsmennesker og en dramatisk opplevelse i Thailand

    ·46m
  50. 50

    Om viktigheten av å bli trodd etter voldtekt og overgrep med June Holm

    ·39m
  51. 51

    Om abort, spontanabort og boken Avbrutt med June Holm og Vilde Bratland Hansen

    ·36m
  52. 52

    Personlig episode: Om gamle idoler, om demonstrasjon for kvinnehelse og hjemmefødsel

    ·28m
  53. 53

    Det gror i mor: Kan vi påvirke barnets fremtidshelse under svangerskapet?

    ·43m
  54. 54

    Personlig episode: Høstens personlige utviklingsprosjekter, sangtimer og en god parodi på helseministeren

    ·31m
  55. 55

    Kan stress påvirke fertiliteten?

    ·48m
  56. 56

    Personlig episode: Om feminin flyt, giftige utsagn, våre intensjoner og om Sigruns nye sko

    ·36m
  57. 57

    Personlig episode: Halbe wissenschaft, lenge leve sinnet og femihelse kvinnesirkel

    ·24m
  58. 58

    Om svangerskapskomplikasjoner og forskning på kvinnehelse med Tormod Rogne

    ·40m
  59. 59

    Personlig episode: PMS update, alenebehov og åpning av yogastudio

    ·43m
  60. 60

    Personlig episode: Ny sesong, livets lengste PMS og summer recap

    ·35m
  61. 61

    Personlig episode: Hot slay girl summer og farlig gode østers

    ·30m
  62. 62

    Bonus: I sommer bør du lese 40 uker av Anna Blix

    ·32m
  63. 63

    Mamma alene med Liv Marie Skaare Baden

    ·50m
  64. 64

    Hjernerystelse

    ·41m
  65. 65

    Personlig episode: Overtenning og ring på fing!!

    ·46m
  66. 66

    Kreft i et kjønnsperspektiv

    ·45m
  67. 67

    Tjukkhet, spiseforstyrrelser og traumer. Hvordan henger det sammen?

    ·48m
  68. 68

    Tidlig ultralyd

    ·37m
  69. 69

    Bonus: En oppdatering på kattehistorien

    ·12m
  70. 70

    Det tredje skiftet

    ·45m
  71. 71

    Personlig episode: En dramatisk kvinnehelsehistorie, syklusyoga og en katt i nød

    ·37m
  72. 72

    Hjerneslag hos kvinner

    ·49m
  73. 73

    Overgangsalder med Helena Enger

    ·42m
  74. 74

    Om 1000 historier og det å engasjere seg med Christina Fraas og Frida Marie Grande

    ·44m
  75. 75

    Personlig episode: Endometriose, veien til utredning og det å ønske seg barn midt oppe i alt dette

    ·51m
  76. 76

    Graviditet, småbarnsliv og to under to med barnelege Carina Saunders

    ·39m
  77. 77

    Kvinnehelse fra en skuespillers perspektiv med Cathrine Frost

    ·48m
  78. 78

    Positiv fødsel

    ·45m
  79. 79

    Om selvmord med Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord

    ·48m
  80. 80

    Tarmflora med Carina Saunders

    ·51m
  81. 81

    Personlig episode: Dette inspirerer oss i 2023, hva skjer i livet og svar på lytterspørsmål

    ·41m
  82. 82

    Demonstrasjon #3 mot nedleggelse av ABC og kutt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen

    ·8m
  83. 83

    Endometriose med Guri Majak

    ·51m
  84. 84

    Ny demonstrasjon: Slutt å kutte i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen!

    ·30m
  85. 85

    10 myter om PCOS

    ·48m
  86. 86

    Syklus, hormoner og indre og ytre ting som påvirker med Guri Majak

    ·53m
  87. 87

    Hvile

    ·53m
  88. 88

    Personlig episode: Hurra for fire år med Femihelse!

    ·36m
  89. 89

    Om sexlyst og hva som pårvirker den

    ·46m
  90. 90

    Personlig episode: Sexy uke 40, Sigrun har gått seg bort og Helene har fått ny jobb

    ·30m
  91. 91

    Fertilitet og alder - hos kvinner

    ·36m
  92. 92

    Mamma med god samvittighet

    ·41m
  93. 93

    Om å leve med ME

    ·58m
  94. 94

    Fertilitetsbehandling og følelser

    ·44m
  95. 95

    Personlig førjulsepisode: Livsstatus og lytterspørsmål

    Hidden gem

    Elena pushes vitamin D, telling listeners to take it daily in winter and keep the bottle on a desk or next to a toothbrush.

    ·56m·2 clips
  96. 96

    Perimenopause med Desirée Andersen

    ·45m
  97. 97

    Kveldsoppdatering, biltur med barn og julestemning i endring

    Hidden gem

    "Takknemlighet er ferskvare" blir knyttet til tre runder med omgangssyke og roligere novemberdager.

    ·35m·2 clips
  98. 98

    Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby

    Hidden gem

    Elene og Sigrun åpner med søvnmangel, amming fire ganger per natt og en natt der Elene flyttet inn til femåringen etter å ha fått neseblod av baby-yoga.

    ·39m·2 clips
  99. 99

    En ny begynnelse

    Hidden gem

    Eliane og Sigrun markerer at "Femhjelse for barn" er ferdig, og at "vanlig Femhjelse" skal fortsette med gjester og temaer utenfor eget familieliv.

    ·47m·2 clips
  100. 100

    Nytt hus, flytting med to barn og Fies søvn

    Hidden gem

    Sigrun and Trillane use FemiHelse to compare two kinds of disruption: a house move to Karlsruhe and Fies sleep at night.

    ·32m·2 clips