
Women's health in real life.
The gist
Femihelse is a conversational Norwegian show where women's health sits beside the lived mess of family life. Recent episodes move from birth experiences and health debate to baby sleep, moving house, holiday stress, and small rituals that make ordinary days feel steadier.
PRESS PLAY
Find your next episode
About Femihelse
Femihelse is a Norwegian conversation show where women's health is treated as part of ordinary life rather than a separate expert topic. The recent episodes feel especially close to the ground. Pregnancy, childbirth, baby sleep, moving with children, nursery transitions, work pressure, and holiday expectations all sit in the same room. The show is relaxed, personal, and often funny. It can begin with a homemade recording setup, a bad croissant, or a joke about language, then land in a serious discussion about birth trauma or public health debate. That movement is central to its appeal. Health is not presented as a clean checklist. It is shown as something shaped by bodies, families, partners, stress, sleep, care, and the systems people have to deal with. The conversations often return to early parenthood and how different each family can be. Baby sleep becomes a question of temperament, instinct, partnership, and emotional exhaustion. Moving house becomes a story about helping children stay connected to old routines while a new life is being built around them. Christmas becomes less about perfect tradition and more about finding rituals that fit the family as it is now. The show also has a clear activist edge. Episodes express frustration with how women's health and birth care are handled, especially when people feel unheard or unsupported. At the same time, Femihelse keeps a conversational, friend-to-friend rhythm. It does not claim medical authority, and it repeatedly directs listeners to doctors for treatment questions. The result is a show that feels useful without turning into instruction. It is strongest when personal stories, social critique, humor, and everyday parenting detail overlap. For listeners navigating pregnancy, birth recovery, small children, or simply the emotional complexity of women's health, Femihelse offers recognition more than answers.
Made for: For Norwegian-speaking listeners interested in women's health, pregnancy, birth, early parenthood, sleep, family logistics, and honest everyday reflection. It especially suits people who prefer conversational lived experience over polished expert monologues.
What sets it apart: Femihelse blends health advocacy with domestic detail, letting serious topics sit beside jokes, errands, tired evenings, and parenting problem-solving. Its strength is the texture of real life around the health conversation.
In their own words
Siden høsten 2018 har Sigrun og Helene snakket med eksperter om kvinnehelse fra A-Å i podkasten Femihelse. For annonsering og andre henvendelser: [email protected]»
Why you'd press play
This is the show that lets baby sleep chaos interrupt women's health when you need both.
Press play if you want
- candid company for the nights when sleep advice has become another reason to feel inadequate
- women's health talk that leaves room for frustration with care systems and traumatic birth experiences
Episodes
- 1
Helenes reiseangst, en fin tur til Mallorca og syk baby!
·35m - 2
Om å reise med baby med Maria Mena
·53m - 3
Navnefest, flyttekaos og søvnstatus
·36m - 4
Juleavslutning og årskavalkade
·43m - 5
Om babymat med GroGro-gründer Malin Bruset
·45m - 6
Søvn (!), tilbake på jobb og AI - trening
·40m - 7
Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
·38m - 8
Ferieupdate, amming i fart og ufrivillig babysjef
·44m - 9
Barn + parforhold, hvordan går det egentlig?
·33m - 10
Hei hemoroider, snart tilbake på jobb og en klikk handletur
·33m - 11
Hva kan skje hvis man ikke hviler etter fødsel? Med kvinnehelse fysioterapeut Mathilde Pilskog
·49m - 12
Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon
·36m - 13
Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og romantikk i Sverige
·39m - 14
Utstyr vi liker, oppdatering på nattamming og Helene 40!
·44m - 15
«Baby blues», hvordan slutte med nattamming og om å være mamma til to
·39m - 16
Helene møter sin nemesis Ingrid Bergtun for å snakke om hjemmefødsel
·46m - 17
Personlig episode om tiltak for å unngå knekken, tette ører og zen-forkjølelse
·45m - 18
Om retten til ammefri
·47m - 19
Katastrofetanker, nye følelser og brystvegring
·42m - 20
Om bilkjøring med baby, trening etter fødsel og Sigruns "botox"
·51m - 21
En prat med Maria Mena om barseltid, om å gå tilbake på jobb og om å prøve å følge magefølelsen
·57m - 22
Syke barn, en pils for psyken og babylatter
·42m - 23
Sykdomsangst og nattesøvn
·56m - 24
Om foreldrepenger, permisjon og sykepenger under graviditet & barsel.
·1h - 25
Barseltid: Morsfølelse og kroppssjokk
·50m - 26
Helenes fødselshistorie: Vannfødsel med doula
·1h 11m - 27
Sigruns fødselshistorie: Andregangsfødsel og wienerpølseknekk og
·1h 2m - 28
Om 3. trimester, ventetid og tegn på at fødsel er i gang
·40m - 29
Bonusepisode med Frida Marie Grande om PMDD, ferie alene og en god prat om tanken på å være solo-mamma
·1h 16m - 30
Siste før fødsel?
·41m - 31
Fødebagen
·41m - 32
En nesten fødsel, tanker om 3. trimester og hvilke forberedelser vi gjør nå
·39m - 33
Vi forbereder oss til amming med Ammehjelpen
·1h 1m - 34
Forventninger til fødsel
·44m - 35
Spørsmålspod: Termin, sykemelding, barseltid og når er det perfekt å få barn?
·42m - 36
Helenes IVF-reise
·39m - 37
Gender reveal!
·39m - 38
Sommerferie og gravid sommerkropp
·55m - 39
Angst og uro i første trimester og om å miste
·53m - 40
Graviditetsoppdatering, første trimester og NIPT-test
·38m - 41
Om å ønske barn
·41m - 42
Femihelse får barn, hurra!
·23m - 43
Om superuka og syklus med Line Tiller
·47m - 44
Hypothalamisk amenore - når mensen blir borte
·39m - 45
Personlige episode: Plaster mot menssmerter, en ny måte å feriere på og tusen tips
·41m - 46
Forskning på brystkreft, tilbakefall og Jærens gærneste mann med Håvard Søiland
·46m - 47
Personlig episode: Grunderlivet, valentines og pomelo
·49m - 48
Personlig episode: Om julestemning, julehvile og julegaver med mening
·31m - 49
Personlig episode: Mandagsmennesker og en dramatisk opplevelse i Thailand
·46m - 50
Om viktigheten av å bli trodd etter voldtekt og overgrep med June Holm
·39m - 51
Om abort, spontanabort og boken Avbrutt med June Holm og Vilde Bratland Hansen
·36m - 52
Personlig episode: Om gamle idoler, om demonstrasjon for kvinnehelse og hjemmefødsel
·28m - 53
Det gror i mor: Kan vi påvirke barnets fremtidshelse under svangerskapet?
·43m - 54
Personlig episode: Høstens personlige utviklingsprosjekter, sangtimer og en god parodi på helseministeren
·31m - 55
Kan stress påvirke fertiliteten?
·48m - 56
Personlig episode: Om feminin flyt, giftige utsagn, våre intensjoner og om Sigruns nye sko
·36m - 57
Personlig episode: Halbe wissenschaft, lenge leve sinnet og femihelse kvinnesirkel
·24m - 58
Om svangerskapskomplikasjoner og forskning på kvinnehelse med Tormod Rogne
·40m - 59
Personlig episode: PMS update, alenebehov og åpning av yogastudio
·43m - 60
Personlig episode: Ny sesong, livets lengste PMS og summer recap
·35m - 61
Personlig episode: Hot slay girl summer og farlig gode østers
·30m - 62
Bonus: I sommer bør du lese 40 uker av Anna Blix
·32m - 63
Mamma alene med Liv Marie Skaare Baden
·50m - 64
Hjernerystelse
·41m - 65
Personlig episode: Overtenning og ring på fing!!
·46m - 66
Kreft i et kjønnsperspektiv
·45m - 67
Tjukkhet, spiseforstyrrelser og traumer. Hvordan henger det sammen?
·48m - 68
Tidlig ultralyd
·37m - 69
Bonus: En oppdatering på kattehistorien
·12m - 70
Det tredje skiftet
·45m - 71
Personlig episode: En dramatisk kvinnehelsehistorie, syklusyoga og en katt i nød
·37m - 72
Hjerneslag hos kvinner
·49m - 73
Overgangsalder med Helena Enger
·42m - 74
Om 1000 historier og det å engasjere seg med Christina Fraas og Frida Marie Grande
·44m - 75
Personlig episode: Endometriose, veien til utredning og det å ønske seg barn midt oppe i alt dette
·51m - 76
Graviditet, småbarnsliv og to under to med barnelege Carina Saunders
·39m - 77
Kvinnehelse fra en skuespillers perspektiv med Cathrine Frost
·48m - 78
Positiv fødsel
·45m - 79
Om selvmord med Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord
·48m - 80
Tarmflora med Carina Saunders
·51m - 81
Personlig episode: Dette inspirerer oss i 2023, hva skjer i livet og svar på lytterspørsmål
·41m - 82
Demonstrasjon #3 mot nedleggelse av ABC og kutt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen
·8m - 83
Endometriose med Guri Majak
·51m - 84
Ny demonstrasjon: Slutt å kutte i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen!
·30m - 85
10 myter om PCOS
·48m - 86
Syklus, hormoner og indre og ytre ting som påvirker med Guri Majak
·53m - 87
Hvile
·53m - 88
Personlig episode: Hurra for fire år med Femihelse!
·36m - 89
Om sexlyst og hva som pårvirker den
·46m - 90
Personlig episode: Sexy uke 40, Sigrun har gått seg bort og Helene har fått ny jobb
·30m - 91
Fertilitet og alder - hos kvinner
·36m - 92
Mamma med god samvittighet
·41m - 93
Om å leve med ME
·58m - 94
Fertilitetsbehandling og følelser
·44m - 95
Personlig førjulsepisode: Livsstatus og lytterspørsmål
Hidden gemElena pushes vitamin D, telling listeners to take it daily in winter and keep the bottle on a desk or next to a toothbrush.
·56m·2 clips - 96
Perimenopause med Desirée Andersen
·45m - 97
Kveldsoppdatering, biltur med barn og julestemning i endring
Hidden gem"Takknemlighet er ferskvare" blir knyttet til tre runder med omgangssyke og roligere novemberdager.
·35m·2 clips - 98
Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby
Hidden gemElene og Sigrun åpner med søvnmangel, amming fire ganger per natt og en natt der Elene flyttet inn til femåringen etter å ha fått neseblod av baby-yoga.
·39m·2 clips - 99
En ny begynnelse
Hidden gemEliane og Sigrun markerer at "Femhjelse for barn" er ferdig, og at "vanlig Femhjelse" skal fortsette med gjester og temaer utenfor eget familieliv.
·47m·2 clips - 100
Nytt hus, flytting med to barn og Fies søvn
Hidden gemSigrun and Trillane use FemiHelse to compare two kinds of disruption: a house move to Karlsruhe and Fies sleep at night.
·32m·2 clips