Fatta familjen

100 episodes listed below

Listen to the show on

Parenting advice for the hardest family corners.

The gist

Fatta familjen treats parenting as a relationship under pressure, not a problem to be solved with slogans. Listener questions lead into practical discussions about teenagers, shared custody, shy children, uneven responsibility, and family ties that hurt.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Fatta familjen

Fatta familjen is a Swedish advice show about parenting when ordinary family life has become emotionally complicated. Its material comes from listener questions, and the cases are specific enough to feel lived-in. One parent is exhausted by unequal responsibility for children in a bonus family. Another is trying to explain a separate-living arrangement to a child while worrying about judgment from relatives and friends. A father in an alternate-week custody setup feels his teenage daughter becoming more private and struggles with his own reaction to that distance. A partner in a blended family wonders whether moving out part-time would protect everyone from conflict. The show also returns to quieter but no less charged situations, such as shy children, cautious children, adult children who still need help, and teenagers testing independence. Its advice tends to slow the room down. Instead of treating obedience, bravery, or family loyalty as automatic goods, the conversations ask what a child is learning, what a parent is defending against, and what the relationship can bear. That makes the show useful for listeners who want more than techniques. There is talk about rules, but also about trust. There is talk about consequences, but a clear distinction from punishment. There is talk about helping a child, but also about whether helping has become control or overextension. The register is compassionate and direct, with room for uncertainty. It does not flatten family conflict into one culprit. Parents, stepparents, separated parents, and adult children appear as people trying to do right while carrying fear, disappointment, and old patterns. Fatta familjen works because it takes those tensions seriously without making them dramatic for their own sake. It offers a calm place to think before acting.

Made for: For Swedish-speaking parents, stepparents, separated parents, and caregivers facing relationship strain, teenage independence, shy children, or uneven responsibility at home. It also suits adult children thinking about family boundaries.

What sets it apart: The show anchors its advice in listener cases and careful conversation rather than generic parenting tips. It is especially strong on the gray areas: when to hold a boundary, when to soften, and when family closeness needs more distance.

In their own words

Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. En podd som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar. Har du problem med relationer, barn eller uppfostran? Skicka in dina frågor till våra experter på [email protected]

Why you'd press play

A teenager pulls away; the expert table helps you trade punishment for a better question.

Press play if you want

  • expert counsel that turns your teenager's distance into a relationship problem you can actually work with
  • a gentler response when your shy child would rather watch the room than conquer it
Read the full recommendation in PlayNext →
teenage independenceshared custodybonus familiesunequal parenting responsibilityshy and cautious childrenfamily boundariesrules and consequencesadult children needing support

Episodes

  1. 1

    Hur stöttar jag mitt barn i kompisrelationer?

    ·42m
  2. 2

    Lek och fantasi

    ·33m
  3. 3

    Vill jag bli förälder?

    ·41m
  4. 4

    Tips till dig som är förälder med en npf-diagnos

    ·39m
  5. 5

    Små barns språk och känslor

    ·40m
  6. 6

    I väntan på en npf-utredning

    ·33m
  7. 7

    Orolig för min tonåring

    ·42m
  8. 8

    Barn som provocerar och tänjer på gränserna

    ·39m
  9. 9

    Hjälpa barn att hantera skamkänslor

    ·43m
  10. 10

    Trassliga familjerelationer

    ·42m
  11. 11

    Gränssättning utan tjat och bråk

    ·36m
  12. 12

    Syskonkaos

    ·42m
  13. 13

    Så får du bättre sömn

    ·55m
  14. 14

    Hantera känslan av otillräcklighet

    ·42m
  15. 15

    Så hjälper du barn med katastroftankar

    ·40m
  16. 16

    Hur påverkar en flytt mitt barn?

    ·41m
  17. 17

    Adhd hos flickor

    ·38m
  18. 18

    När barn inte vågar

    ·43m
  19. 19

    Hur bemöter jag mitt missnöjda barn?

    ·44m
  20. 20

    När tonåringen tar avstånd

    ·45m
  21. 21

    Hur lär vi våra barn att hantera motgångar?

    ·43m
  22. 22

    Olika syn på barnuppfostran

    ·42m
  23. 23

    Att få barn tätt

    ·46m
  24. 24

    Hur arg får man bli?

    ·42m
  25. 25

    Barn som retas

    ·41m
  26. 26

    Hur skyddar jag mitt barn från snäva normer och ideal?

    ·44m
  27. 27

    Barn och empati

    ·39m
  28. 28

    Hur introducerar man en ny partner för sina barn?

    ·43m
  29. 29

    Hur kan jag förändra mina anknytningsmönster?

    ·42m
  30. 30

    Få barn på egen hand

    ·42m
  31. 31

    När en vill mer än den andra

    ·42m
  32. 32

    Barn och lek

    ·45m
  33. 33

    Barn som skryter

    ·43m
  34. 34

    Barn som känner sig annorlunda

    ·41m
  35. 35

    Barn som har svårt för förändringar

    ·41m
  36. 36

    När du blir orolig för ett barn - så kan du agera

    ·43m
  37. 37

    Stress

    ·47m
  38. 38

    Känslostarka barn

    ·43m
  39. 39

    Lära barn att prata om känslor

    ·42m
  40. 40

    Tema: Tvång

    ·37m
  41. 41

    Tema: Knepiga föräldrarelationer

    ·48m
  42. 42

    Tema: Oro och ångest

    ·50m
  43. 43

    Tema: Självkänsla, skam och stress

    ·48m
  44. 44

    Tema: Barn, mat och motion

    ·53m
  45. 45

    Tema: Förälder med egna utmaningar

    ·44m
  46. 46

    Tema: Förälder till tonåringar och unga vuxna

    ·52m
  47. 47

    Tema: Kärlekslivet som förälder

    ·45m
  48. 48

    Tema: Att strunta i vad andra tycker

    ·41m
  49. 49

    Så hjälper du barn med hälsoångest

    ·43m
  50. 50

    Syskonrelationer

    ·41m
  51. 51

    Att vara förälder till ett barn med en NPF-diagnos

    ·45m
  52. 52

    Så stöttar du ditt barn när en förälder blir allvarligt sjuk

    ·44m
  53. 53

    Barnpsykologens råd inför förskolestart

    ·40m
  54. 54

    Ska jag göra en NPF-utredning som vuxen?

    ·43m
  55. 55

    Hur stöttar jag mitt kravkänsliga barn?

    ·49m
  56. 56

    Tema: barnens lek

    ·46m
  57. 57

    Hur mycket uppmärksamhet behöver mitt barn?

    ·44m
  58. 58

    Hur ska kärleken överleva vardagsstressen?

    ·44m
  59. 59

    Svåra förlossningsupplevelser

    ·40m
  60. 60

    När våra värderingar krockar

    ·38m
  61. 61

    Så tar du dig igenom trotsåldern

    ·41m
  62. 62

    Hur stöttar jag mitt vuxna barn?

    ·45m
  63. 63

    Barn som springer iväg

    ·46m
  64. 64

    Separationsångest

    ·44m
  65. 65

    Hur hittar jag tillbaka till mig själv?

    ·44m
  66. 66

    Ställa krav och sätta gränser

    ·41m
  67. 67

    Problematisk skolfrånvaro

    ·42m
  68. 68

    När skolmiljön blir ett problem

    ·41m
  69. 69

    Parrådgivning: svårt med kommunikationen

    ·45m
  70. 70

    Barn som har svårt att få kompisar

    ·41m
  71. 71

    Hur kan jag hjälpa mitt barn med det sociala samspelet?

    ·43m
  72. 72

    Hur ska jag förstå mitt barns lek?

    ·41m
  73. 73

    Hantera ovisshet och framtidsoro

    ·43m
  74. 74

    Parrådgivning: krockar i vardagen

    ·1h 2m
  75. 75

    Hur ska jag räcka till för tvillingarna?

    ·39m
  76. 76

    Tema: att hålla sams med släkten

    ·47m
  77. 77

    Tema: svårt att hitta orden

    ·44m
  78. 78

    Tema: barn som slåss

    ·45m
  79. 79

    Tema: skärmtid

    ·45m
  80. 80

    Tema: separation

    ·45m
  81. 81

    Tema: kroppsfixering

    ·46m
  82. 82

    Hur hjälper jag mitt barn att bryta en vana?

    ·39m
  83. 83

    Hur får vi livet i bonusfamiljen att funka?

    ·37m
  84. 84

    Att få syskon

    ·40m
  85. 85

    Tonåringar och ilska

    ·46m
  86. 86

    När åsikterna går isär

    ·40m
  87. 87

    Vad gör jag när mitt barn säger elakheter till mig?

    ·38m
  88. 88

    Tips på hur du hjälper ditt blyga barn

    ·41m
  89. 89

    Barn och självbestämmande

    ·42m
  90. 90

    Hur kan jag få ett bättre tålamod?

    ·49m
  91. 91

    Hur sätter jag gränser utan att kväva?

    ·42m
  92. 92

    Hur kan jag sluta vara familjens projektledare?

    ·41m
  93. 93

    Barn som favoriserar en förälder

    ·44m
  94. 94

    Hur delar vi lika på ansvaret för barnen?

    Hidden gem

    Kalle Norvalt säger att anknytning blivit "fullständigt spårat ur" i vardagliga föräldraskapsfrågor.

    ·35m·2 clips
  95. 95

    Tema: Adhd och det sociala samspelet

    ·49m
  96. 96

    Barn och trauma

    ·40m
  97. 97

    Utmaningar i varannan vecka-livet

    Hidden gem

    ["Fatta familjen samlar Stina Hindstr\u00f6m och Kalle Norvald kring varannan vecka-livet, d\u00e4r en pappa oroar sig f\u00f6r att hans ton\u00e5rsdotter glider ifr\u00e5n honom.", "Han s\u00e4ger att han vill vara \"icke-kr\u00e4vande\", ringa regelbundet och h\u00e5lla kontakt utan skuld, medan Stina kopplar hans reaktion till en egen sorg \u00f6ver relationen med hans f\u00f6r\u00e4ldrar.", "En annan lyssnare beskriver hur en sambo servar sin 11-\u00e5rige son varannan vecka s\u00e5 mycket att hon funderar p\u00e5 ett eget hem, och Kalle fr\u00e5gar om relationen mellan de vuxna faktiskt \u00e4r v\u00e4rd att k\u00e4mpa f\u00f6r.", "Ett tredje brev handlar om tv\u00e5- och fyra\u00e5ringar, mycket tv hos pappan, en anstr\u00e4ngd kontakt efter separationen och ett konkret r\u00e5d om att s\u00e4tta en tydlig maxgr\u00e4ns f\u00f6r sk\u00e4rmtid."]

    ·45m·3 clips
  98. 98

    Tema: tonåringar och självständighet

    Hidden gem

    Fatta familjen-avsnittet Tema: tonåringar och självständighet återanvänder ett samtal från april 2022 om föräldrar, tonåringar och autonomi.

    ·41m·2 clips
  99. 99

    Familjerelationer som skaver

    Hidden gem

    Fatta familjen avsnittet "Familjerelationer som skaver" kretsar kring vuxna barn som försöker sätta gränser mot syskon, mammor och pappor som inte svarar upp.

    ·39m·2 clips
  100. 100

    Försiktiga och blyga barn

    Hidden gem

    Fatta familjen med Patti Hansén och psykologen Malin Bergström handlar om blyga och försiktiga barn, särskilt en femåring, en fem och ett halvtåring och en sexåring som behöver tid i nya sammanhang.

    ·40m·2 clips