
Psychology for people behaving badly, thoughtfully.
The gist
Dumma Människor is a Swedish conversational psychology show built around the strange gap between knowing better and acting badly. Its episodes move from messy daily examples into studies, named concepts, and practical ways to handle feelings, relationships, attention, and self-judgment.
PRESS PLAY
Find your next episode
About Dumma Människor
Dumma Människor is a Swedish conversational psychology show about the everyday ways people get in their own way. It is brisk, but not shallow. Recent episodes move between phone habits, emotional intelligence, antidepressants, humor styles, and the strange psychology of giving presents. The pattern is often simple and effective: start with something familiar, slightly embarrassing, or emotionally loaded, then follow it toward a concept that makes the situation easier to see. An episode on friction-maxxing asks what happens when life becomes too seamless. Scrolling, tiny rewards, shortened attention, and avoidance become part of the same problem: discomfort disappears for a moment, but the underlying issue stays untouched. The emotional intelligence episode is more clinical in its frame, especially when it separates primary feelings from secondary reactions like anger used to cover shame or hurt. It is practical without being tidy. The SSRI Friday question handles medication, stigma, side effects, and self-worth with a calm refusal to make suffering into a character flaw. The show can also be dry and playful. Its humor-styles episode moves from awkward physical comedy and dark self-observation into research about how joking can support self-esteem, connection, or avoidance depending on how it is used. The Christmas gift episode turns a small social ritual into a study of perspective. Givers imagine meaning, beauty, and symbolic value; recipients may simply want the usable pen. That kind of reversal is where the show works best. It takes a feeling everyone recognizes and gives it a name, a study, or a cleaner distinction. The tone is thoughtful, informal, and willing to laugh at itself. It does not pretend that insight instantly fixes anxiety, shame, relationship strain, or compulsive distraction. Instead, it keeps asking what a wiser next step might look like once the awkward truth has been admitted. For listeners who enjoy behavioral science with lived-in examples and sharp conversational rhythm, Dumma Människor offers a grounded way to examine modern human foolishness.
Made for: For Swedish-language listeners who like behavioral science, therapy concepts, and everyday psychology explained through practical examples. It especially fits people interested in relationships, emotions, attention, self-image, medication stigma, and social habits.
What sets it apart: The show turns small, recognizably awkward moments into clear psychological frames without losing warmth or bite. Its strength is the blend of research, personal example, and fast conversational correction when a digression needs to become a takeaway.
In their own words
Om vi är så rationella och smarta som vi tror - varför beter vi oss då så omänskligt korkat? Lina Thomsgård och psykolog Björn Hedensjö undersöker mänskligt beteende och ger dig oslagbara livstips. Hur blir man en bättre partner, vän, anställd, chef och människa? Dumma Människor är Sveriges största (och ärligt talat roligaste) vetenskapspodd. I samarbete med Acast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Why you'd press play
Lina Thomsgard and Bjorn Hedensjo turn a uselessly beautiful pen into a mirror for your choices.
Press play if you want
- to understand why gift-givers choose the impressive pen while recipients just want one that writes
- a useful distinction between the feeling you have and the anger you deploy to dodge it
Episodes
- 1
FREDAGSFRÅGAN: Hur vet jag om jag ägnar mig åt gaslighting?
·19m - 2
FREDAGSFRÅGAN: Jag har tänkt på självmedvetenhet som något bra, men nu skapar den problem. Vad ska jag göra?
·16m - 3
302. Konsten att ignorera
·40m - 4
FREDAGSFRÅGAN: Jag stör mig på massa människor, är jag högkänslig eller är det något annat?
·20m - 5
301. Dålig på att ta kritik
·42m - 6
Så landar du drömjobbet
·1h 3m - 7
FREDAGSFRÅGAN: Jag tycker att träning gör mig sjuk, vad ska jag göra?
·10m - 8
Fördomarnas dubbelliv (om obesitas, hälsa och stigmatisering)
·43m - 9
300. De små vanorna som förändrar livet
·41m - 10
DUMMA HJÄRTAT med premiärgäst Christopher Wollter
·1h 18m - 11
FREDAGSFRÅGAN: Jag fick aldrig vila när jag växte upp, och nu går det ut över min sambo. Vad ska jag göra?
·16m - 12
299. Dold narcissism
·50m - 13
FREDAGSFRÅGAN: Varför gillar vi att mäta så mycket och är det verkligen bra för oss?
·16m - 14
298. Deprimerade perfektionister
·43m - 15
FREDAGSFRÅGAN: Jag känner mig så lätt avvisad av min partner, vad ska vi göra?
·16m - 16
297. Kroniska kicksökare (sensationssökande personlighet)
·42m - 17
FREDAGSFRÅGAN: Jag blir irriterad när min kille kräver sexiga underkläder, vad ska jag göra?
·15m - 18
296. No contact
·51m - 19
FREDAGSFRÅGAN: Mina kollegor är fyrkantiga fegisar, vad ska jag göra?
·16m - 20
295. Våra värsta icks
·1h 1m - 21
FREDAGSFRÅGAN: Min partner tycker vi är tysta för ofta, vad ska jag göra?
·19m - 22
294. Känslosmart med kroppskännedom
·42m - 23
FREDAGSFRÅGAN: Mitt mående är helt beroende av hur det går på jobbet, vad kan jag göra åt det?
·16m - 24
293. Medberoende
·1h 8m - 25
FREDAGSFRÅGAN: Jag har toxiskt positiva familjemedlemmar, vad ska jag göra?
·17m - 26
292. Åtta trick för att bli riktigt bra på något
·40m - 27
FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka vara en empatisk medmänniska om jag tar på mig andras problem?
·14m - 28
Fresh start-effekten
·31m - 29
291. Nytt år, nytt liv
·35m - 30
FREDAGSFRÅGAN: Är det bra att använda Chat GPT istället för att gå i terapi?
·17m - 31
290. Pynt, pepparkakor och passiv aggressivitet (hantera besvikelse)
·34m - 32
Poängen med traditioner
·41m - 33
FREDAGSFRÅGAN: Hur undviker jag att bli skrytig när jag vill berätta bra saker om mig själv?
·15m - 34
KÄRN, BONUS, SOLO – hur bor vi bäst? (Boendets psykologi)
·49m - 35
289. Ditt sanna jag
·1h 5m - 36
FREDAGSFRÅGAN: Jag överanalyserar mina relationer, hur vet jag när jag ska lita på magkänslan?
·18m - 37
288. Vinnare i kärlek
·46m - 38
FREDAGSFRÅGAN: Jag blir ledsen eller rasande av dåliga presenter, varför är det så?
·23m - 39
287. Tre trick som desarmerar relationsbråk
·42m - 40
FREDAGSFRÅGAN: Jag ifrågasätter allt med min partner, är jag en dömande och oskön person?
·22m - 41
286. Högpresterarens helvete (rigida livsregler)
·53m - 42
FREDAGSFRÅGAN: Jag står inte ut när folk tycker olika. Hur kan jag tuffa till mig?
·16m - 43
TORSDAGSFRÅGAN: Varför är det så svårt att be folk swisha?
·31m - 44
285. Du mår som du pratar (med dig själv)
·46m - 45
FREDAGSFRÅGAN: Min partner kör "silent treatment" i dagar, hur bemöter jag det?
·19m - 46
284. Få saker gjorda och övervinna hinder (motivation del 2)
·36m - 47
FREDAGSFRÅGAN: Gör jag fel om jag varnar mina barn för fula gubbar?
·18m - 48
283. Världens bästa motivationsknep (motivation del 1)
·35m - 49
Bonusavsnitt: Att se flera sidor av saken
·42m - 50
MÅNDAGSFRÅGAN: Information känns så opålitlig numera, hur ska jag kunna lita på något igen?
·30m - 51
FREDAGSFRÅGAN: Min vän är outhärdligt skrytig, vad ska jag göra?
·21m - 52
282. Det magiska personlighetsdraget
·54m - 53
Bonusavsnitt: Bästa tipsen mot höstdepp
·36m - 54
FREDAGSFRÅGAN: Jag är störtförälskad i kollegan, hur kan jag sluta vara kär?
·22m - 55
FREDAGSFRÅGAN: Varför gillar jag att bryta mot regler?
·15m - 56
281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)
·40m - 57
FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?
·18m - 58
280. Sex missar som kostar dig jobbet
·44m - 59
FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?
·15m - 60
279. Let them
·46m - 61
FREDAGSFRÅGAN: Mitt sätt att prata gör att folk slutar lyssna, vad ska jag göra?
·18m - 62
278. Ett ljus i mörkret (hitta mening i motgång)
·38m - 63
FREDAGSFRÅGAN: Min ilska drabbar fel personer, vad ska jag göra?
·16m - 64
277. Elallergi, eller? (hypersexualitet)
·48m - 65
FREDAGSFRÅGAN: Jag är halvbra på mycket, men blir aldrig briljant. Sabbar jag för mig själv?
·17m - 66
276. Hur mycket kan du förändras?
·51m - 67
FREDAGSFRÅGAN: Jag känner mig så otillräcklig, vad ska jag göra?
·18m - 68
275. Bra på att vara singel
·41m - 69
FREDAGSFRÅGAN: Jag drömmer om livslång kärlek, hur ska jag navigera i vår värld av spruckna relationer?
·15m - 70
274. Mörk karisma
·42m - 71
FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få andra att ställa mer frågor?
·16m - 72
273. Tidsoptimister och klockslagsfascister (tidspersonlighet)
·47m - 73
FREDAGSFRÅGAN: Livet är beigt, hur blir jag MER besatt av olika saker?
·23m - 74
272. Rätt sak i taget (compartmentalizing)
·42m - 75
FREDAGSFRÅGAN: Jag är en vanlis som vill bli kompis med en fantastisk person, vad ska jag göra?
·14m - 76
Maktparadoxen – därför är din chef ett as (sommarspecial)
·33m - 77
FREDAGSFRÅGAN: Min partner använder mina produkter i smyg men blånekar. Ska jag konfrontera?
·11m - 78
Karismaskolan (sommarspecial)
·58m - 79
FREDAGSFRÅGAN: Jag blir så lätt besatt av olika saker, vad ska jag göra?
·14m - 80
Toxisk positivitet (sommarspecial)
·33m - 81
FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag deppig av andras spruckna förhållanden?
·18m - 82
Retstickans revansch (sommarspecial)
·40m - 83
FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få min man att börja be om hjälp?
·18m - 84
Nyckeln till flow (sommarspecial)
·40m - 85
FREDAGSFRÅGAN: Vad kan jag göra åt mina överdrivna skuldkänslor?
·17m - 86
Det underbara lidandet (sommarspecial)
·52m - 87
Lek med dockor – för hjärnans skull
·37m - 88
FREDAGSFRÅGAN: Varför väcks så mycket självtvivel när jag påminns om det förflutna?
·20m - 89
Snåljåpar förlorar i längden (sommarspecial)
·47m - 90
FREDAGSFRÅGAN: Varför är vissa så dåliga på att följa instruktioner?
·15m - 91
Älskade misslyckanden! (sommarspecial)
·51m - 92
271. Smittsamma känslor
·1h 1m - 93
FREDAGSFRÅGAN: Hur kommer jag ur min beslutsångest?
·15m - 94
270. Sätta gränser
·33m - 95
Så bor ni ihop utan att bli galna (sommarvecka)
·34m - 96
305. Säkra tecken på emotionell intelligens
·54m - 97
FREDAGSFRÅGAN: Min flickvän vill ha mer verbal bekräftelse men blev sur när jag gav en komplimang. Vad ska jag göra?
·15m - 98
304. Jaga skavet i livet (friction-maxxing)
Hidden gem"The attention span has gone from two minutes and 47 seconds to 47 seconds" between 2002 and 2016.
·53m·2 clips - 99
303. Hur kul är du egentligen? (vinnande humorstilar)
On the Swedish podcast Dumma Människor, psychologist Björn Hedensjö and co-host Lina Tomsgård break down Canadian psychologist Rod A.
·42m·3 clips - 100
Säkra tecken på emotionell intelligens
Lina Thomsgård and psychologist Björn Hedensjö explore signs of emotional intelligence, focusing on self-awareness and emotion regulation.
·54m·5 clips - 101
BONUSAVSNITT: Den perfekta julklappen
Lina Thomsgård and psychologist Björn Hedensjö examine the psychology of gift-giving, focusing on Christmas presents.
·42m·4 clips - 102
FREDAGSFRÅGAN: Det känns som ett misslyckande att äta piller, kan jag lära mig att tycka om mig själv utan SSRI?
Hidden gemDumma Människor’s Friday question on whether SSRI makes you a “misslyckande” uses the listener Lina’s fear of being “a different person” without pills.
·23m·1 clip