Dumma Människor

102 episodes listed below

Listen to the show on

Psychology for people behaving badly, thoughtfully.

The gist

Dumma Människor is a Swedish conversational psychology show built around the strange gap between knowing better and acting badly. Its episodes move from messy daily examples into studies, named concepts, and practical ways to handle feelings, relationships, attention, and self-judgment.

PRESS PLAY

Find your next episode

All episodes

About Dumma Människor

Dumma Människor is a Swedish conversational psychology show about the everyday ways people get in their own way. It is brisk, but not shallow. Recent episodes move between phone habits, emotional intelligence, antidepressants, humor styles, and the strange psychology of giving presents. The pattern is often simple and effective: start with something familiar, slightly embarrassing, or emotionally loaded, then follow it toward a concept that makes the situation easier to see. An episode on friction-maxxing asks what happens when life becomes too seamless. Scrolling, tiny rewards, shortened attention, and avoidance become part of the same problem: discomfort disappears for a moment, but the underlying issue stays untouched. The emotional intelligence episode is more clinical in its frame, especially when it separates primary feelings from secondary reactions like anger used to cover shame or hurt. It is practical without being tidy. The SSRI Friday question handles medication, stigma, side effects, and self-worth with a calm refusal to make suffering into a character flaw. The show can also be dry and playful. Its humor-styles episode moves from awkward physical comedy and dark self-observation into research about how joking can support self-esteem, connection, or avoidance depending on how it is used. The Christmas gift episode turns a small social ritual into a study of perspective. Givers imagine meaning, beauty, and symbolic value; recipients may simply want the usable pen. That kind of reversal is where the show works best. It takes a feeling everyone recognizes and gives it a name, a study, or a cleaner distinction. The tone is thoughtful, informal, and willing to laugh at itself. It does not pretend that insight instantly fixes anxiety, shame, relationship strain, or compulsive distraction. Instead, it keeps asking what a wiser next step might look like once the awkward truth has been admitted. For listeners who enjoy behavioral science with lived-in examples and sharp conversational rhythm, Dumma Människor offers a grounded way to examine modern human foolishness.

Made for: For Swedish-language listeners who like behavioral science, therapy concepts, and everyday psychology explained through practical examples. It especially fits people interested in relationships, emotions, attention, self-image, medication stigma, and social habits.

What sets it apart: The show turns small, recognizably awkward moments into clear psychological frames without losing warmth or bite. Its strength is the blend of research, personal example, and fast conversational correction when a digression needs to become a takeaway.

In their own words

Om vi är så rationella och smarta som vi tror - varför beter vi oss då så omänskligt korkat? Lina Thomsgård och psykolog Björn Hedensjö undersöker mänskligt beteende och ger dig oslagbara livstips. Hur blir man en bättre partner, vän, anställd, chef och människa? Dumma Människor är Sveriges största (och ärligt talat roligaste) vetenskapspodd. I samarbete med Acast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Why you'd press play

Lina Thomsgard and Bjorn Hedensjo turn a uselessly beautiful pen into a mirror for your choices.

Press play if you want

  • to understand why gift-givers choose the impressive pen while recipients just want one that writes
  • a useful distinction between the feeling you have and the anger you deploy to dodge it
Read the full recommendation in PlayNext →
human behavioremotional intelligenceanxiety and avoidancephone habits and attentionSSRI medication stigmahumor stylesgift-giving psychologyrelationships and self-acceptance

Episodes

  1. 1

    FREDAGSFRÅGAN: Hur vet jag om jag ägnar mig åt gaslighting?

    ·19m
  2. 2

    FREDAGSFRÅGAN: Jag har tänkt på självmedvetenhet som något bra, men nu skapar den problem. Vad ska jag göra?

    ·16m
  3. 3

    302. Konsten att ignorera

    ·40m
  4. 4

    FREDAGSFRÅGAN: Jag stör mig på massa människor, är jag högkänslig eller är det något annat?

    ·20m
  5. 5

    301. Dålig på att ta kritik

    ·42m
  6. 6

    Så landar du drömjobbet

    ·1h 3m
  7. 7

    FREDAGSFRÅGAN: Jag tycker att träning gör mig sjuk, vad ska jag göra?

    ·10m
  8. 8

    Fördomarnas dubbelliv (om obesitas, hälsa och stigmatisering)

    ·43m
  9. 9

    300. De små vanorna som förändrar livet

    ·41m
  10. 10

    DUMMA HJÄRTAT med premiärgäst Christopher Wollter

    ·1h 18m
  11. 11

    FREDAGSFRÅGAN: Jag fick aldrig vila när jag växte upp, och nu går det ut över min sambo. Vad ska jag göra?

    ·16m
  12. 12

    299. Dold narcissism

    ·50m
  13. 13

    FREDAGSFRÅGAN: Varför gillar vi att mäta så mycket och är det verkligen bra för oss?

    ·16m
  14. 14

    298. Deprimerade perfektionister

    ·43m
  15. 15

    FREDAGSFRÅGAN: Jag känner mig så lätt avvisad av min partner, vad ska vi göra?

    ·16m
  16. 16

    297. Kroniska kicksökare (sensationssökande personlighet)

    ·42m
  17. 17

    FREDAGSFRÅGAN: Jag blir irriterad när min kille kräver sexiga underkläder, vad ska jag göra?

    ·15m
  18. 18

    296. No contact

    ·51m
  19. 19

    FREDAGSFRÅGAN: Mina kollegor är fyrkantiga fegisar, vad ska jag göra?

    ·16m
  20. 20

    295. Våra värsta icks

    ·1h 1m
  21. 21

    FREDAGSFRÅGAN: Min partner tycker vi är tysta för ofta, vad ska jag göra?

    ·19m
  22. 22

    294. Känslosmart med kroppskännedom

    ·42m
  23. 23

    FREDAGSFRÅGAN: Mitt mående är helt beroende av hur det går på jobbet, vad kan jag göra åt det?

    ·16m
  24. 24

    293. Medberoende

    ·1h 8m
  25. 25

    FREDAGSFRÅGAN: Jag har toxiskt positiva familjemedlemmar, vad ska jag göra?

    ·17m
  26. 26

    292. Åtta trick för att bli riktigt bra på något

    ·40m
  27. 27

    FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka vara en empatisk medmänniska om jag tar på mig andras problem?

    ·14m
  28. 28

    Fresh start-effekten

    ·31m
  29. 29

    291. Nytt år, nytt liv

    ·35m
  30. 30

    FREDAGSFRÅGAN: Är det bra att använda Chat GPT istället för att gå i terapi?

    ·17m
  31. 31

    290. Pynt, pepparkakor och passiv aggressivitet (hantera besvikelse)

    ·34m
  32. 32

    Poängen med traditioner

    ·41m
  33. 33

    FREDAGSFRÅGAN: Hur undviker jag att bli skrytig när jag vill berätta bra saker om mig själv?

    ·15m
  34. 34

    KÄRN, BONUS, SOLO – hur bor vi bäst? (Boendets psykologi)

    ·49m
  35. 35

    289. Ditt sanna jag

    ·1h 5m
  36. 36

    FREDAGSFRÅGAN: Jag överanalyserar mina relationer, hur vet jag när jag ska lita på magkänslan?

    ·18m
  37. 37

    288. Vinnare i kärlek

    ·46m
  38. 38

    FREDAGSFRÅGAN: Jag blir ledsen eller rasande av dåliga presenter, varför är det så?

    ·23m
  39. 39

    287. Tre trick som desarmerar relationsbråk

    ·42m
  40. 40

    FREDAGSFRÅGAN: Jag ifrågasätter allt med min partner, är jag en dömande och oskön person?

    ·22m
  41. 41

    286. Högpresterarens helvete (rigida livsregler)

    ·53m
  42. 42

    FREDAGSFRÅGAN: Jag står inte ut när folk tycker olika. Hur kan jag tuffa till mig?

    ·16m
  43. 43

    TORSDAGSFRÅGAN: Varför är det så svårt att be folk swisha?

    ·31m
  44. 44

    285. Du mår som du pratar (med dig själv)

    ·46m
  45. 45

    FREDAGSFRÅGAN: Min partner kör "silent treatment" i dagar, hur bemöter jag det?

    ·19m
  46. 46

    284. Få saker gjorda och övervinna hinder (motivation del 2)

    ·36m
  47. 47

    FREDAGSFRÅGAN: Gör jag fel om jag varnar mina barn för fula gubbar?

    ·18m
  48. 48

    283. Världens bästa motivationsknep (motivation del 1)

    ·35m
  49. 49

    Bonusavsnitt: Att se flera sidor av saken

    ·42m
  50. 50

    MÅNDAGSFRÅGAN: Information känns så opålitlig numera, hur ska jag kunna lita på något igen?

    ·30m
  51. 51

    FREDAGSFRÅGAN: Min vän är outhärdligt skrytig, vad ska jag göra?

    ·21m
  52. 52

    282. Det magiska personlighetsdraget

    ·54m
  53. 53

    Bonusavsnitt: Bästa tipsen mot höstdepp

    ·36m
  54. 54

    FREDAGSFRÅGAN: Jag är störtförälskad i kollegan, hur kan jag sluta vara kär?

    ·22m
  55. 55

    FREDAGSFRÅGAN: Varför gillar jag att bryta mot regler?

    ·15m
  56. 56

    281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)

    ·40m
  57. 57

    FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?

    ·18m
  58. 58

    280. Sex missar som kostar dig jobbet

    ·44m
  59. 59

    FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?

    ·15m
  60. 60

    279. Let them

    ·46m
  61. 61

    FREDAGSFRÅGAN: Mitt sätt att prata gör att folk slutar lyssna, vad ska jag göra?

    ·18m
  62. 62

    278. Ett ljus i mörkret (hitta mening i motgång)

    ·38m
  63. 63

    FREDAGSFRÅGAN: Min ilska drabbar fel personer, vad ska jag göra?

    ·16m
  64. 64

    277. Elallergi, eller? (hypersexualitet)

    ·48m
  65. 65

    FREDAGSFRÅGAN: Jag är halvbra på mycket, men blir aldrig briljant. Sabbar jag för mig själv?

    ·17m
  66. 66

    276. Hur mycket kan du förändras?

    ·51m
  67. 67

    FREDAGSFRÅGAN: Jag känner mig så otillräcklig, vad ska jag göra?

    ·18m
  68. 68

    275. Bra på att vara singel

    ·41m
  69. 69

    FREDAGSFRÅGAN: Jag drömmer om livslång kärlek, hur ska jag navigera i vår värld av spruckna relationer?

    ·15m
  70. 70

    274. Mörk karisma

    ·42m
  71. 71

    FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få andra att ställa mer frågor?

    ·16m
  72. 72

    273. Tidsoptimister och klockslagsfascister (tidspersonlighet)

    ·47m
  73. 73

    FREDAGSFRÅGAN: Livet är beigt, hur blir jag MER besatt av olika saker?

    ·23m
  74. 74

    272. Rätt sak i taget (compartmentalizing)

    ·42m
  75. 75

    FREDAGSFRÅGAN: Jag är en vanlis som vill bli kompis med en fantastisk person, vad ska jag göra?

    ·14m
  76. 76

    Maktparadoxen – därför är din chef ett as (sommarspecial)

    ·33m
  77. 77

    FREDAGSFRÅGAN: Min partner använder mina produkter i smyg men blånekar. Ska jag konfrontera?

    ·11m
  78. 78

    Karismaskolan (sommarspecial)

    ·58m
  79. 79

    FREDAGSFRÅGAN: Jag blir så lätt besatt av olika saker, vad ska jag göra?

    ·14m
  80. 80

    Toxisk positivitet (sommarspecial)

    ·33m
  81. 81

    FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag deppig av andras spruckna förhållanden?

    ·18m
  82. 82

    Retstickans revansch (sommarspecial)

    ·40m
  83. 83

    FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få min man att börja be om hjälp?

    ·18m
  84. 84

    Nyckeln till flow (sommarspecial)

    ·40m
  85. 85

    FREDAGSFRÅGAN: Vad kan jag göra åt mina överdrivna skuldkänslor?

    ·17m
  86. 86

    Det underbara lidandet (sommarspecial)

    ·52m
  87. 87

    Lek med dockor – för hjärnans skull

    ·37m
  88. 88

    FREDAGSFRÅGAN: Varför väcks så mycket självtvivel när jag påminns om det förflutna?

    ·20m
  89. 89

    Snåljåpar förlorar i längden (sommarspecial)

    ·47m
  90. 90

    FREDAGSFRÅGAN: Varför är vissa så dåliga på att följa instruktioner?

    ·15m
  91. 91

    Älskade misslyckanden! (sommarspecial)

    ·51m
  92. 92

    271. Smittsamma känslor

    ·1h 1m
  93. 93

    FREDAGSFRÅGAN: Hur kommer jag ur min beslutsångest?

    ·15m
  94. 94

    270. Sätta gränser

    ·33m
  95. 95

    Så bor ni ihop utan att bli galna (sommarvecka)

    ·34m
  96. 96

    305. Säkra tecken på emotionell intelligens

    ·54m
  97. 97

    FREDAGSFRÅGAN: Min flickvän vill ha mer verbal bekräftelse men blev sur när jag gav en komplimang. Vad ska jag göra?

    ·15m
  98. 98

    304. Jaga skavet i livet (friction-maxxing)

    Hidden gem

    "The attention span has gone from two minutes and 47 seconds to 47 seconds" between 2002 and 2016.

    ·53m·2 clips
  99. 99

    303. Hur kul är du egentligen? (vinnande humorstilar)

    On the Swedish podcast Dumma Människor, psychologist Björn Hedensjö and co-host Lina Tomsgård break down Canadian psychologist Rod A.

    ·42m·3 clips
  100. 100

    Säkra tecken på emotionell intelligens

    Lina Thomsgård and psychologist Björn Hedensjö explore signs of emotional intelligence, focusing on self-awareness and emotion regulation.

    ·54m·5 clips
  101. 101

    BONUSAVSNITT: Den perfekta julklappen

    Lina Thomsgård and psychologist Björn Hedensjö examine the psychology of gift-giving, focusing on Christmas presents.

    ·42m·4 clips
  102. 102

    FREDAGSFRÅGAN: Det känns som ett misslyckande att äta piller, kan jag lära mig att tycka om mig själv utan SSRI?

    Hidden gem

    Dumma Människor’s Friday question on whether SSRI makes you a “misslyckande” uses the listener Lina’s fear of being “a different person” without pills.

    ·23m·1 clip